每個(gè)活在這個(gè)世界上的人，幾乎都會(huì)有至少一次失戀的經(jīng)歷，尤其是在年輕的時(shí)候，這種經(jīng)歷所帶來(lái)的痛苦和煩惱，往往會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)時(shí)間的困擾，甚至有人會(huì)終生不忘。古往今來(lái)，沉浸在這種感覺(jué)中的人不在少數(shù)，這正如古人所感嘆的那樣：“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴?！?/p>

不可否認(rèn)，無(wú)論一個(gè)人的意志力多強(qiáng)，心態(tài)多好，失戀的痛苦在短時(shí)間內(nèi)都是難以承受的，但即使再痛苦，過(guò)去的都已經(jīng)過(guò)去，再多的憔悴和自暴自棄都不過(guò)是徒勞，畢竟很多時(shí)候，愛(ài)情都是有心栽花花不發(fā)，無(wú)心插柳柳成蔭。

正所謂造化弄人，生命中總是有那么一道門(mén)，隔絕著你深深愛(ài)著的人，誰(shuí)都希望自己的戀人能靜靜地聽(tīng)自己彈奏快樂(lè)和憂傷的旋律，再把掌聲與悲喜遠(yuǎn)遠(yuǎn)傳遞，但往往總是事與愿違，對(duì)方不愿或干脆不聽(tīng)自己的演奏，甚至出現(xiàn)一些不和諧的音符。

既然不能兩情相悅，相伴終老，那么必定會(huì)有人傷心，或者兩敗俱傷，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)對(duì)方不合適或不再愛(ài)著自己，抑或由于種種原因兩個(gè)人無(wú)法走在一起時(shí)，失戀的感覺(jué)就會(huì)涌上心頭。一旦陷入失戀的泥沼，想要走出來(lái)就必須經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，需要一個(gè)過(guò)程，有的人很快會(huì)從中醒悟，開(kāi)始新的追求，而有的人則長(zhǎng)久沉溺于此，失去重新開(kāi)始的機(jī)會(huì)。

很顯然，第二種人會(huì)比第一種人生活得痛苦，因?yàn)槭冀K沉浸在失戀痛苦中的人，不僅什么都得不到，還會(huì)將自己搞得狼狽不堪，甚至產(chǎn)生輕生念頭，貽誤終生。

林歡是一個(gè)十分隨和的小伙子，長(zhǎng)得不錯(cuò)，工作也不錯(cuò)，不久前，他認(rèn)識(shí)了一個(gè)比他小六歲的名叫小美的網(wǎng)友。見(jiàn)面后，兩人一拍即合，隨即確定了戀愛(ài)關(guān)系。林歡非常喜歡自己的小女友，對(duì)她關(guān)懷備至，要星星不敢給月亮。沒(méi)想到甜蜜的日子沒(méi)過(guò)幾天，小美就移情別戀，愛(ài)上了另一個(gè)比林歡家境好的男孩，這讓林歡備受打擊，終日郁郁寡歡，借酒消愁，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭。

很久沒(méi)見(jiàn)林歡的哥們兒小志，偶然在路上遇到他，發(fā)現(xiàn)他十分憔悴，精神恍惚，于是拉他到自己開(kāi)的酒吧散心。得知他失戀以后，小志拍了拍林歡的肩膀：“哥們兒，天涯何處無(wú)芳草啊，你看你現(xiàn)在這樣子，跟小老頭似的，人家在外面尋歡作樂(lè)，你卻悲痛欲絕。你看我酒吧里，每天來(lái)來(lái)往往多少女孩，世界上好女孩有的是，何必非在一棵樹(shù)上吊死？”

聽(tīng)了哥們兒的勸說(shuō)，林歡茫然地抬起頭，沮喪地說(shuō)：“就我這樣，有誰(shuí)會(huì)喜歡啊？”小志繼續(xù)說(shuō)道：“你總這樣，就算有人喜歡你，人家也不敢說(shuō)了。你跟小美也沒(méi)談幾天啊，人家戀愛(ài)好多年，因?yàn)辄c(diǎn)事兒分手的也有的是，傻瓜才總為過(guò)去的事情埋單呢，聰明人都往前看，不走出來(lái)，還怎么重新開(kāi)始?。俊?/p>

小志的一番話讓林歡頓時(shí)醒悟。

其實(shí)失戀對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是痛苦的，走出來(lái)也需要一段時(shí)間和過(guò)程，那么失戀究竟失去了什么，會(huì)讓人如此難過(guò)？戀愛(ài)心理學(xué)家指出，失戀就是失去了相愛(ài)的人，失去了曾相互依偎的幸福時(shí)光，失去了兩人共同憧憬的美好未來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，失戀往往分為這樣幾個(gè)階段：

第一個(gè)是意外期。

當(dāng)事人還沉浸在甜蜜的生活中，另一方卻突然提出分手，這讓當(dāng)事人難以相信，有夢(mèng)想瞬間破滅的感覺(jué)，如同無(wú)頭蒼蠅一樣到處亂竄，不知方向，也不知該做些什么。此時(shí)，有些人可能會(huì)找到好朋友哭訴，或把自己關(guān)進(jìn)屋子，每天不停地想對(duì)方為什么會(huì)離開(kāi)，還有些人甚至?xí)氲剿馈Ｔ谶@個(gè)過(guò)程中，由于意外的嚴(yán)重傷害，當(dāng)事人會(huì)感到極大的痛苦和悲傷，難以自拔。

第二個(gè)是悲傷期。

在這個(gè)時(shí)期當(dāng)中，有些人會(huì)勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，逐漸忘記過(guò)去、展望未來(lái)；有些人會(huì)選擇打擊報(bào)復(fù)、悲痛欲絕，作出過(guò)激反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，心理調(diào)節(jié)較好的人會(huì)在較短時(shí)間內(nèi)過(guò)上正常的生活，另尋所愛(ài)，重新步入愛(ài)河；而有的人則傷口愈合較慢，長(zhǎng)期壓抑自己，脾氣暴躁，并將傷痛情緒傳遞給別人，始終沉溺在對(duì)過(guò)往感情的憎恨中，反復(fù)折磨自己。

第三個(gè)是恢復(fù)期。

任何處在戀愛(ài)中的人都不希望失戀，但感情不是一件東西，沒(méi)有人能主宰它。既然失戀已經(jīng)成為事實(shí)，那么坦然面對(duì)無(wú)疑是最好的辦法。我們應(yīng)該全身心地投入到新的生活當(dāng)中，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多和朋友交流，多接觸新的事物，讓自己不再沉浸在痛苦當(dāng)中，讓傷心的淚水越來(lái)越少。如果能遇到新的伴侶，應(yīng)該及時(shí)改掉不足之處，重新開(kāi)始新的旅程。

每個(gè)失戀的人都會(huì)經(jīng)歷這樣三個(gè)階段，其實(shí)人生當(dāng)中，挫折在所難免，失戀也是遭受的挫折之一，無(wú)論是因?yàn)槭裁?，在面?duì)失戀困擾的時(shí)候，痛苦和悲傷都應(yīng)該是暫時(shí)的，畢竟在這個(gè)飛速發(fā)展的社會(huì)中，愛(ài)來(lái)愛(ài)去的事情比比皆是，被迫出局有時(shí)也在所難免。但失戀并不可怕，受傷也不可怕，可怕的是自己內(nèi)心的美好信念受到打擊，變得扭曲。

正如一首歌中唱道：“戀愛(ài)中，有人被打倒，有人會(huì)長(zhǎng)大。”其實(shí)正是如此，那些被打倒的人，無(wú)疑是不幸的，但這種不幸往往都是自己造成的，只有及時(shí)從痛苦的泥沼中脫身而出，努力豐富自己的生活，重新尋找快樂(lè)，開(kāi)始新的生活，慢慢學(xué)會(huì)長(zhǎng)大，才是面對(duì)失戀最明智的選擇。