（五）著裝要揚(yáng)長(zhǎng)避短

根據(jù)自己的形體特點(diǎn)著裝，哪兒好看展示哪兒、哪兒不好看就擋起來(lái)的意識(shí)非常重要。特別是在社交場(chǎng)合，個(gè)人形象關(guān)乎成敗，揚(yáng)長(zhǎng)避短的穿著打扮就更重要了。所謂揚(yáng)長(zhǎng)避短，是指穿衣時(shí)要注意和自己的形體特點(diǎn)、年齡特點(diǎn)相吻合。年輕人打扮得太老成沒必要；中老年人打扮得太年輕也不倫不類。身材不好的，不能哪壺不開提哪壺。

下面是專家對(duì)不同身材的人士著裝的建議，不妨借鑒。

1. 女士的著裝原則

所謂根據(jù)自己的形體特點(diǎn)穿衣包括兩個(gè)方面，一是根據(jù)臉形著裝，二是根據(jù)身材著裝。

（1）根據(jù)臉形選擇衣服

人的臉形千差萬(wàn)別，但大致可分為四種類型：長(zhǎng)、方、尖、圓?？梢圆捎孟旅娴姆椒ㄅ袛嘧约簩儆谀囊活惸樞危菏紫龋瑥念~頭的發(fā)際線畫一條橫線，再順兩耳邊畫兩條豎線，下巴處再畫一條橫線，這就形成一個(gè)線框，臉形正好放在框中。線框呈長(zhǎng)方形者，就為長(zhǎng)臉形；呈方形者就為方臉形。

如果你是尖臉形，在服裝領(lǐng)形的選配上，比起其他臉形要容易得多。圓領(lǐng)、方領(lǐng)、立領(lǐng)都可以，但以大翻領(lǐng)為最佳，它可以通過(guò)領(lǐng)形外翻加寬的形式，彌補(bǔ)臉頰稍窄的不足。如果臉形過(guò)尖，或頸部細(xì)長(zhǎng)，要選擇能遮蓋住頸部的領(lǐng)形式樣。這種臉形的女性對(duì)服裝面料的色彩有較強(qiáng)的適應(yīng)性，深、中、淺色均可，選擇戴圓形帽最好，不宜戴鴨舌帽。

如果你是長(zhǎng)臉形，著裝時(shí)一般不宜穿V形領(lǐng)口或領(lǐng)口開得很低的服裝，宜選擇水平領(lǐng)形，如一字領(lǐng)、方領(lǐng)、圓弧形、披肩領(lǐng)等等。此外，長(zhǎng)臉形女性還要根據(jù)季節(jié)選擇衣料的顏色，如夏季或春秋季可選用淺色和中性色彩，如淺綠、淡藍(lán)、米黃、粉紅色等，也可在領(lǐng)邊上加深色花邊，這樣可調(diào)整人們的視覺，使臉形領(lǐng)形相互協(xié)調(diào)。選擇帽子以方圓、尖形或有大帽檐的帽子較合適，不宜戴帽頂很高的帽子。

如果你是方臉形，著裝的要點(diǎn)是通過(guò)對(duì)服裝的選擇，以減少臉形的棱角感。挑選領(lǐng)形時(shí)應(yīng)以雙翻領(lǐng)、青果領(lǐng)、小圓領(lǐng)為宜。避免采用方形或橫形領(lǐng)，黃、粉紅以及寬條或窄條的色料。需要指出，方臉形中的成熟女性，尤其是其中偏胖者，其兩頰下垂，在服裝領(lǐng)形的選配上要多采用大翻領(lǐng)，它可顯得年輕、莊重、大方。帽子除了方形帽外，其他形狀均合適。

如果你是圓臉形女性，在著裝時(shí)，在一般情況下，不宜選擇大圓領(lǐng)或前闊后窄的領(lǐng)形，適宜選用略深一些的方形開關(guān)領(lǐng)、尖領(lǐng)或低領(lǐng)。面料的色彩以中性色系為佳，如橙色、墨綠色、銀灰、藍(lán)色，能給人一種協(xié)調(diào)素凈之感，并能揚(yáng)長(zhǎng)避短，以達(dá)到比自身原有條件更加完美的效果。帽子宜選長(zhǎng)頂帽或?qū)挻蟮镍喩嗝?，不宜戴圓帽。

（2）根據(jù)身材選擇服裝

可以不夸張地說(shuō)，有99％的女性都對(duì)自己的身材不滿意，即使是被稱為“一顆雕刻完美的鉆石”的赫本，也很苦惱于自己“支棱的耳朵、39碼的大腳”。缺陷是不可避免的，但可以通過(guò)后天的努力來(lái)加以彌補(bǔ)。至少也要避免讓自己丑上加丑。

●矮小身材的女性。切忌穿花哨的裙子、寬袍大袖的時(shí)裝以及灰暗色彩的時(shí)裝，應(yīng)該選擇明亮干凈的色彩。在正式場(chǎng)合如果想讓自己顯得精神，高跟鞋是必備的。

●偏瘦身材的女性。不要穿低胸或者緊身的連衣裙，這會(huì)讓你顯得過(guò)于消瘦。也不要穿寬松的毛衣，它會(huì)讓你看上去很邋遢。服裝色彩宜用淺色，花型宜用簡(jiǎn)樸雅致或大花型、寬條紋，款式宜選用流暢簡(jiǎn)樸的。

●豐滿身材的女性。寬松的裙子配緊身的上衣有助于掩飾肥胖的臀部；可以利用合體的長(zhǎng)外套或者休閑風(fēng)格的長(zhǎng)上衣遮蓋肥胖的下半身；也可以穿露肩的一字領(lǐng)上衣，突出肩部的曲線以分散別人對(duì)你的臀部的注意力。另外一字領(lǐng)的上衣可以對(duì)上下身的對(duì)稱起到平衡的作用，是豐乳細(xì)臀或者平胸肥臀的人的最佳選擇。

腰短的女性最好選擇單排扣的夾克式上衣，腰粗的女性要選擇腰部寬松的短外套。其實(shí)，任何腰間系帶的裙子和外套都有突出腰線的作用，突顯肩部的服裝也能造成細(xì)腰的感覺。不要選擇A字裙，不論是A字形的長(zhǎng)裙還是短裙都能夠暴露豐滿體形不好的一面。大臀的女性不要選擇在臀部有夸張?jiān)O(shè)計(jì)的服裝，例如，帶大口袋或明袋的褲子。

●身材不成比例的女性。

一、上瘦下胖型，也稱為梨型，主要特征是胸部較為平坦、肩窄或溜肩、腰部較細(xì)長(zhǎng)、腿部粗壯，發(fā)胖的部位主要集中在臀部，且上身偏長(zhǎng)，下身偏短。這種體形的人的裝扮要點(diǎn)是：

1）盡量讓上下身一致，絕不能讓上身穿著過(guò)緊，下身穿著過(guò)于寬松；此外，如果上身穿分層的衣服，要避免稍微寬松的夾克和襯衫，因?yàn)檫@會(huì)使你上身顯得渾圓，非常難看。2）可以選擇錐形褲或裙子，這可使臀部顯得更窄一些。3）褲子應(yīng)寬松、適度。4）裙子或褲子的顏色宜選中性到黑色系。5）搭配：直筒裙+系帶高跟鞋。剪裁又長(zhǎng)又窄的直筒裙能產(chǎn)生直線效果，讓你整個(gè)下半身變得苗條，非常適合上瘦下胖型身材的女性；而且，裙子會(huì)讓你最吸引人的上半身凸顯出來(lái)；而高跟鞋會(huì)讓你的曲線變纖細(xì)，大大的臀部也變得不那么明顯了。

二、上胖下瘦型，也稱為蘋果型，主要特征是胸部較豐滿、脖子較短、肩較寬、腰部稍顯粗短、臀部和下肢較瘦長(zhǎng)，發(fā)胖的部位主要集中在上半身。這種身材的人裝扮時(shí)應(yīng)在腰部保持簡(jiǎn)潔。裝扮要點(diǎn)是：1）衣服的布料應(yīng)柔軟，尺寸宜寬大但不宜太大。2）如果腰圍與胸圍差不多，應(yīng)選擇寬松的上衣，以免過(guò)分暴露太“富態(tài)”的體形。3）為了顯得苗條，可上穿襯衫，下穿裙子或褲子。

三、菱形身材。一般來(lái)說(shuō)，菱形身材的人個(gè)兒不高，體重超重，菱形部位集中了身體多余的脂肪。裝扮要點(diǎn)是：1）選擇柔和而有褶皺的布料做衣服，應(yīng)避免任何露腰的上衣。2）對(duì)個(gè)兒較高的女性而言，最好選擇長(zhǎng)上衣和夾克；如果個(gè)兒矮，齊臀的夾克將使人看上去更高。3）衣服色宜選中至深色調(diào)，讓身材更苗條，不宜選黑色。4）雖然這種體形的人脖子大多較粗大，但不要用高領(lǐng)遮蓋下巴。5）將脖子敞開，這樣穿U形領(lǐng)的衣服會(huì)使身材更苗條。6）不妨試試無(wú)紐扣（或只有兩顆紐扣）的襯衫，在脖子的后面將領(lǐng)立起來(lái)，前面將領(lǐng)子攤平，效果也很不錯(cuò)。

四、上長(zhǎng)下短型，主要特征是上身比例過(guò)長(zhǎng)，腰低、腿短。這類體形者宜穿全身統(tǒng)一色調(diào)的套裝，穿直筒的長(zhǎng)褲子或提高腰部的上裝。

2. 男性著裝揚(yáng)長(zhǎng)避短的方法

男士也有身材，太高、太矮、啤酒肚、上下身比例不協(xié)調(diào)等，這些體形上的缺點(diǎn)都會(huì)讓男士們捶胸頓足，所以穿衣一定要注意揚(yáng)長(zhǎng)避短。

●壯碩之人

這類體形的人，一是專業(yè)健身教練那種讓人羨慕的身材，二是超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的肥胖或是大塊頭。這時(shí)候修飾身材的重點(diǎn)就在于讓自己看起來(lái)小一點(diǎn)兒，所以安全的顏色就是深色調(diào)，而布料花樣更應(yīng)該避免采用大格子（如英式獵裝），及表面帶有反光效果的布面（如絲緞）。

避免穿太過(guò)粗厚的布料；即使是冬天也最好采用中厚度或多層次穿搭法，以此來(lái)避免視覺上的膨脹效果，這時(shí)候光滑、沒有太多立體織紋的垂墜性布料是不錯(cuò)的選擇。

用一條寬一點(diǎn)兒的領(lǐng)帶，穿雙排扣西裝，這樣看起來(lái)很好。

●富態(tài)之人

首先，富態(tài)之人的外套款式不能太過(guò)于合身，否則會(huì)凸顯贅肉，而外套下擺應(yīng)該比標(biāo)準(zhǔn)稍長(zhǎng)一些，盡可能避開雙排扣的款式，特別是太胖太矮的人更應(yīng)避免，那會(huì)讓他看上去四四方方的，顯得更胖更矮了。這類體形的人可以選單排扣的西裝，三個(gè)扣的，看起來(lái)比較瘦長(zhǎng)一點(diǎn)兒。至于褲子的樣式則以直筒、平腳褲為宜，盡量不在口袋里塞皮夾或手機(jī)之類的雜物，在褲腳的部分可以稍稍收窄。搭配鞋款以樣式簡(jiǎn)單為準(zhǔn)則。

其次，服裝的格調(diào)以簡(jiǎn)潔明快為主。服飾層疊太多則有堆砌之嫌；短夾克也不是理想的款式。最適合的上裝長(zhǎng)度為稍蓋過(guò)臀部為宜，而且應(yīng)以稍寬松的上衣配稍緊的褲子。穿襯衫、T恤時(shí)，應(yīng)將上衣扎入褲腰內(nèi)，束上皮帶，顯出腰線，給人以干練精神之感。

第三，注意選用一些比較老成的服裝，尤其是較為正式的紳士服裝。這類服裝要求質(zhì)地較好，看上去簡(jiǎn)練。如淺紫色的西裝配淡黃色襯衫及同色調(diào)西褲，加一條質(zhì)地好的領(lǐng)帶就可顯得老成而莊重。

●矮小之人

體形矮小的男性穿搭衣服的一大重點(diǎn)就是不可呈現(xiàn)出“松垮”的感覺，西裝外套內(nèi)的墊肩是必要的修飾，以修飾后呈現(xiàn)出方正最優(yōu)。外套長(zhǎng)度以標(biāo)準(zhǔn)為宜（下擺正好全部蓋住臀部為準(zhǔn)），不要太長(zhǎng)也不要太短。褲管也宜稍收窄。

喜歡在冬天穿大衣的矮小男性，大衣下擺切勿過(guò)長(zhǎng)，略超過(guò)膝蓋即可。單色調(diào)的衣服原本就能讓人顯得修長(zhǎng)。此外，外套的腰身略收、肩線清楚、衣領(lǐng)寬保持在3. 5厘米左右這些原則，都能讓你在穿上西裝時(shí)顯得更為得體。

（六）職業(yè)裝的特別禁忌

第一，忌殘破。職業(yè)裝該洗就洗，該換就換，該淘汰就淘汰，寧可不穿也不能穿破衣服。

第二，忌雜亂。要按著裝規(guī)則穿。比如穿西裝的時(shí)候得穿皮鞋。女性要穿涼鞋的話，露腳指頭的涼鞋不能穿襪子。

第三，忌鮮艷。從制作的角度來(lái)講，應(yīng)該統(tǒng)一顏色，不能太鮮艷。一般要遵守三色原則，也就是說(shuō)顏色不能超過(guò)三種。

第四，忌暴露。職業(yè)裝在款式上要既利于工作，時(shí)尚、新穎，但也不能過(guò)于暴露。不能穿露臍裝、露背裝、低胸裝、露肩裝。職業(yè)裝要四不露，即不露胸、不露肩、不露腰、不露背。

第五，忌透視。不能穿透明的衣服當(dāng)外套，如果在人前一站，他人就可以看到你的內(nèi)衣是長(zhǎng)是短，是什么顏色，就很不雅觀了。此外，內(nèi)衣、外衣的色彩要協(xié)調(diào)，即使穿了透視裝也會(huì)少一分尷尬。

第六，忌太短。

第七，忌緊身。衣服太緊難免會(huì)發(fā)生扣子繃了、線開了等尷尬狀況。再者說(shuō)，做下蹲等動(dòng)作時(shí)也不方便。

第八，忌搭配不當(dāng)。職業(yè)裝分好幾種。勞動(dòng)服和白領(lǐng)職業(yè)裝就有不同。白領(lǐng)職業(yè)裝一般要求穿套裝、套裙，更注重于職業(yè)形象。而勞動(dòng)服更注重安全防護(hù)，如煉鋼服、潛水服、駕駛員的衣服等等都更注重方便工作。我們這里所說(shuō)的是職業(yè)裝。職業(yè)裝在穿著時(shí)要講整體搭配，比如穿套裝、套裙就要搭配制式皮鞋，男的是黑色的系帶皮鞋，女的要穿船形高跟皮鞋?？傊?，穿著職業(yè)裝時(shí)要按既定的規(guī)矩辦。