心情是可以選擇的，除了生氣之外，你還有更多的選擇。

作出正確的選擇是非常必要的，如果你選擇了生氣，不但會給身體帶來很大的危害，比如高血壓、肝郁滯等，還會給心理上造成很大的傷害，甚至還會影響你和他人的關系。

假設一個場景：你全力投入地寫一個項目計劃，當你把熬了幾夜作出的計劃放在老板面前時，卻得來了一頓臭罵：“這叫什么東西？新來的畢業(yè)生都做得比你好！拿回去重做！”

擺在你面前的有幾個選擇和幾種對應的結果：

第一，當場翻臉，跟老板對罵一場，然后甩下一句“我不干了”揚長而去。結果你失掉了一份工作，還要重打鼓另開張，再找新的工作，并且你不會知道那份計劃書究竟錯在哪里，也就是說此后你仍將沿襲這樣的工作方式。

第二，忍著怒氣走出辦公室，坐在座位上生悶氣。應付著完成計劃案，心中對老板、對公司的不滿越來越多。慢慢地，你變得討厭這個工作，討厭這里的一切，不是吊兒郎當地混日子，就是心生去意，另覓他處。

第三，雖然你對老板的批評感到委屈，但冷靜幾分鐘后認為自己肯定是做得不好，不然老板不會無緣無故地發(fā)火。你暫時忘記了生氣，重新審視計劃方案，還虛心地向同事請教哪里做得不到位。結果是，你終于寫出了令人滿意的計劃案，不但得到了老板的贊許，還提升了自己的能力。你越做越好，升了職，加了薪，成為行業(yè)內的佼佼者。

從短期來看，第一種選擇最能發(fā)泄怒火，但卻沒有實際的意義，還令自己丟了工作。第二種選擇沒有那么激進，但它卻是最有害的，因為它是一個長期的潛伏過程。這個過程實際上是一個內耗的過程，不但消磨了你對工作的斗志，還消磨了你的快樂。

與前兩個相比，第三種選擇無疑是最明智的。也許從當時來看，它有些窩囊，但這更應該說是一種理智，知道自己在做什么，知道自己要什么，忍一時之氣，謀求更大的發(fā)展。少一時的痛快，換取他日的春風得意。

在2006年的世界杯賽場上，法國著名球星齊達內，因為和對方隊員馬特拉齊有一些言語上的摩擦，所以一時沖動，一頭撞向馬特拉齊的胸口，導致被紅牌罰下場，就這樣結束了世界杯之旅，不能帶領球隊走向最后。

不管當時馬特拉齊向齊達內說了怎樣挑釁的話語，但發(fā)怒、打人是齊達內的選擇，所以最終有了這樣的結果。

相反，有一個貧窮的修車工人，他的薪水很少，但卻一直夢想去一家高級餐廳吃飯。于是他攢了很長時間的錢，終于能夠滿足自己的愿望了。

修車工拿著辛苦賺來的錢走進那家向往已久的高級餐廳，可是足足等了一刻鐘，也沒有服務員來招待他。最后，有一個服務員勉強走到他身邊，隨手丟給他一張菜單。

誰知，修車工剛打開菜單，服務員就用輕蔑的語氣指著菜單右邊的部分說：“你只適合看這部分，左邊的部分你就不必去看了?！毖韵轮猓筮叺牟速F，是修車工根本消費不起的。

受到這樣的待遇，修車工很生氣，但他轉念一想，不能全怪這個服務員，自己本來就沒什么錢，確實吃不起左邊菜單上的菜。最后，他只點了一個漢堡。

這次遭遇讓修車工在生氣之余受到了激勵，立志要成為社會中的頂尖人物。終于，在他的努力奮斗下，取得了輝煌的成就。他就是叱咤風云的汽車大王——福特！

由此可見，你的選擇不僅僅影響了心情，更影響了自己的未來。每一件令你生氣的事情背后，都可能隱藏著寶貴的機會。假使你被怒氣蒙蔽了雙眼，就什么也看不到了。

孔子的祖上原本是貴族，但是到了他這一代，家道中落。

有一次，魯國貴族季孫氏舉辦了一場專門招待士一級貴族的宴會。根據當時宗法制度的規(guī)定，孔子是有資格參加這個宴會的。于是孔子也和別人一樣去赴宴。誰知在大門口，就被季孫氏的家臣攔住了。

那個人十分輕蔑地看著孔子，對他呵斥道：“我們家宴請的是士，誰宴請你呀？”

這番話，對于年輕的孔子來說，無異于挨了響亮的一耳光。孔子先是愣了一下，然后悻悻地往回走。這是多么令人尷尬又生氣的事情??！

然而，孔子既沒有生氣，也沒有從此郁郁寡歡，雖然他也感到恥辱和難堪，但這次打擊使他從中看到了更多的內涵，那就是：在別人眼中，你連吃一頓貴族飯的資格都沒有！只有自強不息、提升自己，才能改變這一切！

因此，孔子開始勤奮學習，孜孜不倦，最終成為了中華文化的集大成者，他的思想流傳了幾千年，為后世所尊崇。

被人看不起當然令人生氣，但孔子深深地明白生氣不如爭氣這個道理，因此放下了怒火，選擇了奮發(fā)圖強。

如果你細數每一位偉人的成功史，大都有過類似的“生氣事件”，而他們也都不約而同地放棄了生氣，進行了更明智的選擇。

科學家愛迪生在67歲那年遭遇了一場大火，把他的實驗室化為灰燼。全部的心血都沒有了，卻并沒有讓他傷心，他選擇了平靜快樂地接受。他說：“災難自有它的價值，瞧，這不，我們以前所有的謬誤過失都給大火燒得一干二凈，感謝上帝！這下我們又可以從頭再來了！”三個星期后，他又有了一項新發(fā)明。

若你生氣時就去砸東西、酗酒、罵人甚至打人，那除了帶來更壞的后果外還有什么呢？

所以，當你生氣的時候，不妨進行積極的選擇，比如運動、讀書、進修等等，這對你的未來大有裨益。當你有個輝煌的未來時，還怕得不到快樂嗎？