21人人都會有麻煩

“我覺得青春期很痛苦。人會變得超級愛睡覺而且超級能吃。”

——山姆，11歲

“在青春期這個階段，你的感覺會很復雜。我屬于晚熟的那類，身體的變化還沒出現呢，很期待那些變化快點來?！?/p>

——哈吉姆，13歲

“你身邊所有的人都比你先長個，比你先變聲，那種感覺很尷尬。我也沒辦法，只能耐心等待?！?/p>

——杰克，12歲

調查結果

“我的聲音簡直沙啞得令人絕望。”

——羅伯特，11歲

“青春期最讓人煩惱的事情就是臉上的痘痘?！?

——本，10歲

“我討厭全身哪兒都是毛，全身都是，煩死了。”

——蒂姆，13歲

“我得不停地買新鞋，我的腳實在長得太快了?！?

——塞巴斯蒂安，13歲

“我不太樂意跟媽媽討論我身體的變化，覺得那樣很別扭，她畢竟是個女人?！?/p>

——冉迪，11歲

“我的確有點矮，才一米五多點。”

——漢克，12歲

“有時候我覺得情緒很混亂，不是那么穩(wěn)定。”

——瑞恩，10歲

“我長得也太高了，覺得不好意思?！?/p>

——阿勒杰多，13歲

“我擔心我的陰莖有點小，以后不會就這么大了吧？”

——拉斯，10歲

“我長了很癢的皮癬，真是很苦惱?！?/p>

——保羅，11歲

“我剛滿13歲，要是今年繼續(xù)有前幾年那些身體上的變化，我基本可以坦然處之了?！?/p>

——羅伯特，13歲

22男生的煩惱

臉上長滿小痘痘，身體新陳代謝過快產生的體味，還有變聲期顯得有些奇怪的嗓音，并不是這個特殊階段你所面臨的最糟糕的變化。很多男孩子覺得難以啟齒的主要是有關第二性征方面的變化。青春期的你，身體一個很重要的變化就是生殖器官開始發(fā)育，并且具有了性功能。你一定已經注意到，自己的睪丸和陰莖都在逐漸變大。有時候也可能感受到了陰莖的勃起，如果場合不湊巧，甚至會使你顯得很難堪，這是因為激素正在你的體內洶涌激蕩，不能夠完全受你自己控制。這時候你已經有了產生精液的能力，隨之出現的尷尬有可能是夢中遺精——做了有關性的夢，夢中就射精了，這些不太好啟齒、難以跟別人交流的事情，都會讓你覺得很沮喪，甚至覺得自己見鬼了，怎么會碰見這么多倒霉事。

非常同情你，小伙子，的確讓人非常頭疼，在青春期要應付這么多你前所未聞的新變化。我記得我第一次夢中遺精是11歲的時候，有天午夜一覺醒來，忽然發(fā)現自己的睡褲濕濕的，我也不知道發(fā)生了什么事情，緊張得要命。那天我覺得根本對自己的身體無能為力，什么也不了解。我還經歷過在學校里陰莖莫名其妙勃起的尷尬，有一次我不得不用書本擋著穿過學校教學樓的大廳，好讓別人注意不到那里的變化，真是太難為情了！

現在的我終于明白其實根本就沒必要為那些身體變化方面的小事情感到尷尬和沮喪，因為每個人都會有這樣的經歷，然后才能長大成人；真希望能夠重新回到你們這么大，我想我一定能應付所有的變化。我親愛的小讀者，所以你也一樣，完全不必為這些成長過程中必然要體驗的事情煩惱，一切都會過去，身體的變化也會趨于穩(wěn)定，你很快就要長大，成為一個成熟的男人。

背景說明

一個在男孩中間流傳較多的是關于陰莖的大小，好像陰莖的尺寸會決定一切。不管你聽到過什么樣的傳說版本，事實是陰莖的大小完全是人的個體特征，跟身高一樣，沒有什么好壞之分，更不會由于陰莖的大小決定你是否更加具備男人氣質。你是個男性，就是這個簡單的事實，沒什么能改變。陰莖大或者小都很正常，在你們這個年齡的男孩子之間如果存在不同，也只是由于每個人進入青春期的時間不同，發(fā)育情況有所不同而已，這跟你成年后陰莖的大小沒有必然的聯系。

23實話實說

并不只是身體發(fā)生變化

青春期的日子里，有段時間你可能感覺好像自己什么都做不好。每天早晨是在媽媽的嘮叨聲中醒來，她總是抱怨你的房間亂得一塌糊涂；然后隨便吃了早飯出門一看，校車也誤了，只好走著去學校；到學校門口才想起，今天不但遲到，而且昨晚做完的歷史作業(yè)也落在家忘帶了；最要命的不是這些，而是最近你居然跟最要好的朋友幾乎鬧翻了。

這過的是什么日子呀！簡直感覺全部都是一團糟。

在這種狀態(tài)下，你很容易就會對自己很失望，也會有不能把握自己生活的挫敗感，認為自己什么都很差勁，什么都搞不定。就算某天其實風平浪靜，沒有那么多煩心的事情，你也照樣情緒很低落，打不起精神來。你知道這是為什么嗎？其中一個很重要的原因就是青春期的激素變化，使得你的大腦也悄悄發(fā)生了變化；而大腦和身體里激素水平的變化，讓你從內到外都跟以前不同了，包括內心深處想問題的方式、感受世界的能力都有了變化。

要是你目前正好處于這樣一籌莫展的狀態(tài)，那么給你一個好建議：給自己一個安靜的時間去好好回憶一下你之前生活中的美好片段，回味每一個曾經令你感覺幸福和驕傲的瞬間：可能就是你付出了努力，很久才達到的目標時頗有成就感的時刻，也許是你親愛的爸爸媽媽飯后講的一個讓人噴飯的笑話，也可能是你曾經讀過的那本讓你忘我投入的好書，想起這些，會不會忽然覺得眼前的不如意其實并沒有你感覺的那么糟糕，那只是生活中我們必須經歷的一些小插曲而已。

當然，回憶這些舊日美好情景并不一定能完全幫助你擺脫目前的痛苦經歷或者焦慮、擔心。你還是要自己想辦法去平息媽媽的不滿，去緩和跟歷史老師的關系，去消除跟朋友之間的隔閡等等各種要去解決的難題。但是，至少花時間回味從前的快樂，能讓你的心態(tài)平和，也有助于你改善心情去面對和解決眼下的各種困難和麻煩。

背景說明

近年來關于大腦的研究顯示，在青春期這個階段，大腦發(fā)生了大量的變化。以前一般都認為人在三歲左右時候大腦就基本發(fā)育完全，但是最新研究表明，專家們都已經確認大腦的第二個發(fā)育高峰是在青春期。這時候你的大腦中形成了新的回路，也就是說你已經開始變得理性而不再只是情緒化地考慮問題。實際上，你的大腦開始有了新的思維方式，以便能夠更加敏銳地收集信息、整理信息和分析信息，從而逐漸能夠像成年人一樣承擔更多的責任和從事更加復雜的工作。但是目前，這個變化帶給你的卻只能是許多你從前未曾體驗過的感受和更加復雜的情緒，你也許常常覺得很別扭，但也只能慢慢適應。

睪丸激素的變化也會影響到你的情緒，它是一種在青春期非?；钴S的男性激素。正是睪丸激素形成了精液，也促進了生殖器官的生長，它還使肌肉增加，使身體發(fā)生一些其他變化的原因。睪丸激素的變化在一天之中會有起落，有時高有時低，這樣的變化導致了青春期男性的情緒起伏，好像前一分鐘你還談笑風生，情緒良好，后一分鐘卻因為某件小事情就立刻顯得很失落，很沮喪；不過不必為此特別擔心，經過一段時間，睪丸激素的發(fā)育水平會趨于平衡，你的情緒也會隨之穩(wěn)定下來。