11不要掩飾自己的情感

你一定看見過易拉罐被搖晃之后，里面的氣體猛然噴出瓶蓋的情形，汽水會(huì)噴灑得四處，那是因?yàn)槔锩娴奶妓嵛镔|(zhì)由于被人搖動(dòng)而產(chǎn)生了化學(xué)變化，生成了大量氣體，使得罐中充滿壓力導(dǎo)致最后汽水噴出。你的情感也是以同樣的方式存在和變化。輕易不動(dòng)聲色，把情感深埋在心底，你的內(nèi)心就會(huì)慢慢地積攢下來很多的壓力，總有一天，到達(dá)你能承受的極限，就會(huì)總爆發(fā)。這就談到了另外一個(gè)關(guān)于男人的傳說了——真正的男人不會(huì)哭泣落淚，他應(yīng)該永遠(yuǎn)不露聲色，沉默著，把自己的情感深深埋藏在心底。實(shí)際上，根本不是這樣。生活中你碰到了令人感動(dòng)的情形，或者遇到了傷心的事情，你怎么能不落淚、不哭泣呢？其實(shí)，落淚并不意味著你是個(gè)軟弱的人，而只能說明你是個(gè)正常的人類，正在流露正常的人類情緒。

有的男孩子并不這么想，他們覺得流淚不像是男人的性格，會(huì)顯得很脆弱，一點(diǎn)也不堅(jiān)強(qiáng)；這很有可能是因?yàn)樗职志褪悄欠N從來就不動(dòng)聲色的男人，時(shí)間長(zhǎng)了，家里的孩子也會(huì)逐漸覺得不能跟爸爸談起感情方面的事情，或者不跟他做這方面的任何交流。也可能你的棒球教練總會(huì)對(duì)你們?nèi)?duì)的男生說，要學(xué)會(huì)忍耐，把眼淚咽回肚子里去，堅(jiān)持下去一切都會(huì)好起來。要是你身邊的大人都這么教你，那么流露自己的真實(shí)感情對(duì)你來說真是很難。事實(shí)上，聰明的孩子應(yīng)該選擇向人傾吐自己的真情實(shí)感，而不是去掩飾自己，假裝堅(jiān)強(qiáng)。因?yàn)楸磉_(dá)感情意味著你選擇光明磊落地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，想要找出解決問題的辦法，從而克服困境，走出低谷；而不是忽略自己的真實(shí)感受，悄悄把問題都積攢在心里，等到哪一天所有的問題或者壓力突然爆發(fā)，那時(shí)候你可就徹底無力招架了！

背景說明

掩飾自己的情緒容易導(dǎo)致很多不良的身體反應(yīng)，比如你會(huì)經(jīng)常感覺頭疼、胃疼，常常發(fā)現(xiàn)入睡有困難，平時(shí)也總是覺得自己很孤獨(dú)，在學(xué)校的時(shí)候有學(xué)習(xí)障礙，干什么都顯得火氣很大，跟家人還有朋友在一起相處經(jīng)常會(huì)不歡而散?？傊?，不露聲色地掩飾自己的情感確實(shí)是個(gè)非常不好的習(xí)慣，要學(xué)著嘗試跟信賴的家人、朋友說出自己的感受，表達(dá)自己的心情，這樣對(duì)大家都有好處。

“要是你覺得有人會(huì)傷害你，一定要趕快離開那個(gè)地方，然后找個(gè)可以信賴的大人幫你出出主意，看看怎么能擺脫目前的麻煩。在關(guān)于人際關(guān)系部分即第71條以后，本書會(huì)給出很多建議，例如怎樣對(duì)付學(xué)校里的小霸王，如何應(yīng)付同齡人之間的壓力以及一些常見的校園問題?！?/p>

12學(xué)會(huì)保護(hù)自己

每個(gè)人都有被尊重的權(quán)利?；蛟S你也受到過學(xué)校里那些總是等在墻角的高年級(jí)同學(xué)的威脅，告訴你一定得聽他的話，不許反抗；他這么做無非就是要讓你感覺害怕，這樣他就可以很容易欺負(fù)你，可以盡情占你的便宜。但是你完全可以不害怕他的威脅，不聽從他的擺布；你有充分的權(quán)利去反抗，讓他知道你可不是那么好欺負(fù)的，誰都沒有權(quán)利威脅你和捉弄你。如果你下次再碰到這樣的情形，你就很大聲、很嚴(yán)肅地對(duì)他說：“走開，別煩我！”或者說：“住手！別碰我！”

但是，有時(shí)候想要迫使你干些什么的人并不見得是學(xué)校里喜歡欺負(fù)人的那些家伙，你的朋友們也同樣有可能想要讓你接受一些你不太樂意接受，或者去做一些你不喜歡去做的事情。這種時(shí)候真是很難，總覺得不好意思直接拒絕自己的朋友，畢竟還是很希望大家能夠繼續(xù)做朋友，也還能像以前一樣留在他們中間，大伙都是好哥們，能熱鬧開心地一起玩。但是一定要記住，什么時(shí)候都只做你自己認(rèn)為正確的選擇，而不是在別人的壓力下被迫做出的選擇，這樣做才談得上是尊重自己。你的朋友，起初可能會(huì)因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)的拒絕感到不高興或者跟你分手；可是要是他是你真正的朋友，他也會(huì)非常在乎你的感受，慢慢冷靜下來之后會(huì)接受和尊重你的決定，不會(huì)去逼著自己的朋友做那些不愿意做的事情。如果你的朋友不是這么做的，還一直為這件事耿耿于懷或者懷恨在心，那斷交也沒有什么可惜的，因?yàn)樗皇悄阏嬲暮门笥选?/p>

13

“學(xué)校里有的同學(xué)就愛嘲笑有缺陷的同學(xué)，甚至欺負(fù)他們，我覺得這樣特別不好。他們跟大家沒有什么不同，他們其實(shí)更需要大家的幫助和老師更多的輔導(dǎo)?！?

——安菲爾尼，11歲

“我在學(xué)校跟大家相處得都很好。有的同學(xué)很不友好，還喜歡嘲笑和欺負(fù)別人；我才不這樣，我愿意鼓勵(lì)同學(xué)，也喜歡跟別人做朋友?！?

——約翰，12歲

學(xué)會(huì)尊重別人

這個(gè)世界上的人們?cè)诤芏喾矫娑几鞑幌嗤?，我們?nèi)粘Ｉ钪幸姷降乃腥艘捕际歉甙质莞饔刑攸c(diǎn)。在學(xué)校中就更是如此，同學(xué)們往往來自不同的文化背景，有著不同的信仰，家里的經(jīng)濟(jì)條件也大相徑庭。有時(shí)候，人與人之間的差別和彼此之間的不了解就會(huì)導(dǎo)致人們的歧視和排斥。但是你不能這么做，要記住，任何時(shí)候人們之間都應(yīng)該互相尊重。要學(xué)會(huì)盡量去理解和接受跟自己不同的人并尊重他們，如果大家都能這么做，這個(gè)世界就會(huì)變得更加友善，居住在地球上的每一個(gè)人也都會(huì)感受到更多的樂趣。

如果你跟約翰一樣是那種在學(xué)校樂意跟同學(xué)們和睦相處的人，也一定會(huì)對(duì)那些喜歡欺負(fù)嘲弄同學(xué)的人非常反感。那么當(dāng)你在學(xué)校碰到有人正在欺負(fù)同學(xué)的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢？也許你只想保持沉默或者微笑不語，因?yàn)槟阏l都不想得罪?？墒沁@么做是錯(cuò)誤的，你應(yīng)該站出來支持那個(gè)被欺負(fù)的同學(xué)，你可以說：“可不能這樣開別人的玩笑?！被蛘摺澳銥槭裁纯偸窍矚g挑剔別人呢？”當(dāng)然，這樣做并不容易，需要很大的勇氣，可是如果你這樣去做了，就會(huì)看到那個(gè)欺負(fù)人的同學(xué)一定會(huì)大吃一驚；如果你一直堅(jiān)持這樣做，時(shí)間長(zhǎng)了之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你一定改變了周圍某位愛欺負(fù)人的同學(xué)，改變了他對(duì)待別人的態(tài)度和不尊重別人的行為。所以不管發(fā)生了什么，你都應(yīng)該態(tài)度鮮明，理直氣壯地反對(duì)欺負(fù)同學(xué)，堅(jiān)持自己的立場(chǎng)。

馬上行動(dòng)

設(shè)身處地想下別人的感受是什么樣的。隨便挑一個(gè)自己班里的同學(xué)，哪怕你覺得從未與他有什么共同語言。觀察一下，看看他都在想什么或者期待什么？然后或許找他聊聊天，沒準(zhǔn)你會(huì)有更多的發(fā)現(xiàn)，看看你自己設(shè)想的那些是不是就是人家的感受。