對(duì)吸煙喝酒不必抱有負(fù)疚感和犯罪意識(shí)

在空曠曠的高速公路上開(kāi)車(chē)，即使不是“飛車(chē)黨”，也不由得想要加速玩酷。前后都沒(méi)車(chē)嘛，這下可痛快了，于是狠踩下油門(mén)。然而就在此時(shí)，交警戴著頭盔，鳴著警笛追了上來(lái)……不少人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷吧。

明知違反交規(guī)，為什么還要開(kāi)快車(chē)呢？因?yàn)樨潙偻纯?。一踩油門(mén)，車(chē)子高速奔馳，大腦中就會(huì)分泌嗎啡。這雖然只是一個(gè)小例子，卻告訴了我們一個(gè)樸實(shí)的真理——人，是為了一味地追求快感而活著的。而惟有充分活用大腦，我們才能充分去獲取快感，這一點(diǎn)必須牢記。

吸煙有害健康誰(shuí)都知道，但是煙鬼就是戒不掉。對(duì)他們而言，吸煙伴隨著快感，而快感第一嘛！那些嗜酒如命的人，也用不著直接上口，只要傍晚來(lái)臨，華燈初上，一看到燒烤店前掛著的紅燈籠，快感神經(jīng)就會(huì)活躍起來(lái)。如此習(xí)俗不改，一有由頭，戒煙、戒酒也就無(wú)從談起。

治療肝臟疾病，也是我的拿手好戲。因此與很多酒精中毒者都打過(guò)交道。盡管經(jīng)?？嗫谄判牡亟o他們講述酒精的危害，然而效果不佳。我一說(shuō)：“這樣喝下去會(huì)死人的！”他們就回答：“暢飲開(kāi)懷酒，死后也風(fēng)流?！弊屛覠o(wú)奈且苦笑不得。

美食過(guò)量，身體肥胖，患成年病的機(jī)率就會(huì)大幅度攀升。盡管如此，世上不少人還是以飽食佳肴為幸福指數(shù)。其他事情也是同樣，明知“不對(duì)”，卻不能節(jié)制，總之一句話，這些幾乎都與腦內(nèi)嗎啡有關(guān)。

在進(jìn)化至今的人類身上，我們還可以看到很多與動(dòng)物如出一轍的本能行為。那么，驅(qū)使我們?nèi)祟愋袨樽罨镜挠鞘裁茨?？心理學(xué)家馬斯洛博士，用“5F”這個(gè)詞，充分予以了表達(dá)。

“5F”，就是以F打頭的五個(gè)英文詞組?，F(xiàn)在我將它們列舉如下，即Fucking——性欲、Feeding——食欲、Flocking——聚群欲、Fighting——攻擊·征服欲、Flee away——逃跑欲。人類基于這五種欲望而采取本能行為。

說(shuō)到本能行為，一般被視為連意志力都無(wú)法控制的原始性沖動(dòng)。但是最近判明，這些都是基于腦內(nèi)嗎啡的分泌，進(jìn)而促使人們心情愉悅而原發(fā)的行為。

飲食、性行為會(huì)帶來(lái)快感，這點(diǎn)恐怕誰(shuí)都無(wú)異議。聚群欲也被看作是一部分動(dòng)物的現(xiàn)象，也能催生愉悅感。

再看攻擊·征服欲。用攻擊手段征服對(duì)方，使之降服而獲取快感，只要翻開(kāi)人類的歷史，重溫一下嚴(yán)酷的戰(zhàn)爭(zhēng)場(chǎng)面，就不難理解人類為什么會(huì)那樣不厭其煩地反復(fù)爭(zhēng)戰(zhàn)。包括垂涎勝利這個(gè)結(jié)果，從本源上說(shuō)，也是追求快感的一種表現(xiàn)。

最后說(shuō)說(shuō)逃跑。也許有人疑惑不解，“逃跑就是敗北嘛，為什么會(huì)說(shuō)也有快感呢？”。逃跑的過(guò)程中，大腦基于求生欲望，肯定由于喜出望外而分泌腦內(nèi)嗎啡。

以上是馬斯洛博士提出的“5F”說(shuō)。在我們?cè)X（原始腦）的范圍內(nèi)，設(shè)定有這些本能欲望的反應(yīng)區(qū)，予以否定之，人就無(wú)法活下去。

所以我不想否定這“5F”之說(shuō)。喜歡吸煙者吸也無(wú)妨，喜歡喝酒者飲也沒(méi)錯(cuò)，喜歡的東西無(wú)須強(qiáng)迫戒掉。當(dāng)然，吸煙喝酒超過(guò)限度就糟糕了。除了適可而止以外，萬(wàn)望大家務(wù)必理解一個(gè)原則，那就是對(duì)吸煙喝酒絕對(duì)不要抱有犯罪意識(shí)，這一點(diǎn)至關(guān)重要。

雖說(shuō)煙草中含有毒成分，但相比之下，體內(nèi)產(chǎn)生的活性氧，才是更大的禍害?；钚匝蹩梢哉f(shuō)是導(dǎo)致所有疾病和衰老的頑敵，只要吸煙，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生活性氧，因此，也就無(wú)法否認(rèn)吸煙對(duì)身體有害。

不過(guò)嗜煙者在工作之余或飯后吸上一支，也可以為腦內(nèi)嗎啡的分泌打下前站。喝酒也一樣，只要喝法沒(méi)問(wèn)題，酒確實(shí)如“百藥之長(zhǎng)”所形容的那樣，有藥理功效。但是每當(dāng)吸煙喝酒之后，都有一種負(fù)疚感和犯罪意識(shí)，那就會(huì)弄巧成拙，陷入弊端。

適當(dāng)?shù)匚恢Э旎顭?，喝一口快活酒，大腦就會(huì)分泌腦內(nèi)嗎啡。如果這時(shí)滿腹狐疑地想“唉，我又吸煙了，會(huì)不會(huì)得肺癌？”“咳，又喝酒了，會(huì)不會(huì)酒精中毒？”“肝臟不會(huì)有事吧？”說(shuō)得極端一點(diǎn)，你的體內(nèi)就會(huì)分泌出一種“你快得病了”的激素。

戀愛(ài)也是一樣，用弊導(dǎo)思維與對(duì)方交際，生怕自己“被對(duì)方甩了”，結(jié)果肯定會(huì)分泌失戀激素?？傊?，懷揣著不安，憂慮乃至犯罪意識(shí)去行使自己的主張，說(shuō)明此人絲毫不會(huì)活用大腦。