從中毒父母的遺產(chǎn)中掙脫出來(lái)

如果你是中毒父母的成年子女，那么便可以做許多事情使自己從父母遺留給你的那種畸形的負(fù)罪感和自我懷疑中掙脫出來(lái)。在整本書(shū)中，我想同你探討各種各樣的此類策略。我希望你是滿懷希望地開(kāi)始讀這本書(shū)的，不是那種父母會(huì)奇跡般變好的自我欺騙式的希望，而是相信自己能夠從心理上擺脫父母那有力且具有摧殘性影響的切合實(shí)際的希望。你得找到勇氣，這勇氣就在你的心中。

我將通過(guò)一系列的步驟，引導(dǎo)你清楚地認(rèn)識(shí)到父母的這種影響并且著手處理它。不管你現(xiàn)在同父母有無(wú)沖突，是否同他們維持著和睦，也許僅僅是表面的聯(lián)系，是否同他們已經(jīng)多年不見(jiàn)，甚至一方或雙方都已故去。

說(shuō)起來(lái)奇怪，許多人在父母死后仍為他們所控制。附在他們身上的魔鬼或許從超自然的角度來(lái)講，是不存在的，但從心理的角度上來(lái)講卻又是實(shí)實(shí)在在的。父母的要求、期望以及對(duì)自己講過(guò)的過(guò)頭話在他們死后依然縈繞在心。

你或許已經(jīng)意識(shí)到從父母的影響中擺脫出來(lái)的必要性，也許你已經(jīng)開(kāi)始正視這種影響。我的一位患者常說(shuō)：“父母一點(diǎn)兒也不能控制我的生活……我對(duì)他們反感，這點(diǎn)他們也知道。”但是后來(lái)她終于意識(shí)到，她的父母通過(guò)煽起她的怒火，依然在控制她，而她發(fā)火所耗去的精力銷蝕著她生活的其他部分。正視是驅(qū)除昨日和今天的妖魔鬼怪的重要一步，但正視萬(wàn)不可在怒火中進(jìn)行。