這些都算什么？我把這些沒有意義的對(duì)話稱做“還不錯(cuò)”。這是個(gè)“瀕臨生存”的經(jīng)歷，而不是“瀕臨死亡”的經(jīng)歷。這樣的經(jīng)歷里面沒有快樂，沒有悲哀，沒有奉獻(xiàn)，什么也沒有。在這個(gè)快節(jié)奏的、瘋狂的世界里，沒人有時(shí)間用心談話，“還不錯(cuò)”就成了一個(gè)通用的回答，成了一種速成的交際手段。它快捷、簡(jiǎn)單，我們不用去想自己說了些什么。

問題是，即使我們真的有時(shí)間，即使真的有好消息，或者我們真的覺得很快樂，我們的回答也還是“不錯(cuò)”。我們放棄了表達(dá)快樂的權(quán)利。更有甚者，我們已經(jīng)習(xí)慣了隱藏自己的快樂，好像表達(dá)快樂是什么恐怖的事情。但是，我們到底在怕什么呢？快樂有什么好怕的呢？

我第一次意識(shí)到人們怕快樂，是在一對(duì)一的心理治療過程中。我遇到了三種典型的情況。

第一種情況，我要幫助一個(gè)人把內(nèi)心的恐懼或者問題講出來，以便擺脫它們。我確信他們已經(jīng)準(zhǔn)備好擺脫痛苦迎接快樂的時(shí)候，他們就突然不來了。連通知都不通知一聲，他們就不來了。打電話過去也沒人接。能聯(lián)系得上的客戶，大多也只會(huì)說：“我太忙了，過不來?！被蛘摺拔覜]錢了。”我說可以延期付款，但這樣的好意總是遭到拒絕。有時(shí)，我的客戶干脆就說：“我還沒準(zhǔn)備好。”

第二種情況被我稱為“熟悉的惡魔”，這是從一句俗話上演變過來的，即“改造你認(rèn)識(shí)的惡魔”。在這種情況下，客戶已準(zhǔn)備好放手一搏，經(jīng)過了痛苦的、毀滅性的打擊，卻在最后一刻決定留在原地。我有一個(gè)叫喬納森的客戶，他所做的工作要求非常嚴(yán)格，報(bào)酬又很低。在一次心臟病發(fā)作之后，他來找我。他總是說，等他身體好了，可以工作了，就想換一個(gè)讓他更滿意的更適合他的職業(yè)。但是，他身體真的好了的時(shí)候，他又回到了先前的崗位上?！拔揖椭罆?huì)這樣?！彼f。

蘇珊的例子正好能夠說明第三種模式。蘇珊快三十歲了，還沒有結(jié)婚，現(xiàn)在和男朋友住在一起。她的男朋友總是給她精神上和肉體上的雙重折磨?！拔襾碚夷?，是想從你那里獲得勇氣，離開我的男朋友?！钡谝淮我娒娴臅r(shí)候，蘇珊這樣對(duì)我說。最后，蘇珊確實(shí)離開了男朋友，雖然當(dāng)時(shí)她內(nèi)心很難過很害怕。但現(xiàn)在，快樂正向她招手?？墒牵?dāng)她的朋友們想為她慶祝一番的時(shí)候，蘇珊卻又找了個(gè)新的男朋友，這個(gè)男朋友同樣也虐待她。

看了這三個(gè)模式，我明白了，幫助別人解決問題和幫助別人感受快樂根本就是兩回事。一個(gè)很明顯的原因便是，沒有痛苦沒有麻煩并不等于快樂。我還進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到，你一定要自覺地用自己的方式去尋找快樂，你和快樂之間的關(guān)系是不受束縛的，否則，你將一直處于悶悶不樂的、病態(tài)的心情之中。