真正的良藥可以幫助你記住自己的心光，并有意識(shí)地回歸自我。

“光”是說你心中不受束縛的發(fā)現(xiàn)快樂的潛力，也就是，去愛，去擺脫恐懼的?擾，超越想象的極限去創(chuàng)造。你不會(huì)失去“光”，因?yàn)槟惚旧砭褪恰肮狻薄皇苁`的自我——但是，你忘記了。你快樂時(shí)，這光明是如此真實(shí)，而你不快樂的時(shí)候，它又變得那樣不真切了。這就是為什么我們會(huì)恐懼，會(huì)孤獨(dú)，會(huì)郁郁不樂。身處黑暗之中，我們會(huì)懷疑自己是否還能見到光明。

我記得有一天，我忽然意識(shí)到，看到不受束縛的自我的心光對(duì)于治愈心靈的創(chuàng)傷是多么重要。那天，我正坐在減壓診所里。那是我自己開的診所，是獲得西伯明翰國(guó)家衛(wèi)生服務(wù)部門批準(zhǔn)的，已經(jīng)開了好幾年了。向外望去，我看到外面人山人海，他們都等著下一輪兩小?的心理治療。這一回，我看到的并不是單個(gè)的人，而是一群酗酒的人，抑郁癥患者，心臟病患者，癌癥病人，吸毒的人，艾滋病患者，恐懼癥患者，還有一個(gè)精神分裂癥病人。

起先，我感到絕望的波濤向我襲來。記得我當(dāng)時(shí)是這樣想的：“我怎么才能幫助所有這些病人呢？他們的問題太多，又各不相同?！蔽彝蝗挥X得，每一種病都要開設(shè)一個(gè)單獨(dú)的診所，抑郁癥診所，焦慮癥診所，等等。驚慌還沒涌上心頭，我已經(jīng)本能地做了一次短暫的祈禱：“上帝，請(qǐng)幫助我換個(gè)角度看待這些問題吧。”然后，按照標(biāo)準(zhǔn)的英國(guó)式習(xí)慣，我呷了一口茶。我開口想說話，但?字未吐卻又很快地閉了嘴。我的思緒飄到了另一處，一個(gè)新的想法正在形成，就像傳真或電子郵件，傳輸?shù)轿业哪X中。趁我的腦子下載那個(gè)新想法的時(shí)候，我又喝了一口茶。

我意識(shí)到，雖然這些人的問題各不相同，但事實(shí)上他們得的是同一種病，只是癥狀不同而已。簡(jiǎn)言之，他們得的病就是不快樂。他們每個(gè)人都多多少少和那個(gè)不受束縛的自我脫節(jié)了。我意識(shí)到，他們來這里不只是為了消除壓力，更重要的是為了回憶并回歸快樂。他們來這里尋找心光。

幾年前，我讀了希臘哲學(xué)家畢達(dá)哥拉斯的著作。他寫道：“世上沒有疾病，只有無知。”現(xiàn)在，?終于明白，他所說的無知，也許就是忘記了心光，脫離了不受束縛的自我。我也開始明白，我在減壓診所的工作也許已經(jīng)像比薩斜塔那樣微微地偏離了中心。

在此之前，受培訓(xùn)的影響，我的工作目標(biāo)一直是發(fā)現(xiàn)問題，我日復(fù)一日地研究每一種病癥和我所能發(fā)現(xiàn)的與壓力相關(guān)的問題。雖然我已經(jīng)多次提到過快樂，但是我從來沒有真正地研究過快樂。愛，心靈的寧靜，成功，喜悅，這些也都是一樣的?，F(xiàn)在，我發(fā)覺，如果這些人能記住如何重拾快樂，他們也許就不會(huì)生病了。過了一些時(shí)候，我寫了一篇日記，時(shí)至今日，每當(dāng)需要激勵(lì)，我就能想起當(dāng)初那篇日記?

悟愛意，無恐懼

悟喜悅，無痛苦

悟光明，無黑暗

悟完善，無疾苦

悟現(xiàn)在，無過往

悟真諦，無謊言

悟神明，無分裂

悟自我，無他物

一個(gè)真正的良醫(yī)能看到黑暗，但他真正的任務(wù)是發(fā)現(xiàn)病人的心光，這樣他才能發(fā)現(xiàn)自己心靈的光明，并且回歸自我。這樣不僅能夠治愈病人，還能撫平自己的創(chuàng)傷。為人父母也是同樣的道理。家長(zhǎng)給孩子的最好的禮物便是幫助孩子尋找心光，直到孩子可以發(fā)現(xiàn)自己的心光為止。真正的朋友即使歷盡甘苦，仍然對(duì)你信任不渝。即使你情緒低落，舉止頹喪，他們還是看得見的心光。導(dǎo)師，經(jīng)理，領(lǐng)袖，預(yù)言家，調(diào)解人等，凡是真正服務(wù)他人的人——他們都看得到心靈的光明。