記住還是忘卻

每時(shí)每刻，你不是記住了不受束縛的自我，你的真實(shí)身份，就是把它給忘了。其實(shí)什么都沒(méi)有發(fā)生。記住你是自由的，你就會(huì)覺(jué)得?樂(lè)，充滿(mǎn)希望，信任別人，慷慨大度，充滿(mǎn)愛(ài)意，而且有安全感。但是當(dāng)你心存疑慮，忘記了關(guān)于自身的真相時(shí)，你會(huì)害怕，會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)，絕望，你總是孑然一身，總是想保護(hù)自己，所以才掙扎，攻擊別人。

你可能看過(guò)下面這段威廉?華茲華斯的名篇：

我們的出生不過(guò)是睡眠和遺忘：

與我們共存的靈魂，是我們生命的星辰，

它遠(yuǎn)道而來(lái)，

曾在別處棲身：

我們并沒(méi)有完全遺忘，

也不是完全赤裸，

我們?yōu)樯系鄱鴣?lái)，拖曳著美麗的云霞，

上帝是我們的家園：

孩提時(shí)期，天堂就在我?周?chē)?/p>

孩子漸漸長(zhǎng)大，

牢房的陰影開(kāi)始合圍，

但他能看到光明，只要光在流動(dòng)，

他就能在喜悅中發(fā)現(xiàn)光明。

青春是自然的牧師，

它從東方來(lái)，一天天遠(yuǎn)離那里，

途中有美麗的風(fēng)光如影相隨。

最后，孩子長(zhǎng)大成人，它卻消失不見(jiàn)，

隱沒(méi)在平凡白晝的光明里。

不快樂(lè)是忘卻的征兆，正如喜悅是記住的標(biāo)志。郁郁不樂(lè)時(shí)，平衡不再，洞察力消失，信仰坍塌，交流受阻，疑慮加倍，恐慌降臨，種種癥狀把我們團(tuán)團(tuán)圍住。我們所感覺(jué)到的不和諧其實(shí)就是自我的不和諧。我們偏離了自己的內(nèi)心?界，我們“遺失了心，遺失了靈性”，我們迷失了自我。

治愈的方法就是回想起來(lái)。作家馬蓮娜?威廉姆森稱(chēng)之為愛(ài)的回歸。多數(shù)時(shí)候，我的工作都是幫助人們重新認(rèn)識(shí)內(nèi)心的光輝。我們可以聊天、沉思、歡笑、哭泣、祈禱、唱歌、跳舞，為了回想起真相，擺脫痛苦，我們可以做任何事情。

“快樂(lè)計(jì)劃”的講座上，我有時(shí)候會(huì)給聽(tīng)眾看一首我自己寫(xiě)的詩(shī)，這首詩(shī)幫助我記住治愈的方法，記住我的工作是什么。這首詩(shī)是這樣的：

曾經(jīng)，有一刻，

瘋狂的，易被遺忘的一刻，

越過(guò)時(shí)間進(jìn)入永恒。

那一刻，雖然瘋狂，雖然易被遺忘，

一個(gè)獨(dú)立于上帝之外的世界，

卻不知從何處進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

雖然只有一刻，

卻像永恒一樣久遠(yuǎn)。

雖然只是一個(gè)夢(mèng)，

卻如此真實(shí)。

在那個(gè)瘋狂的，易被遺忘的世界里，

海洋向上帝祈禱：

“請(qǐng)給我水吧，我需要水?！?/p>

光輝明亮的太陽(yáng)祈禱：

“親愛(ài)的上帝，請(qǐng)讓我充滿(mǎn)光明吧?！?/p>

強(qiáng)勁有力的風(fēng)呼嘯著懇求：

“請(qǐng)讓我自由，請(qǐng)讓我自由?！?/p>

突然之間，我也不知道為什么，

寂靜突然開(kāi)口道：

“上帝，賜給我平靜吧，賜給我平靜吧?！?/p>

而后，平靜跪倒在地，

“親愛(ài)的上帝，我要怎樣才能更加平靜呢？”

現(xiàn)在則有些困惑了，它祈禱：

“親愛(ài)的上帝，接下來(lái)呢？”

連永恒都開(kāi)始祈禱：

“我希望能永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)存在?！?/p>

無(wú)限覺(jué)得自己很渺?。?/p>

“親愛(ài)的上帝，讓我生長(zhǎng)吧。”

而生命則開(kāi)始哭道：

“我不想死去！”

而你我，本質(zhì)上就是愛(ài)，

卻叫著要得到愛(ài)，

“上帝，請(qǐng)您愛(ài)我?！蔽覀兤矶\著。

“上帝，讓我充滿(mǎn)愛(ài)。”我們祈禱著。

“上帝，請(qǐng)賜給我愛(ài)?！?/p>

雖然這一刻瘋狂，易被遺忘，

它很快就滑進(jìn)了永恒。

除了記憶，瘋狂的、易被遺忘的記憶之外

什么都不剩，

這么快就變成永恒。

佛經(jīng)《法句經(jīng)》里寫(xiě)到過(guò)著名的“八正道”，那是指八種精神上的自由，其中一種就是“正念”。佛教徒常常聽(tīng)到 “起，看，記，不忘”的命令。與此類(lèi)似，耶穌也讓我們“看并且祈禱”。

想要快樂(lè)，就要知道什么東西可以幫助你記住真理，什么東西可以幫助你去愛(ài)，去活得真切，去得到自由，什么東西可以幫助你從外界束縛中蘇醒。我自己很喜歡聽(tīng)笑聲，我珍惜友誼。我喜歡仰望星?，在大自然中徜徉，聆聽(tīng)河流的歡歌，吸入蓮花那仙境般的清香，凝視跳蕩的火焰，感受它的溫暖，目睹它的光亮。我喜歡靜坐，喜歡微笑，喜歡沉思，喜歡祈禱。你呢？

一定要記住，什么東西能夠幫你記憶。我保證，下次你生病或者不開(kāi)心的時(shí)候，你會(huì)遠(yuǎn)離一切支撐你、充實(shí)你和鼓勵(lì)你的東西。事實(shí)上，那時(shí)你已經(jīng)遠(yuǎn)離了這些東西了，不然你是不會(huì)不快樂(lè)的。遇到壓力或者挑戰(zhàn)時(shí)，我們居然就拋棄了最強(qiáng)大的力量之源。我們告訴自己：“我要先解決問(wèn)題?！敝挥性谶@個(gè)時(shí)候，我們才會(huì)想到求助。