無法表達(dá)情感會(huì)令人內(nèi)在失調(diào)，情感便秘。

男客人A經(jīng)歷了兩次婚姻失敗，現(xiàn)在交上新女友，害怕會(huì)重蹈覆轍，再次令女伴失望離開。像很多男人一樣，他的問題是不懂得也不敢表達(dá)自己的情感。怕表錯(cuò)情，怕被拒絕，怕被對(duì)方看穿自己，怕這怕那怕怕怕，根本不知道人應(yīng)該健康地表達(dá)自己的情感，沒有害怕的理由。 

壓抑情感、無法表達(dá)情感的人容易患心理病，因?yàn)榍楦惺侨伺c生俱來需要轉(zhuǎn)化的能量，就像做夢(mèng)一樣，具有釋放、補(bǔ)吸和創(chuàng)造的功能，是人天然的排毒補(bǔ)身機(jī)制，可以平衡生理和心理。

表達(dá)情感有很多方法：說話、唱歌、情書、跳舞、繪畫、擁抱、傻笑、烹飪、短信……讓自己和對(duì)方彼此交感溝通，增進(jìn)了解，建立情趣、信任和愛。

日常生活太缺乏情感慰藉的元素，所以我們渴求表達(dá)自己，也渴求看到對(duì)方動(dòng)情的表達(dá)，印證生命還有沖擊心靈的動(dòng)力，還有沉悶和慣性以外更多的可能性。

毫不夸張地說，無法表達(dá)情感會(huì)令人內(nèi)在失調(diào)，情感便秘。

別收藏自己，也別怕輸?shù)裘孀?。表達(dá)但求知音，也是藝術(shù)，要有適當(dāng)?shù)姆椒ê吞幘场?/p>

能遇上渴求向他表達(dá)的對(duì)象是有福的，但也要顧及對(duì)方的感受，別過分沉溺，令人感到壓力和不安。