深刻的感情需要花很多心思和時間培育，

可轉眼又容易變成執(zhí)著。

受療客戶問我：“讀你的文字，跟你面對面談話，覺得你是個很清醒的人，我很好奇，在現實生活中，你的理智和感情真的可以分開嗎？”

我愿意冷靜、學習理智，包容感情，相互沒有抵觸。

她說：“我以為自己很理性，明白愛不是擁有?？僧斔土硪粋€女人去野外露營時，我卻禁不住失落和傷心。他批評我嫉妒，我覺得不是那樣的，卻說不清感受?！?/p>

向外走的，永遠看不到被留下的心里有多復雜和脆弱。原來把愛人遺下，會造成對愛人無法言喻、無形的傷害?！懊髅飨敫黄鹱龅?，結果他跟別人做了；希望能和最愛的他分享共同經歷的幸福，結果他選擇和別人經歷了。心里酸溜溜，那不是嫉妒，就是不好受?！蹦闵踔寥菀鬃晕屹H值：為何他舍得離開我？我已不及別人了。我是可以被取替的。

我明白那是什么感覺，因為我也經歷過不少。這是正常的情緒反應，沒有錯，也不一定是小氣，假如你是懂得冷靜的人。別多怪自己，就讓自己的情感釋放，也是正面的情緒管理。

理性上明白愛就是自由，可感情上卻很難安撫自己。啊，原來自己并不是他心中獨一無二、不作他選的寶貝。我只能說，對，你是可以被取替的，這從來是事實，不管對方有多愛你，不管你們的愛有多深，你和他永遠還有其他無盡的選擇。因為愛以外，還有很多東西占據了生命，尤其是吮吸能量的欲望。

我們的思維是主宰欲望的中心，是離愛很遠的星系。細心觀照，會發(fā)現我們每天活在愛內的時間很少，大部分時間和心神都被思維占據了，影響情緒，貪戀太多。因此，愛、痛苦和迷失也可以并存。

感到被離棄、被背叛，當然可以是想占有對方的結果，但還可以只是那種心酸的感覺，看到伴侶對另一個人好，心飄到對方處，以往一起做的事現在他和別人做了，心像空了一個洞。也許是嫉妒，但應比這多一點，是很復雜的心理和感覺，無法說得清。理性抑或非理性，你都很想跟他共度更多私密時光。這是負面的貪念，也有正面的需要，因為深刻的感情需要花很多心思和時間培育，可轉眼又容易變成執(zhí)著。你或許真的很愛他，可原來是你的感情承擔不起愛，不是你不夠堅強，而是你的愛不夠強壯，還太虛弱。

都說用心去愛一個人很不容易，需要花很多能量，同時甚至要花更多能量去管理與生俱來或文化導生的諸多欲望，才能滋養(yǎng)愛，令愛變得深刻，不怕分離?？谡f愛你多么容易，以為有能力付出愛，對自己的愛很有信心也不難，但真正能擁有正面強大的愛卻非常困難，那是修行的路。

都說愛就是修行。

感情和愛是不同的。感情的本質很脆弱，帶著七情六欲和成長歷史的負擔，所以容易受傷，也容易去傷害；愛卻很堅強，無欲無求，所以能孤獨和包容。難怪感情用事很容易，堅定地愛卻很難。

轉化感情，提升愛的個人層次，融化在愛的宇宙能量中，也是解脫的一種方式。那就不再介意傷害不傷害，離棄不離棄了。