9.培養(yǎng)孩子的生活習慣

愛干凈、講衛(wèi)生、不挑食等習慣有利于孩子的健康成長。遺憾的是，很多父母在要求孩子講衛(wèi)生、不挑食的同時，自己卻亂丟垃圾、飯前便后不洗手，吃飯的時候嫌棄這個菜不好吃、那個菜不合胃口。殊不知，父母的言行舉止都被孩子看在眼里。如果想讓孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生、不挑食的習慣，父母自己就應(yīng)該先做到，這樣孩子自然會跟著學。

生活中，有這樣一種現(xiàn)象：媽媽去接放學的兒子時，見兒子隨地亂扔垃圾，當即教育了兒子一番。但是讓人感到遺憾的是，她教育完兒子，就往地上吐了一口痰，然后直接帶著兒子走了，垃圾依然留在地上。父母經(jīng)常教育孩子不能挑食，自己卻在吃飯的時候沒精打采，抱怨道：“哎，整天吃這個菜，難吃死了。”“怎么又是西葫蘆炒雞蛋??？”

父母發(fā)現(xiàn)孩子不講衛(wèi)生、挑食，僅僅對孩子進行口頭教育是沒有用的，因為他們一邊教育孩子要這樣做，卻一邊用不良的行為否定自己的話。叫孩子不要隨地丟垃圾，自己卻把煙頭扔在地上；叫孩子飯前便后要洗手，自己卻飯前便后不洗手；叫孩子別挑食，告訴孩子每個菜都好吃，自己卻挑三揀四。這種言傳身不教的做法，怎么能讓孩子信服呢？

正確的做法應(yīng)該是，在教孩子怎么做之前，父母用正確的行為給孩子示范。比如，父母要求孩子飯前便后要洗手，自己就應(yīng)該在平時的生活中養(yǎng)成這種習慣，然后結(jié)合口頭教育，孩子就很容易接受父母的教育，養(yǎng)成勤洗手的習慣。當然，還有很多習慣的養(yǎng)成都需要遵循言傳身教的原則，具體表現(xiàn)如下。

◎注重在生活細節(jié)上給孩子做榜樣

在生活中，講衛(wèi)生有很多細節(jié)性的表現(xiàn)，比如，早上起床刷牙、洗臉，飯前便后勤洗手，不亂丟垃圾，勤換鞋襪，不隨地吐痰，等等。可是很多父母總是抱著無所謂的態(tài)度，認為飯前便后不洗手有什么關(guān)系呢？往地上吐一口痰又有什么呢？結(jié)果他們不去做，卻把孩子誤導了。其實，這些小細節(jié)對于成人來說是很容易做到的。父母如果重視自己對孩子的榜樣作用，多注意一下，就能做好孩子的榜樣。

◎給孩子找一個學習的榜樣

有些孩子的好勝心比較強，喜歡和同齡的孩子比，當他發(fā)現(xiàn)別人做得比他好時，就會努力地做得像別人一樣好。

有個孩子不講衛(wèi)生，晚上睡覺前，媽媽要求他刷牙，他卻問：“為什么要刷牙呢？”媽媽告訴他刷牙是為了保護牙齒，防止蟲子吃掉牙齒，他卻說：“蟲子咬我，我也咬它。況且我的牙齒好好的，不刷牙也沒關(guān)系。”媽媽實在沒有辦法，只好隨孩子去。

可是有一次，媽媽無意中說到隔壁的一個小孩很講衛(wèi)生，她的孩子當即問道：“真的嗎？”媽媽靈機一動，對兒子說：“其實你很多方面都挺好的，如果你能刷牙，那你會更出色?！边@一招很靈，兒子乖乖地刷牙了，從那以后，兒子一直很自覺地刷牙。

這個故事說明可以拿別人的孩子來和自己的孩子作良性的比較。孩子之間可以進行良性的比較，目的是激發(fā)孩子的好勝心，促使孩子進步。這一招可以用在培養(yǎng)孩子講衛(wèi)生、不挑食的習慣方面。

◎制造和諧的進餐氛圍

在吃飯的時候，家長最好不要和孩子談?wù)撈渌氖虑?，比如學習成績、上興趣班等，更不宜在飯桌上批評孩子，教育孩子，因為這樣很容易使孩子因為恐懼、擔憂、難受等負面情緒而影響食欲。正確的做法應(yīng)該是，在吃飯的時候?qū)Ｐ牡爻燥垼秃⒆娱e聊一些輕松的話題，營造快樂的氣氛，使孩子保持愉快的心情，這樣孩子才會樂于進食，從而減少挑食的可能性。

◎努力不讓孩子挑食的行為得逞

孩子不愛吃某個菜的時候，家長千萬不要擔心孩子餓著了，然后給孩子準備其他的食物。相反，家長應(yīng)該告訴孩子這個菜很好吃，全家人都愛吃這個菜，吃了之后身體會更加強壯，而且今天只有這個菜可吃，不吃的話就會餓肚子。這種積極、堅定的態(tài)度，可以有效地阻止孩子的挑食行為。

◎堅決不給孩子挑食的機會

很多時候，孩子挑食是因為家長不必要的提問，比如，不少家長總習慣問孩子：“你喜歡吃這個嗎？”“你喜歡吃什么呢？”這些問題實際上給了孩子挑食的機會。孩子會覺得只要說出自己喜歡吃的，父母就會給自己準備，當他覺得某種食物不好吃，就會找借口不吃。想要避免這個問題，家長最好少問或不問孩子喜歡吃什么。

◎經(jīng)常給孩子積極的暗示

吃飯的時候，家長應(yīng)表現(xiàn)出極大的食欲，比如，吃飯時對餐桌上的食物贊不絕口，說：“真好吃，我太愛吃這些菜了?！焙⒆娱L期在父母的耳濡目染下，也會主動模仿，從而養(yǎng)成積極進食的習慣。

◎?qū)⒆舆M行巧妙的誘導

當你發(fā)現(xiàn)孩子挑食時，要善于誘導孩子吃掉他不愛吃的食物。比如，孩子不愛吃魚，但愛吃蘿卜，媽媽可以把魚和蘿卜合在一起做一個菜。最初的時候，多放蘿卜，少放魚，以后慢慢增加魚的分量，使孩子逐漸接受蘿卜中的魚。這時媽媽可以告訴孩子：“原來你是喜歡吃魚的?！?/p>