美國(guó)成功學(xué)家卡耐基認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)上的成功，只有15％是在于其學(xué)識(shí)和專(zhuān)業(yè)技術(shù)，而85％靠的是心理素質(zhì)及人際關(guān)系?？偸浅聊缭谙麡O的心態(tài)中，抱怨自己缺少工作機(jī)會(huì)，抱怨自己命運(yùn)不好，抱怨自己遇人不淑……就會(huì)控制不住自己的情緒，并不時(shí)地把自己的壞情緒發(fā)泄出來(lái)，這樣不僅無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)，還會(huì)傷害到自己以及別人。

有時(shí)候，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)很殘酷，壓力很大，讓人無(wú)法解脫，但是職場(chǎng)上的很多人都會(huì)面臨這樣的情形，為什么別人能做到積極地面對(duì)這樣的事情，你卻做不到呢？這其中有什么技巧呢？

◆調(diào)整自己的心態(tài)，控制自己的情緒

我們一遇到什么不好的事情，心情就會(huì)不好，要么發(fā)泄，要么逃避。但這都不是解決問(wèn)題的方法，要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，給自己施加適當(dāng)?shù)膲毫Γ瑥?qiáng)迫自己興奮起來(lái)，并對(duì)自己的工作計(jì)劃做進(jìn)一步的調(diào)整，最好能具體到每天每個(gè)小時(shí)。

◆自我反省

要及時(shí)地跟同事和領(lǐng)導(dǎo)溝通，并做自我反省，去學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，甚至給自己放個(gè)假，這些都是調(diào)整自己心態(tài)的積極方式。這樣領(lǐng)導(dǎo)才能更好地理解你，并根據(jù)工作作出相應(yīng)的調(diào)整。

◆向?qū)I(yè)咨詢(xún)求助

可以向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)或人士咨詢(xún)求助，讓專(zhuān)家?guī)椭约褐匦聦ふ业阶约旱目臻g，用比較適合自己的方式，激發(fā)自己的工作積極性。