很多員工在一個公司臥槽久了，對工作內(nèi)容熟悉了，就沒了新鮮感，不由自主會產(chǎn)生抱怨，越抱怨越會覺得這份工作一無是處，厭職情緒就會越來越嚴(yán)重。如果自己不找出真正面臨的問題或原因，而是期待別人或者工作環(huán)境的變化，就不免會產(chǎn)生失落感，從而會對工作產(chǎn)生消極情緒。

有調(diào)查顯示，一個人在同一個崗位上工作三年以上，就很容易患上厭職癥，常常出現(xiàn)逃避的心理，一遇到工作中的壓力和困難，就會退縮，以各種理由推辭，而不是積極主動地去分析問題、解決問題。這樣就很容易陷入惡性循環(huán)中，不停地逃避，不停地遇到待解決的問題……

事實上，逃避是不能解決問題的，要改變現(xiàn)狀，一定要先改變自己，先讓自己理性起來，做好迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備和心理適應(yīng)能力，并以高度的責(zé)任感和極大的興趣投入工作中，這樣你在工作中的激情就會重現(xiàn)。

我們完全可以換一種角度來看待我們的工作，不妨用感恩的心來面對我們現(xiàn)在的工作，可以把工作看成一份獲取寶貴經(jīng)驗與資源的事，這樣我們就可以保持心情的愉悅，就很少有厭職的情緒，更不會有離職的打算了。

周航大學(xué)畢業(yè)后就去了一家大型的外貿(mào)公司，由于公司里優(yōu)秀的人才比較多，工作了一段時間，周航覺得自己的崗位很不起眼，工作任務(wù)就是一些雜活，好歹自己還是一個本科畢業(yè)生，不免有一種失落感。

周航回家跟自己的父親講起這些情況，隨口說了句打算辭職。父親就給周航講起自己工作時的心理及其遭遇，并跟周航說：“要想改變這種局面，沒有別的辦法，唯一的辦法就是改變自己?！甭犃烁赣H的話，周航就決定從改變自己開始，好好工作，以做出像樣的成績。比如，當(dāng)別人按部就班地工作的時候，他研究了一種適合自己的獨(dú)特工作方式，這樣完成工作任務(wù)的效率就提高了。他以自己的實際行動證明了自己的能力，證明了自己對工作的熱情。上司對周航的成績和新的好創(chuàng)意很滿意，很快上司開始將重要的任務(wù)交給他做，并考慮提拔他……