第3章有效時間管理的策略45

時間管理的對象并不是時間，時間管理的實質(zhì)是自我管理與生活管理、生命管理，其管理的對象就是我們的生活，就是我們的生命。

時間管理就是自我管理——認識自我，了解自我，清晰目標，把精力與心智專注在自己的目標上，并堅持不懈。

3.1時間管理的第一策略——目標管理與計劃47

3.1.1目標是前進的羅盤47

3.1.2目標在時間管理中的作用50

3.1.3如何制定目標50

3.1.4目標體系的SMART原則50

3.1.5如何有效分解目標51

3.1.6如何由目標到計劃52

3.2時間管理的第二策略——要事第一的價值方法56

3.2.1四大類型的工作及其時間管理56

3.2.2時間管理4D`s原則60

3.2.3善用80/20法則61

3.2.4ABC時間管理法66

3.3時間管理的第三策略——良好習(xí)慣的養(yǎng)成67

3.4時間管理的第四策略——善于利用點滴時間73

3.4.1點滴造就卓越73

3.4.2積沙成塔，水滴潭成74

3.4.3善用零碎時間76

3.5時間管理的第五策略——拒絕的學(xué)問：敢于說“不”80

3.5.1拒絕的基本原則81

3.5.2拒絕的操作方法81

3.6時間管理的第六策略——尊重自己的生物節(jié)律82

3.7時間管理的第七策略——懂得勞逸結(jié)合85

3.7.1名人說休息85

3.7.2休息是什么86

3.7.3休息的秘密91

3.7.4身體與心靈互動起來92

3.7.5“過勞”不值得提倡93

3.8時間管理的第八策略——簡潔美化辦公環(huán)境95

3.8.1辦公環(huán)境的秩序之美95

3.8.2整理辦公桌95

3.9時間管理的第九策略——有效授權(quán)100

3.9.1為什么要授權(quán)101

3.9.2授權(quán)的三個重要觀念101

3.9.3授權(quán)應(yīng)該遵守的基本原則101

3.10時間管理的第十策略——高效會議102

3.10.1會議浪費時間的問題與現(xiàn)狀102

3.10.2應(yīng)付開會用“走神”抗議103

3.10.3有效開會的八原則103

3.10.4有效會議八戒條104

3.11時間管理的第十一策略——擅于應(yīng)對打擾106

3.11.1關(guān)于應(yīng)對打擾問題的重要思考106

3.11.2找出打擾時間的來源107

3.11.3應(yīng)對打擾的方式107

3.11.4怎樣應(yīng)對人的打擾107

3.11.5怎樣應(yīng)對電話打擾108

3.11.6怎樣應(yīng)對公文及視力所及的環(huán)境干擾108

3.11.7怎樣應(yīng)對來自自我的打擾108

附錄111

附錄1時間小常識113

附錄2時間管理表單129

后記139