運(yùn)動對智力大有好處。雖然康康用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間比較少，但他的學(xué)習(xí)成績卻名列前茅。因?yàn)榭悼到?jīng)過體育鍛煉之后，精力比別的同學(xué)旺盛，上課能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)完成速度快。而且，康康抗挫折的能力也較強(qiáng)，如果偶爾成績不理想，康康也不會垂頭喪氣，而是依舊對自己充滿信心。

很多孩子，為了學(xué)習(xí)主動或被動地放棄了鍛煉身體，這是很不明智的。不鍛煉身體的人常感覺四肢乏力，打不起精神做事情或?qū)W習(xí)。身體健康是保障，只有身體好了，學(xué)習(xí)起來才會更輕松。

(3) 磨煉意志，塑造良好的個(gè)性心理

參加體育運(yùn)動，經(jīng)常需要克服很多困難、遵守規(guī)則、調(diào)節(jié)和控制某些不利的個(gè)性品質(zhì)，因此能幫助孩子培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志、勇敢、果斷、積極向上等良好品質(zhì)。

羅伯特·安德羅·米利肯是美國著名物理學(xué)家，他畢生努力奮斗，取得了卓越的成就。這與他幼時(shí)受到的鍛煉分不開：

米利肯是個(gè)窮孩子。他有兄弟姐妹6人，他排行第二。父親是個(gè)公理會的窮傳教士，收入有限，加上孩子多，家境相當(dāng)拮據(jù)?？筛赣H常常對孩子們說：窮并不可怕，可怕的是沒有志氣。這句話深深扎根在小米利肯的心中。

父親還指導(dǎo)他進(jìn)行體育鍛煉，游泳、打球、騎馬，他都很喜愛。因此他的體魄比起一些蜜罐里長大的孩子要強(qiáng)健得多，精力十分旺盛，這為他以后長期從事艱巨繁重的學(xué)習(xí)和研究創(chuàng)造了良好的身體條件。

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，會比一般人更加樂觀和熱情。因?yàn)轶w育能增進(jìn)快樂，幫助人調(diào)節(jié)情緒。一些研究證明，經(jīng)常進(jìn)行體育活動的人，大腦會分泌一種叫做內(nèi)腓肽的物質(zhì)，科學(xué)家稱之為快樂素，它就是能使人愉悅的秘密。

(4) 提高生命質(zhì)量，提供更多發(fā)展機(jī)會

身體是革命的本錢，健康的身體是人一生中學(xué)習(xí)、生活的有力保障，有健康就有希望，有健康就有一切。運(yùn)動首先給我們帶來健康。身體健康是獲得高質(zhì)量生命的前提，也能為人的發(fā)展提供更多機(jī)會。

《好父母》中就有這樣的例子：

三毛的父親陳嗣慶，是臺灣著名律師。陳嗣慶除了律師職業(yè)外，最大的愛好就是體育。他從小學(xué)六年級開始踢足球，網(wǎng)球場上也常有他的身影，撞球的水準(zhǔn)一流，乒乓球少有對手。年逾古稀時(shí)，每天早晨必定作了全身運(yùn)動后才上班，傍晚下班，要提前兩三站下車，然后徒步回家。像這樣對體育一絲不茍的精神，潛移默化地轉(zhuǎn)變?yōu)樗麑κ聵I(yè)的認(rèn)真和執(zhí)著。

他對四個(gè)子女的培養(yǎng)，有一個(gè)明確的目標(biāo)，希望有一個(gè)能成為體育運(yùn)動員，一個(gè)成為藝術(shù)家，其余兩個(gè)成為“正直的人”，能夠自食其力即可。

為了培養(yǎng)子女成材，他從不吝惜金錢。陳嗣慶在經(jīng)濟(jì)并不寬裕的情況下，費(fèi)了九牛二虎之力，在家中置辦了各種體育器材，如乒乓球臺、撞球臺、籃球架、小冰場、籃球場等。

功夫不負(fù)有心人。后來，號稱“白雪公主的姐姐”的大女兒陳日心成了一名鋼琴老師；二女兒三毛成了一名著名散文作家兼畫家；大兒子當(dāng)了商人；小兒子陳杰繼承了他的事業(yè)，學(xué)了法律。只有一項(xiàng)培養(yǎng)目標(biāo)落空，即四個(gè)子女中沒有出現(xiàn)一個(gè)體育明星。雖然如此，次女三毛和女婿荷西卻以自己的愛好和堅(jiān)持，給他帶來了不小的安慰。三毛和荷西都是體育愛好者。有一次，三毛從國外回來，陳嗣慶高興極了，把培養(yǎng)體育明星的希望又放在三毛身上，他給三毛買了二手球拍，和孩子一起鍛煉。

正是由于三毛熱愛體育運(yùn)動，才有精力橫穿沙漠，寫出獨(dú)特的文章。

運(yùn)動中需要伙伴，孩子能在運(yùn)動中學(xué)會與他人溝通和相處。據(jù)研究結(jié)果表明，凡運(yùn)動能力發(fā)展良好的兒童，其社會化的質(zhì)量也好；相反，凡運(yùn)動能力發(fā)展遲緩的兒童，其依賴性強(qiáng)，社會性也欠缺。

另外，如果孩子在體育鍛煉中發(fā)現(xiàn)了自己真正熱愛并且想從事一生的行業(yè)，這何嘗不是人生的機(jī)會呢？不少人就是在體育鍛煉中發(fā)現(xiàn)了自己的長處，進(jìn)而不斷拼搏，最終在體育事業(yè)上一展英姿，為國爭光的。