每次在給學(xué)員講授關(guān)于快樂(lè)的課程時(shí)，我都會(huì)先從問(wèn)問(wèn)題開(kāi)始。

那么在看本書(shū)之前，也請(qǐng)你先問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：

你有多久沒(méi)有仰望過(guò)藍(lán)天了？

如果這個(gè)問(wèn)題對(duì)你來(lái)說(shuō)顯得很唐突的話，那么再問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：

你有多久沒(méi)有關(guān)注過(guò)自己了？

也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)：天哪，我居然忽略了自己！我竟然不知道我這一個(gè)月或者半年甚至兩年里，都是不快樂(lè)的！

那么，我們的心思都用在哪里了？

我們總是非常忙碌……問(wèn)題是：我們?cè)诿κ裁茨兀?/p>

我們忙著抱怨自己的工作無(wú)趣或者辛苦，抱怨老板連500元的工資都要一而再再而三地要求才肯加甚至不加。

我們忙著焦慮自己五年或者十年后的境況，現(xiàn)在這點(diǎn)錢(qián)怎么夠買(mǎi)房子呢，以后怎么能養(yǎng)活兒女呢？

我們忙著為生活而郁悶，下班之后我們總是空虛、寂寞、無(wú)人相對(duì)，也沒(méi)有新的把戲可供我們玩，沒(méi)有令人振奮的人生目標(biāo)，我們不知道人生為什么會(huì)這樣的無(wú)趣。

還有更多脆弱的人，他們或者已經(jīng)為自己的容貌自卑了十幾年，或者總是為自己說(shuō)過(guò)的話感到羞愧；愛(ài)美的女孩還會(huì)因?yàn)橘I(mǎi)不起幾千元一件的漂亮衣服而覺(jué)得生活對(duì)她太過(guò)殘酷；還有些人，在老板和同事面前總是底氣不足，認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀，生怕別人看不起自己，也不敢主動(dòng)與別人交往；身邊的同學(xué)、好友個(gè)個(gè)都過(guò)得美滿而又富足，自己29歲卻還沒(méi)有嫁出去，手上也沒(méi)存下一筆錢(qián)……

就這樣，生活中的煩惱、焦慮和不滿占據(jù)了我們心靈的大部分空間，一日又一日地侵蝕著我們?cè)境錆M激情、斗志和夢(mèng)想的年輕心靈—— 我們就這樣漸漸地在不快樂(lè)中老去，皺紋爬滿雙頰，眼神里只有呆滯，步履也變得蹣跚—— 對(duì)，這就是將來(lái)的你！這就是你剩下的人生！

這是多么可怕??！

在所有虛度的日子里，最大的浪費(fèi)就是我們沒(méi)有笑。

難道就讓這列生命的火車(chē)?yán)^續(xù)悶悶不樂(lè)地慢慢地滑向生命終點(diǎn)的懸崖嗎？

不，沒(méi)有人會(huì)愿意過(guò)這樣的生活，當(dāng)我們從內(nèi)省的水晶球里看到這樣的畫(huà)面，我們都會(huì)迫切地要求改變。

但是我們的欲望都沒(méi)有得到滿足，沒(méi)有足夠的錢(qián)買(mǎi)自己想要的東西，每天還是要靠上班來(lái)維持生存，我們不能隨心所欲地生活，我們?cè)跄芸鞓?lè)得起來(lái)？

在你獲得快樂(lè)的秘訣之前，請(qǐng)先聽(tīng)我講一個(gè)平時(shí)在課堂上經(jīng)常會(huì)用到的故事。

我的朋友小李是一個(gè)外企的產(chǎn)品專(zhuān)員，雖然他試用期的底薪已有4 000元，比起很多人，他算是擁有一份很好的收入了，但是他在星期一的時(shí)候還是很抗拒上班。

因?yàn)樗X(jué)得為了謀生而上班實(shí)在是無(wú)趣，而且回到公司就要開(kāi)始忙碌的工作。

早晨上班高峰期，他在公共汽車(chē)上，與那些擁擠的人們是一樣的表情：無(wú)奈、呆板、沒(méi)有一點(diǎn)生氣。好不容易來(lái)到辦公樓，又要排長(zhǎng)隊(duì)等電梯，實(shí)在是令人沮喪到極點(diǎn)。

終于，他到了辦公室，沒(méi)有別人，只有那個(gè)前兩天新來(lái)的文員小妹妹，她已經(jīng)把前一天加班時(shí)弄得凌亂不堪的辦公室清潔好了，她正站在窗前，面對(duì)著外面清新的早晨，舒服地伸了個(gè)懶腰，然后自言自語(yǔ)地說(shuō)：“今天的陽(yáng)光多好啊，真是快樂(lè)的一天！我的心情一定要跟昨天一樣好！”

這個(gè)女孩的收入肯定比小李少得多，她應(yīng)該有著跟小李一樣的上班恐懼，而且她還應(yīng)該有更多的需求沒(méi)有得到滿足，但是她卻比小李更快樂(lè)。難道不是擁有更多財(cái)富就會(huì)更快樂(lè)嗎？難道不是欲望全部被滿足后就會(huì)很開(kāi)心嗎？