啟發(fā)性發(fā)問(wèn)情景測(cè)試

前面對(duì)啟發(fā)性發(fā)問(wèn)做了很多的介紹，下面就讓我們假設(shè)一些情景，大家根據(jù)這些情景來(lái)嘗試進(jìn)行發(fā)問(wèn)，盡量把我們前面所學(xué)到的技巧用進(jìn)去。

1．明天是周末，你想去見(jiàn)本地的一個(gè)朋友，但同時(shí)又想和同學(xué)們一起去游玩。你要如何用一個(gè)強(qiáng)有力的問(wèn)題解決自己的矛盾？你有什么樣的問(wèn)題可以更好地支持自己做出選擇？

A．究竟哪一個(gè)選擇對(duì)你更重要？

B．這是誰(shuí)的問(wèn)題，要由誰(shuí)來(lái)決定？

C．你想度過(guò)一個(gè)什么樣的一天？

D．到底是什么阻礙了你，讓你這么猶豫不決？

參考答案：

A．你不知道怎樣回答，沒(méi)有進(jìn)行原因分析就進(jìn)行選擇，會(huì)讓自己感覺(jué)到更加迷茫；

B．除了感受到壓力，你仍然沒(méi)有得到支持；

C．這個(gè)問(wèn)題可以打了10分，通過(guò)詢問(wèn)自己的需求，來(lái)給自己做出決定的理由；

D．這個(gè)問(wèn)題也不錯(cuò)，通過(guò)分析自己的障礙，來(lái)幫助自己做出決定。

2．你明天要參加一個(gè)課程的培訓(xùn)，但是明天又正好是你岳母過(guò)六十大壽。你要通過(guò)什么樣的問(wèn)題幫助自己做出選擇？

A．究竟是參加完培訓(xùn)對(duì)你更重要呢，還是為岳母過(guò)生日更重要呢？

B．這一次你能不能挑戰(zhàn)自己兩件事情都做好？既讓老岳母感受到你的愛(ài)心，又準(zhǔn)時(shí)參加培訓(xùn)？

參考答案：

A．對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，你還是很猶豫，選擇帶來(lái)的是壓力，而不是支持決定的理由；

B．這個(gè)問(wèn)題讓你感受到鼓舞，因?yàn)檫@提供了一種新的可能性。所以，提出啟發(fā)性的問(wèn)題也需要你進(jìn)行思考，盡量突破原有的心態(tài)界限，來(lái)提供新的可能。

3．你最近一個(gè)月經(jīng)常遲到，你感到這樣不好，你要通過(guò)怎樣的發(fā)問(wèn)來(lái)了解引起自己遲到的內(nèi)心原因？

A．你為什么常常遲到？

B．你近一個(gè)月經(jīng)常遲到，原因是什么？

C．你是一個(gè)沒(méi)有承諾的人，下一步有什么行動(dòng)？

D．遲到是一種違反紀(jì)律的表現(xiàn)，你準(zhǔn)備接受什么處罰？

參考答案：

A．這種語(yǔ)氣很像質(zhì)問(wèn)，容易引起自己的情緒反彈；

B．與第一個(gè)問(wèn)題指向相同，但是語(yǔ)氣更加中立，是一種了解真相的態(tài)度；

C．沒(méi)有原因分析就自責(zé)，是很不恰當(dāng)?shù)男袨椋?/p>

D．沒(méi)有透析原因，只講處罰，只能觸發(fā)自己行為上的改變。

4．你在第一次的業(yè)務(wù)推廣活動(dòng)中失誤，心情很低落，幾乎想辭職，因?yàn)檫@次的推廣活動(dòng)很失敗。你要問(wèn)自己什么樣的問(wèn)題，來(lái)調(diào)節(jié)自己瀕臨崩潰的內(nèi)心?

A．新人就是這樣的，不失敗哪會(huì)有成功的可能？

B．你那么快便放棄了，你到底是怕面對(duì)挫折？還是有其他原因？

C．為什么那么快就要辭職？

D．你是想找人訴苦？還是想自己做得更好？或者做點(diǎn)別的？

參考答案：

A．這是一種自我安慰，而且是在講道理不是在提出問(wèn)題；

B．這個(gè)問(wèn)題夾雜了判斷，不夠客觀；

C．是客觀的原因分析，但對(duì)于負(fù)面情緒的調(diào)節(jié)作用不夠；

D．提供了多種選擇方案，可以幫助自己更好地穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)內(nèi)心。