就算我們有時間、有錢，也有那些名人的瘦身法則，但是難道這就是我們愿意花費時間和金錢去做的事情嗎？就算有女人愿意這樣做，難道她們最終就能把一條復(fù)古裙子穿出理想的效果嗎？想要達到自己和別人的審美標準，都是有大量的功課要做的，你不覺得為了追求一個完美的身材而毀掉自己的生活是很滑稽的事嗎？

而且我們真的有必要變成格溫妮絲嗎？我們需要麥當娜或者凱莉·蕾帕的手臂嗎？如果杰西卡·辛普森又長胖了幾磅，還系錯了腰帶--突然，她看起來就像任何一個出現(xiàn)在好市多連鎖店（美國著名的會員制倉儲批發(fā)連鎖賣場）的普通美國女人了。但是她體重的增加卻是全國性的新聞，是娛樂節(jié)目聊得最火熱的段子，是名人雜志的封面，更是全國性新聞報紙的頭版頭條。還有瓦萊麗·貝蒂雷利呢？多年來都銷聲匿跡，但是她就因為在國家電視臺上露了面，就又成為了熱門話題（她身穿比基尼的照片成了人物雜志年度最暢銷的封面之一），就這樣，她擁有了自己的同期電視節(jié)目，而這一切就是因為她減掉了50磅肉！然而，與此相反的是，克里斯汀·艾利卻重新胖了回去，而且她的《肥媽明星》真人秀也不再是事實了。同時，馬上打開電視，你可以發(fā)現(xiàn)至少十個有關(guān)瘦身的節(jié)目，包括《減肥達人》和《星光璀璨》。

至于那些讓身體直接變得漂亮的書啊、雜志啊或電視節(jié)目什么的，都不太靠譜。如果我們想要自己的身體看起來漂亮健美，那我想難度相對會更大。而在本書中，我會很高興為大家講解讓自己變得更苗條、更漂亮的穿衣方法，你愿意和我一起來試試嗎？

在本書中，我建議你讓自己歇口氣！沒錯，你是需要節(jié)食減肥！沒錯，你也需要運動！但是，你更需要意識到盡管你耗費了大量時間減掉了幾磅，你依舊不可能像周報上那些二十幾歲的明星和時尚雜志上十六歲的模特那樣骨感。（沒有人會在意你的屁股和大腿上脂肪團的波紋）。我可以根據(jù)醫(yī)生的建議，在自己的健康范圍內(nèi)估計出可以增加或保持的體重！但是我并不打算那樣做，其中一部分原因是因為如果那樣的話我有些衣服就不能穿了！但是，撇開那些不說，最重要的是如果我覺得自己長胖了，我會很不舒服！我想要自己自信、快樂和舒適，我需要看上去苗條并且感覺良好，而不是臃腫邋遢。這就是我的目標所在。

我的觀點是，如果那多出來的幾磅肉并不影響你的健康，而只是讓你的外表有點兒小缺陷--不管是別人看，還是你自己看，那么你又何苦將自己折騰來折騰去呢？縱觀歷史，以前的女人們并沒有這么在意自己的體重，而且活得挺舒適，那時的流行趨勢也是這樣的！也就是在上個世紀，所謂理想身材的概念才出現(xiàn)，而它正如瓊·里弗斯（美國著名喜劇演員）恰如其分地描述的一樣：一塊長著大胸部的熨衣板兒。那么為什么還要將自己所有的時間和金錢都耗費在復(fù)制芭比娃娃體形的道路上呢？你還有很多更好的方式來掩蓋自己的贅肉，或者你可以將你之前試圖遮起來的部位大膽展示出來?，F(xiàn)在，這本書就能告訴你需要做什么！

我沒有時間專門來減肥！或許，你也沒有！你超重6磅？12磅？啊，這可不得了！但是，我并不打算以自殺來解決問題！我將用一個更簡單的方法來解決問題，請你和我一起！就現(xiàn)在，翻開書，保證讓你今晚就瘦下來！