第一部分　了解情商

第一章　情商初探

什么是情商？....... 003

情商之旅....... 005

我們對人類精神越來越好奇....... 008

情商與智商有什么不同？....... 011

學(xué)學(xué)“軟技能”....... 012

我能夠真正改變我的情商嗎？....... 020

第二章　為什么情商如此重要？

情商的優(yōu)勢....... 023

情商低的危害....... 025

情感的作用....... 027

兩種思維：理性與感性....... 033

生活成功的新秘密 ....... 034

第二部分　情商與你：令你變得更卓越

第三章　你怎么看待自己？

定位自己的優(yōu)缺點....... 039

辨別理想自我和真實自我之間的差別....... 041

現(xiàn)代情商的核心價值....... 041

改善你的情感認知 ....... 043

學(xué)會管理自己的情感....... 045

人際關(guān)系中的自我認知....... 050

忠實于自己 ....... 051

選擇你的自我價值....... 052

自 尊 ....... 053

第四章　理智思考（直線思考）

思想樂觀的力量....... 057

學(xué)會放松 ....... 058

運用深呼吸....... 059

幽默療法 ....... 059

挑戰(zhàn)認知 ....... 060

讓你的大腦默認情商 ....... 076