你不想得罪任何一方，不想造成沖突，

最后常認(rèn)為“都是我自己不好”嗎？

面對環(huán)境無能為力且身不由己，人生往往是灰暗的。

當(dāng)一個人明白他只需要為自己負(fù)責(zé)之后，自然能幫助別人。

因此，堅持自己的個性，回到主體性，破除罪惡感，

就是那句“老子不干了”，卸下所有執(zhí)著，開始感覺輕松自在，

將之前所有的壓力都放下，同時放下所有本來就不該承擔(dān)的事物。

零距離認(rèn)識抑郁

人為什么會得抑郁癥？很多時候是因為我們已經(jīng)把路都封死了。有些人從家到上班的地點(diǎn)，每天永遠(yuǎn)走同一條路，習(xí)慣一旦養(yǎng)成就沒有改變過。一位老師說我有30年的教學(xué)經(jīng)驗，另一位老師就嘲笑他，你是個30個1年，因為你只有第1年有創(chuàng)新，第2年、第3年、第4年統(tǒng)統(tǒng)是在用第一年的東西。你從來沒改變過，所以你不是30年的教學(xué)經(jīng)驗，而是30個1年的教學(xué)經(jīng)驗。1×1×1×1，乘到第30還是1。

當(dāng)你的性格形成之后，你是否常常在讓自己改變？當(dāng)你的思考模式養(yǎng)成之后，你就常常走慣性思考模式，就沒有那種突破超越的思考了。一個人之所以會得抑郁癥，也是由于他缺乏很多彈性的思考，是非標(biāo)準(zhǔn)常常是：一就是一，二就是二，而沒有“灰色地帶”。

為什么我要舉韋小寶作例子？因為他幾乎根本沒有黑跟白，他只有灰。他可以同時當(dāng)皇帝身邊最寵愛的小太監(jiān)；又當(dāng)反清復(fù)明的韋香主；又當(dāng)神龍教的白龍使——小白龍。他有這么多的角色和身份，每個都有矛盾和沖突，可是對他來講好像還挺開心的。直到最后皇帝要逼他滅掉天地會，天地會要逼他把皇帝殺掉，他說了一句話：老子不干了！大不了，老子不干了！我既不當(dāng)“天地會”的總舵主，我也不要?dú)⒌艨滴踝约簛矸Q帝。大不了，我回去揚(yáng)州開我的妓院。有什么了不起，大不了不干了——當(dāng)我們面對工作，真的感到痛苦、左右為難的時候，你說得出這句話，你就得救了。

以前我輔導(dǎo)過一個病人，他才二十四五歲。因為當(dāng)董事長的爸爸得了晚期肺癌，結(jié)果他沒有辦法，只好去頂爸爸的位置，可是沒有經(jīng)驗，人家不服他。他每次開車回家都會哭。后來他看到我這本書，翻到這一章：“哎呀！大不了老子不干了嘛！真的，大不了我就不干了！難道要害得我跟爸爸一樣也得癌癥嗎？我可沒那么笨”。好，這一關(guān)想通了，反而做得很好，因為沒有得失心了。他告訴我，他現(xiàn)在上海、日本到處跑，覺得干得心應(yīng)手，這輩子從來沒有這么快樂過。這就是我們常講的置于死地而后生嘛。