大多數(shù)抑郁癥病人都會告訴你一句話：

“我不用去做就知道沒有用，反正一切都沒有用。”

他們通常在自己的思想世界里就把所有的可能性都封死了。

如果這個(gè)時(shí)候你能夠傾聽內(nèi)在的心血來潮或一時(shí)興起，

采取一些小的行動，

也許那些小行動不一定立刻能解除你的困境，

但一定能帶來新的、開闊的生命。

零距離認(rèn)識抑郁

人為什么會得抑郁癥？我告訴大家，常常都是因?yàn)槿狈τ哪?，你沒有那種突發(fā)奇想。你太一板一眼，你就不會快樂。真的，有時(shí)候我們的生命就是要靈光一閃。但是，很多人自從成人之后，就太一板一眼了，一點(diǎn)幽默感都沒有。很多時(shí)候，我們就是要跟著內(nèi)心的沖動，偶爾隨心所欲一下，只要不是太離譜就行。

那種真正有創(chuàng)造力的人，他的思維都是不受框框束縛的。但是，很多聰明的大人頭腦都被自己設(shè)限，因而失去了童心。如果你的個(gè)性很固執(zhí)，別人給你什么意見或突發(fā)奇想，你都說不可能，那你就完了。因?yàn)榇蠹抑?，我們每個(gè)人都有一個(gè)內(nèi)在的智慧，就是內(nèi)我。也是宗教上講的，我們的“自性”與“佛性”。我們所有人都有來自內(nèi)心的所謂繆斯，或是靈感。其實(shí)，當(dāng)你的生命真的碰到困難的時(shí)候，你常常會有很多靈感，可是如果你本身是一個(gè)頭腦很封閉的人，那你沒救了。因?yàn)槿魏蔚姆椒ǘ紩荒惴穸ǖ?。我們常講，“上帝如果關(guān)上一扇門，必定會為你打開一扇窗”。很多事你還沒有想，就說不可能，你的理性太過發(fā)達(dá)了。越是能夠突發(fā)奇想的人，你就會越有創(chuàng)意。

以前我在念中學(xué)的時(shí)候，就是創(chuàng)意大王。我最喜歡的課就是開班會。每次開班會，我就站起來大發(fā)謬論，胡說八道。然后，全班都會拿紙飛機(jī)來射我。所以每次開完班會，我的座位旁邊一定會有一個(gè)垃圾山。我大放厥詞，胡說八道，然后全班都很快樂。其實(shí)，最快樂的是我。我到今天不但出了9本書，還常?？梢哉驹谂_上“胡說八道”，還有這么多人聽我演講，就是這樣來的。因?yàn)槲抑v話時(shí)，不怕人家笑，也不怕講錯(cuò)話。每次“胡說八道”完了，人家都覺得很有道理，所以很多聽眾說：“許醫(yī)師你真的講到我內(nèi)心世界去了”?？墒钱?dāng)你真的這樣發(fā)自內(nèi)心去講的時(shí)候，你就不要怕講錯(cuò)。