我在馬路上，丟了一分錢，為此找了一整天……你說(shuō)我做得對(duì)不對(duì)？

相信所有人都會(huì)把這當(dāng)做一個(gè)笑話，但問(wèn)題是，這并不一定就真是個(gè)“笑話”。

有的時(shí)候，別人無(wú)關(guān)緊要的一句話，就可能讓一個(gè)人煩上好幾天，盡管說(shuō)那一句話只用了幾秒鐘，他卻可能耿耿于懷幾十萬(wàn)秒（1天8。6萬(wàn)秒）……

幾十萬(wàn)秒賠在幾秒鐘的瑣碎上，這便是與小事計(jì)較的代價(jià)。問(wèn)題的關(guān)鍵不在小事本身，而在于我們對(duì)小事的看法，你和它過(guò)不去，它就會(huì)糾纏上你。

著名專欄作家哈里斯在這一點(diǎn)上就曾受到過(guò)很好的“教育”。有一次，他和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙，他的朋友禮貌地對(duì)報(bào)販說(shuō)了聲謝謝，但報(bào)販卻冷口冷臉，沒(méi)發(fā)一言。

“這家伙態(tài)度很差，是不是？”他們繼續(xù)前行時(shí)，哈里斯問(wèn)道?！八刻焱砩隙际沁@樣的。”朋友說(shuō)。“那么你為什么還是對(duì)他那么客氣？”哈里斯問(wèn)他。

朋友答道：“為什么我要讓他決定我的行為？”是啊，我們?yōu)槭裁匆屢恍┎幌喔傻娜说难孕袥Q定我們的心情？我們?yōu)槭裁匆屢环皱X的小事影響我們整天的心情？在感嘆國(guó)人幸福度與經(jīng)濟(jì)發(fā)展不成正比時(shí)，有社會(huì)心理學(xué)家指稱，現(xiàn)代人的太多困惑和苦悶來(lái)源于外物的干擾，來(lái)源于太在意他人對(duì)自己的看法。更進(jìn)一步地說(shuō)，就是太拿自己當(dāng)回事。

別太拿自己當(dāng)回事--這是多年前，一位老者對(duì)我說(shuō)的話。這句話的意思是，不要對(duì)與自己有關(guān)的事情太過(guò)敏感，包括別人的話，也包括自己遇到的委屈。許多事情，回頭一想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有當(dāng)初以為的那么重要。

太過(guò)敏感的人，會(huì)很累。心中充滿了“小”，“大”就無(wú)處藏身了。負(fù)性刺激事件導(dǎo)致負(fù)性心理反應(yīng)，太在意小事的結(jié)果，往往是影響我們的大幸福。負(fù)性刺激事件泛指給人們帶來(lái)精神痛苦、使人情緒低落的各種事件，而國(guó)內(nèi)外學(xué)者關(guān)于主觀幸福感的研究均表明：個(gè)體體驗(yàn)到負(fù)性生活事件愈多，則愈感到不幸福。

換句話說(shuō)，你在耿耿于懷幾秒鐘的不快時(shí)，就是在“戕害”幾十萬(wàn)秒本可以開心度過(guò)的時(shí)光。而當(dāng)這種事情成為習(xí)慣后，人就會(huì)變得目光灰暗--對(duì)消極的事情越發(fā)敏感，而對(duì)積極的事情卻顯得心不在焉。