我在馬路上，丟了一分錢，為此找了一整天……你說我做得對不對？

相信所有人都會把這當做一個笑話，但問題是，這并不一定就真是個“笑話”。

有的時候，別人無關緊要的一句話，就可能讓一個人煩上好幾天，盡管說那一句話只用了幾秒鐘，他卻可能耿耿于懷幾十萬秒（1天8。6萬秒）……

幾十萬秒賠在幾秒鐘的瑣碎上，這便是與小事計較的代價。問題的關鍵不在小事本身，而在于我們對小事的看法，你和它過不去，它就會糾纏上你。

著名專欄作家哈里斯在這一點上就曾受到過很好的“教育”。有一次，他和朋友在報攤上買報紙，他的朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發(fā)一言。

“這家伙態(tài)度很差，是不是？”他們繼續(xù)前行時，哈里斯問道?！八刻焱砩隙际沁@樣的?！迸笥颜f?！澳敲茨銥槭裁催€是對他那么客氣？”哈里斯問他。

朋友答道：“為什么我要讓他決定我的行為？”是啊，我們?yōu)槭裁匆屢恍┎幌喔傻娜说难孕袥Q定我們的心情？我們?yōu)槭裁匆屢环皱X的小事影響我們整天的心情？在感嘆國人幸福度與經濟發(fā)展不成正比時，有社會心理學家指稱，現(xiàn)代人的太多困惑和苦悶來源于外物的干擾，來源于太在意他人對自己的看法。更進一步地說，就是太拿自己當回事。

別太拿自己當回事--這是多年前，一位老者對我說的話。這句話的意思是，不要對與自己有關的事情太過敏感，包括別人的話，也包括自己遇到的委屈。許多事情，回頭一想，你會發(fā)現(xiàn)，遠遠沒有當初以為的那么重要。

太過敏感的人，會很累。心中充滿了“小”，“大”就無處藏身了。負性刺激事件導致負性心理反應，太在意小事的結果，往往是影響我們的大幸福。負性刺激事件泛指給人們帶來精神痛苦、使人情緒低落的各種事件，而國內外學者關于主觀幸福感的研究均表明：個體體驗到負性生活事件愈多，則愈感到不幸福。

換句話說，你在耿耿于懷幾秒鐘的不快時，就是在“戕害”幾十萬秒本可以開心度過的時光。而當這種事情成為習慣后，人就會變得目光灰暗--對消極的事情越發(fā)敏感，而對積極的事情卻顯得心不在焉。