比如女士常見的動(dòng)作是將雙手拉住置于身前（常被人認(rèn)為是羞澀可愛(ài)狀），因?yàn)槿绻焕∵M(jìn)行相互約束的話，兩只手就會(huì)跑到身體兩邊，不知道該怎么擺放了；男士常見的動(dòng)作是將雙手拉住背在身后（常被人認(rèn)為是成熟或者有秩序感）。如圖3-3。

另有幾種比較隱晦的動(dòng)作，看似雙手的拘束有著合理的原因，而且可能很酷，比如將雙手插入褲兜。類似的變形動(dòng)作還有新手主持人用一只手拿住麥克風(fēng)，另外一只手插入褲兜。如圖3-4。這種姿態(tài)一般只發(fā)生在未經(jīng)世事（沒(méi)見過(guò)大場(chǎng)面）的較青澀男士身上（年齡可以放大到40歲），他們也認(rèn)為這樣好像是挺瀟灑的樣子。

不瀟灑的也有，比如用袖筒將手?jǐn)n起來(lái)，合理解釋是冷。有氣溫作借口，兩只手的拘謹(jǐn)就可以藏得很好（當(dāng)然也有可能是真冷）。如圖3-5。

其實(shí)，這一類的姿態(tài)是借助外力拘束雙手的運(yùn)動(dòng)，這些手的反應(yīng)在具體的情境中，都可以解釋為“不知所措”的凍結(jié)反應(yīng)，映射了內(nèi)心的緊張和焦慮。如果你覺(jué)得這樣判斷太勉強(qiáng)，可以回想一個(gè)最簡(jiǎn)單的問(wèn)題：什么時(shí)候看到過(guò)國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人在正式場(chǎng)合中雙手做插兜狀？

這幾種手的凍結(jié)反應(yīng)有著其內(nèi)在的心理規(guī)律。擴(kuò)張的肢體動(dòng)作表示積極和擴(kuò)張的心理狀態(tài)，多樣的肢體動(dòng)作表示豐富多樣的心理狀態(tài)，而收縮的肢體動(dòng)作則相應(yīng)代表了隱藏、示弱的消極心理狀態(tài)。無(wú)論把手放在身前身后或插在兜里，其背后的心理狀態(tài)都是將自己的肢體面積縮小（軍人的背手軍姿不在此列），或者是減少肢體動(dòng)作的多樣性和被關(guān)注程度，以期達(dá)到減少被批評(píng)否定的目的。

反之，對(duì)情境很有掌控感的人，比如一檔很受歡迎的電視節(jié)目主持人就基本不會(huì)在節(jié)目中出現(xiàn)手插兜的情況，因?yàn)樗ㄋ┳孕牛ㄒ呀?jīng)被很多人認(rèn)可了）。

我們可以想見，老板在自己的地盤里也很有掌控感。當(dāng)他們訓(xùn)斥下屬的時(shí)候，是不會(huì)把手局限在一個(gè)地方或一種姿態(tài)的。訓(xùn)練有素的專業(yè)演員對(duì)表演場(chǎng)地也有掌控感，上臺(tái)表演或者發(fā)言的時(shí)候，也不會(huì)把手插在褲兜里或者拘束為別的姿態(tài)，而是會(huì)非常自然地?cái)[放在身體兩側(cè)，隨著劇情適時(shí)運(yùn)動(dòng)；手的動(dòng)作也很優(yōu)雅，不用擔(dān)心被詬病。

即使不是擁有掌控感，而僅僅是對(duì)情境有安全感，也不會(huì)出現(xiàn)凍結(jié)反應(yīng)。比如朋友聚會(huì)的時(shí)候，真正開心的人也都是談笑風(fēng)生、觥籌交錯(cuò)，身體做出輕松隨意的姿態(tài)和動(dòng)作，不會(huì)拘束在那里。在這樣的環(huán)境中，只要有一個(gè)人呈現(xiàn)手的拘束凍結(jié)反應(yīng)，就會(huì)看起來(lái)特別明顯，要么是生疏，要么是自卑，非常容易辨認(rèn)。

在對(duì)局面沒(méi)有掌控感，沒(méi)有安全感，擔(dān)憂（害怕）被否定，不夠自信等心態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)手的凍結(jié)反應(yīng)。最典型的反應(yīng)是把手拘束起來(lái)，或者藏起來(lái)，普通人的經(jīng)驗(yàn)是認(rèn)為他（她）緊張，但其實(shí)質(zhì)是逃避，希望逃避負(fù)面刺激。

一旦被測(cè)試人出現(xiàn)這樣的反應(yīng)，就說(shuō)明其心理呈弱勢(shì)定位，沒(méi)有進(jìn)攻趨勢(shì)，甚至連防御心理都很弱，比較容易實(shí)施刺激，而且刺激的效果會(huì)相對(duì)明顯。

腳的拘束

站姿中最常見的腳的凍結(jié)反應(yīng)，是雙腿并攏挺直，肌肉緊張。在明知不能逃跑的狀況下（如果能逃跑，則會(huì)出現(xiàn)在第5章中討論的準(zhǔn)備逃跑的起跑姿態(tài)），比如受訓(xùn)或挨批，神經(jīng)系統(tǒng)受到負(fù)面刺激后，不會(huì)出現(xiàn)大喇喇的叉開雙腿站立的情況，或者完全無(wú)所謂的隨意站姿，而是緊張地并攏站直，斷了自己逃跑的后路，一動(dòng)不動(dòng)地承受著接下來(lái)的刺激。