今天要探討一下我們?cè)谶@里所采用的基本觀念,那就是所謂的"坑洞理論"(theTheoryofHoles)。一般而言,大部分人都充滿了我們所謂的"坑洞"??佣吹降资鞘裁??坑洞指的是你已經(jīng)失去聯(lián)系的某個(gè)部分,也就是你無法意識(shí)到的某個(gè)部分。從最根本上來看,我們真正喪失的其實(shí)是我們對(duì)本體的覺察。如果無法察覺到我們的本體,它就會(huì)停止顯現(xiàn),然后我們就會(huì)感到匱乏不足。因此,坑洞指的就是我們本體的某個(gè)部分不見了。這可能意味著某種本體的品質(zhì)不見了,譬如愛、價(jià)值感、與人聯(lián)結(jié)的能力、力量等等。雖然我們已經(jīng)無法覺察到本體的某些部分,但并不意味它們從此消失了;它們從來不會(huì)消失蹤影的,你只不過是和它們斷了聯(lián)系。
讓我們來談?wù)剝r(jià)值感和自尊的問題。當(dāng)你感受不到自我價(jià)值時(shí),你的內(nèi)心會(huì)有一種空空洞洞的感覺。你會(huì)感到匱乏、自卑,只想拿外在的價(jià)值來填滿這個(gè)洞。你會(huì)利用別人對(duì)你的肯定和贊賞來達(dá)到這個(gè)目的,你會(huì)以虛假的價(jià)值來填補(bǔ)這個(gè)洞。
我們帶著一身的坑洞四處奔忙,卻往往無法察覺到它們。我們通常只能意識(shí)到自己的欲望:"我想要贊美。我想要成功。我想要這個(gè)人的愛。我想要這種或那種經(jīng)驗(yàn)。"欲望和需求一出現(xiàn),便暗示著坑洞已經(jīng)冒出來了。
這些坑洞通常源自于童年,其中有一部分是創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)或是與環(huán)境沖突所造成的結(jié)果。也許你的父母并沒有重視你,他們對(duì)待你的方式,使你覺得你的意愿或存在是不重要的。他們的作為使你覺得自己是不重要的,他們忽略了你的根本價(jià)值。因?yàn)槟愕膬r(jià)值沒有被看見或認(rèn)知(甚至遭到攻擊或受挫),所以你和你的某個(gè)部分失去了聯(lián)結(jié),而遺留下來便是坑洞和匱乏感。
關(guān)系的建立,往往是在填補(bǔ)彼此心中的洞
當(dāng)你和某人建立起深刻的關(guān)系時(shí),你就會(huì)用那個(gè)人來填補(bǔ)你的洞。你認(rèn)為你從那人身上得到某些東西而將自己的洞填滿了。舉例而言,你可能會(huì)因?yàn)檫@個(gè)人欣賞你而感覺有價(jià)值,你無法意識(shí)到自己正在利用他人的贊美來填補(bǔ)心中的洞。只要你和那個(gè)人在一起便感覺到有價(jià)值,如此一來,你會(huì)不知不覺地認(rèn)為是那個(gè)人使你變得有價(jià)值的。他無論給你什么都使你覺得那是你自己的一部分,你所經(jīng)驗(yàn)到的滿足都是他帶給你的。
你的無意識(shí)看不見他使你感覺有價(jià)值的那個(gè)部分和你是分開的,你把它當(dāng)成了自己的一部分。那個(gè)人一旦死亡或關(guān)系結(jié)束了,你不會(huì)感覺失去了那個(gè)人,你感受到的是填補(bǔ)坑洞的東西不見了。你的感覺是你喪失了自己的一部分,而這就是你會(huì)那么痛苦的原因。感覺上就像你的肉被切開,某些東西被挖掉了。這才是創(chuàng)傷和痛苦的原因,由失落感所造成的傷痛。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的愛、你的安全感、你的力量、你的意志力都不見了。失去親密伴侶會(huì)使你覺得以前被他填滿的那些洞,現(xiàn)在又暴露了出來。
如果人們說,"我們彼此很適合",這就意味著他們是在填滿彼此的洞。這部分補(bǔ)足了這個(gè)洞,那部分補(bǔ)足了那個(gè)洞。當(dāng)兩個(gè)人生活在一起時(shí),他們會(huì)覺得完整而滿足,因?yàn)樗麄兏杏X彼此互補(bǔ),結(jié)合在一起使他們變成了一個(gè)完好的整體。
很少有人能填滿你所有的洞。你的生活中充滿著各種人與活動(dòng),但他們?nèi)耘f無法填滿你所有的洞。仍然會(huì)有一些坑洞存在,而這會(huì)造成你的不滿足感一直持續(xù)下去。當(dāng)然坑洞是無法被徹底填滿的,只要對(duì)方有一點(diǎn)變化,或者說了某些讓你不舒服的話,你就會(huì)感受到那些坑洞的存在。你會(huì)再度感覺到那些洞,"喔,他根本不認(rèn)為我有任何價(jià)值。"你感到憤怒和受傷,是因?yàn)樾闹械亩从直┞读顺鰜?。因此,不滿足感會(huì)一直持續(xù)著,是因?yàn)閷?duì)方無法永遠(yuǎn)填滿你的洞,特別是對(duì)方也需要你去填滿他的洞。
學(xué)生:如果你的關(guān)系改變了,或者你生命中的某個(gè)人改變了,你的坑洞是否也會(huì)跟著改變?
阿瑪斯:沒錯(cuò)。任何改變都會(huì)動(dòng)搖坑洞的四周。某些洞會(huì)被填滿,某些洞會(huì)空掉,這時(shí)此人就必須學(xué)著適應(yīng),或是找到其他的方法來補(bǔ)洞。這通常意味著他們必須面對(duì)某些坑洞了。他們必須去感覺這些洞的存在,或是去了解它們。
現(xiàn)在你終于知道為何失去某個(gè)和你非常親密的人,會(huì)是這么痛苦的事。和某人在一起很長(zhǎng)的一段時(shí)間之后,你已經(jīng)對(duì)那種契合的狀態(tài)習(xí)以為常,你深信那人就是你的一部分。失去那個(gè)人就像失去自己的一部分似的。