長期的“投射”，會(huì)讓個(gè)體發(fā)展出猜忌或者是過度小心的個(gè)性，甚至是充滿妄想與偏見——想像他人和環(huán)境都在迫害自己，而自己總成為無辜受害的犧牲品。

個(gè)體要么總是傾向于責(zé)怪他人，“全是某某的錯(cuò)”；要么，總是設(shè)法否認(rèn)自己其實(shí)將感覺“投射”在別人身上。個(gè)體越來越不能承認(rèn)自己的感覺，就越來越不能察覺自己的感覺。這導(dǎo)致他離自我越來越遠(yuǎn)——他的察覺，或者說他的心，總是停留在他人和環(huán)境那里。此時(shí)，個(gè)體活像一個(gè)整天拿著放大鏡專門看他人肛門的人物，卻不知道生命中有遠(yuǎn)比這更重要的：用一面梳妝鏡好好觀照自己。

“投射”，會(huì)打斷個(gè)體與自己、與他人之間真實(shí)的接觸與聯(lián)結(jié)。它足以導(dǎo)致大量的誤解與沖突，甚至釀成災(zāi)難性后果。

內(nèi)射

“內(nèi)射”，就是將外在的東西，不經(jīng)過分解、吸收，毫不消化地吞進(jìn)個(gè)體的內(nèi)在。

個(gè)體通過“內(nèi)射”得到的東西，會(huì)基本上保持“原生態(tài)”——對個(gè)體而言，這些東西（不管是概念理論，還是新事物）根本沒能融入個(gè)體的內(nèi)在系統(tǒng)，和“外來的異物”并無兩樣。這些“異物”貌似進(jìn)入了個(gè)體的內(nèi)在，然而實(shí)際上并沒有成為個(gè)體內(nèi)在的部分，仍然是外在的部分，因此個(gè)體無法將之用于成長。

完全消化吸收的食物，可以滋養(yǎng)我們的身體；而整個(gè)吞進(jìn)肚子里的食物，卻會(huì)沉甸甸地積壓在胃里面，消化不良。我們的心理也會(huì)餓，也會(huì)尋求營養(yǎng)。這就是你會(huì)找朋友聊天，會(huì)參加各種培訓(xùn)班的原因。

心理的消化吸收與身體類似：事實(shí)、想法、道德標(biāo)準(zhǔn)以及價(jià)值觀，都得根據(jù)個(gè)人的內(nèi)在喜惡加以選擇，而后咀嚼一番，將個(gè)體認(rèn)為是“好”的那一部分吸收進(jìn)來，而其他的部分則予以丟棄。然而，如此理想的心理消化吸收過程并不常見。

我們通常會(huì)被外在的力量，如父母親、學(xué)校、公司或是社會(huì)，打斷我們按照自我內(nèi)在的喜惡來消化吸收的過程。接著，這些外在的力量，會(huì)對我們施加這樣那樣的手段和壓力，要求我們要按照其要求，來吸收那些“該吸收的”，丟棄那些“該丟棄的”。結(jié)果，我們被迫吸收我們的內(nèi)在未必喜歡接受的部分，丟棄我們的內(nèi)在未必愿意丟棄的部分。

當(dāng)個(gè)體面臨外在力量的高壓，必須吸收那些內(nèi)在本來不想接受的東西時(shí)，內(nèi)在對這些東西“不想接受”的態(tài)度，就會(huì)導(dǎo)致“內(nèi)射”。比如，許多父母對男孩子的教育是：大老爺們兒的，哭是很丟人的。他們會(huì)持續(xù)不斷地讓男孩子認(rèn)知：當(dāng)他受傷時(shí)，哭是不對的。如果他真的哭出來，他們就會(huì)使出討厭他或者不耐煩的手段，給他施加壓力。如此一來，還十分依賴父母的男孩子，便會(huì)強(qiáng)行壓抑自己的需要，吞進(jìn)父母親的價(jià)值觀。但受傷后哭泣的需求，成了他內(nèi)在的“未完成事件”。此一需求與他吞進(jìn)的價(jià)值觀明顯沖突——這時(shí)，這個(gè)孩子只能盡其所能地調(diào)節(jié)：哭，是很可笑的，很丟人的——“內(nèi)射”完成，他讓自己從此不再哭泣。