你們知道嗎？對大部分的人而言，自由并不是我們真正想要的東西，我們只想從某個特定的事物之中解脫出來，例如從當下的壓力或強求之中解脫出來。然而自由是截然不同的一種東西；自由并不是為所欲為，做自己喜歡做的事--自由需要極高的紀律，但不是軍人的那種紀律，不是壓制或臣服式的紀律。"紀律"這個詞意味著覺察，這個詞的詞根指的就是覺察，若想覺察某個東西--不論是什么東西--勢必需要一些紀律，而覺察本身就是一種紀律，并不是先建立起紀律然后才去覺察什么。其實覺察的活動就是紀律，它能幫助我們擺脫所有的壓抑和模仿。因此你能否從恐懼之中解脫出來，從宗教與國家民族的界分、我的家族與你的家族之間的界分解脫出來？

當你認出恐懼時，你會發(fā)現(xiàn)它是個很可怕的東西，它會讓一切事物變得暗沉，你的心會失去清明度，看不見人生的真相是什么，或者真正的問題是什么。因此我認為，首先我們必須問自己，我們是否真的能從恐懼之中解脫出來，包括生理與心理的。當你的身體面臨危險時你會產(chǎn)生反應，這是一種本能智慧，這并不是恐懼，否則你很可能會讓自己毀滅掉。然而當心理上產(chǎn)生恐懼--對未來、過去以及當下的恐懼，智慧就無法運作了。如果我們探入內(nèi)在的恐懼，往往會發(fā)現(xiàn)我們的整個社會結(jié)構(gòu)就是奠基在享樂主義之上的，因為大部分的人都在追求享樂，但只要人們追求享樂，就一定會滋生恐懼。恐懼與享樂是如影隨形的，這是很明顯的一件事。

但心要如何從恐懼之中解脫出來，清晰無誤地去看每一件事？我們要弄清楚的是，心是否能徹底擺脫恐懼，你們了解這個問題嗎？我們已經(jīng)把恐懼視為一種生活方式了，就像我們接受了暴力與戰(zhàn)爭一樣。我們有過成千上萬的戰(zhàn)爭，卻同時高聲倡導和平；其實我們每天的生活就像是一場戰(zhàn)爭，里面凈是沖突，而且我們已經(jīng)視其為不可避免的事。我們從未問過自己人是否能活在徹底的祥和之中，沒有任何形式的沖突。就因為我們心中存有矛盾，沖突才會出現(xiàn)。這是很顯而易見的事。我們心中有許多自相矛盾的欲望與相互對立的要求，而這一定會帶來沖突。我們已經(jīng)把這些事視為存在的一部分，而且是無法避免的，我們從不質(zhì)疑它們。