鉆石途徑采用的方法非常廣泛，它整合了情緒治療、認(rèn)知治療、直覺(jué)式的揭露、呼吸技法及精微能量的探討，而這些全都包含在靈性的架構(gòu)之內(nèi)。多年來(lái)阿瑪斯已經(jīng)訓(xùn)練出一批老師，學(xué)生們的小型聚會(huì)便是由這些老師所帶領(lǐng)的。大型聚會(huì)則是用來(lái)發(fā)表演講，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)性的練習(xí)，譬如靜坐及其他的鍛煉方法。阿瑪斯和鉆石途徑的其他老師也帶領(lǐng)長(zhǎng)期閉關(guān)。學(xué)生們則必須靠自己來(lái)消化老師的教誨，并且進(jìn)行某些特定的練習(xí)。這個(gè)途徑會(huì)隨著學(xué)生的需要繼續(xù)發(fā)展下去，不過(guò)其中最重要的方法就是"探索"。

"探索"與通過(guò)高次元的覺(jué)知來(lái)鳥(niǎo)瞰意識(shí)活動(dòng)不大相同，后者是東方傳統(tǒng)的禪定修持所采用的方法，其優(yōu)點(diǎn)是比較容易進(jìn)入定境與不認(rèn)同的境界，因?yàn)榛旧纤⒉蝗パ芯恳庾R(shí)的內(nèi)涵，但缺點(diǎn)卻是無(wú)法發(fā)展出心理動(dòng)力式的觀察，也無(wú)法"確知"人性錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題癥結(jié)是什么。"探索"則是一種"理解"的途徑，它不僅是頭腦的認(rèn)知，而是整合了智力、情感、身體覺(jué)知、精微能量及直覺(jué)的一種自我認(rèn)識(shí)。"探索"鼓勵(lì)也容許自己去體驗(yàn)當(dāng)下所呈現(xiàn)出來(lái)的坑洞--深層的負(fù)面情緒能量，而不帶有偏見(jiàn)、定論，也不去擔(dān)憂結(jié)果會(huì)如何。這種體驗(yàn)越來(lái)越深化之后，我們的覺(jué)知就會(huì)通達(dá)本體的各個(gè)面向而得以整合。這樣的方式能帶來(lái)的是真正的成長(zhǎng)、療愈與解放。

超個(gè)人心理學(xué)界的精英肯·威爾伯（KenWilber），將鉆石途徑譽(yù)為西方心理學(xué)和東方智慧的最佳整合途徑之一。威爾伯說(shuō)："它整合了向上回旋和向下回旋之道，成為一個(gè)前后連貫而又十分有效的內(nèi)在工作形式。"連托尼·施瓦茨（TonySchwartz）和拉里·斯皮羅（LarrySpiro）這兩位難以取悅的知識(shí)界精英，也給予鉆石途徑高度的肯定?！犊裣仓蟆返淖髡呓芸恕た捣茽柕拢↗ackKornfield）更是對(duì)鉆石途徑倍加贊譽(yù)，他說(shuō)："阿瑪斯將深刻的靈性智慧及心理學(xué)知識(shí)注入到鉆石途徑里，這項(xiàng)工作令他成為現(xiàn)代心理學(xué)劃時(shí)代運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)。"

"鉆石途徑"系列叢書(shū)，是阿瑪斯與學(xué)員互動(dòng)時(shí)的心得記錄，也是他十本著作中最貼近一般大眾的教誨。但愿這個(gè)劃時(shí)代的整合途徑，能為我們帶來(lái)有別于傳統(tǒng)的啟蒙和洞識(shí)。