在世界足壇火了十幾年的“萬人迷”貝克漢姆是很多人的偶像，或許你也是其中的一位。你知道嗎？小貝有個(gè)習(xí)慣鮮為人知，就是每當(dāng)心情不好時(shí)，他都會(huì)搬動(dòng)家具，將房間重新布置一番。我們身邊也有很多人，心情不好了，就會(huì)整理房間。

改變環(huán)境最容易改變心情。把有用的東西整整齊齊地?cái)[放好，把要更換的東西放在儲(chǔ)物柜里，把暫時(shí)沒用但又舍不得扔掉的東西碼在屋子的小角落里。

在整理房間的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多早已被遺忘的有趣的東西。比如很久以前收到的禮物，好朋友的照片，K歌獲得的金話筒證書等等，每一件都帶有令人愉快的記憶。

你還可以改變墻、家具的顏色。給墻、家具進(jìn)行合理的色彩搭配，這樣也有助于調(diào)節(jié)人的情緒。設(shè)想一下，一間淡綠色的浴室會(huì)不會(huì)讓你得到全身心的放松呢？一間檸檬黃的餐廳會(huì)不會(huì)讓你食欲猛增呢？一間藍(lán)色的書房會(huì)不會(huì)讓你看書時(shí)集中精力呢？成功的色彩搭配可以讓人感到舒適安全，而不恰當(dāng)?shù)拇钆鋭t可能給人帶來不和諧甚至是壓抑感。

別忘了為自己的家增添一抹綠色，帶進(jìn)大自然的氣息。無論是簡約的一居室或氣派的別墅, ,一株適宜的綠植往往最能營造出不同季節(jié)的空間情趣，會(huì)提高整個(gè)房間的“精氣神”，帶給你 “綠色心情”。

當(dāng)整理完這一切，你的身體雖然很疲憊，但是，看著煥然一新的屋子，感覺房間的氣場確實(shí)不同了，心情自然會(huì)爽朗許多，也沒那么煩躁了。

整理房間與打理心情的關(guān)系，在心理學(xué)上也不難找到解釋。當(dāng)你感到煩惱、覺得不堪重壓，或是百無聊賴時(shí)，就容易緊張、焦躁和不快，進(jìn)而造成內(nèi)心的無序。當(dāng)內(nèi)心的無序投射到外部環(huán)境中，你就會(huì)對(duì)自己所處的世界感到不滿，甚至看什么都覺得是亂七八糟的。此刻，你需要為無法自行排解的情緒找個(gè)宣泄的出口。盡管你對(duì)有些事情無能為力，但你卻可以嘗試著改變自己居住的外部環(huán)境，例如移動(dòng)一下家具，借助外部環(huán)境的有序來刺激內(nèi)心，給心理帶來愉悅感。如果你將心思放在做家務(wù)上，就會(huì)將那些棘手的問題暫時(shí)放到一邊，這不僅利于情緒的改善、問題的解決，還對(duì)你的健康大有助益。

此外，看著整個(gè)家都煥然一新，同時(shí)意識(shí)到這一切都是自己的功勞，心中就會(huì)自然而然地產(chǎn)生新鮮感和成就感，從而覺得自信心倍增，并使緊張的心情得到了放松。

古人云：“一屋不掃，何以掃天下？”不管你有沒有掃天下的野心，不管你的東西是多么亂中有序，一個(gè)寬敞整潔的屋子都可以讓人心情更加平和。因此，要是心累了，覺得自己頹廢了，那就打掃打掃屋子，打掃打掃心情吧，把房間里所有的東西都好好整理一遍，把凌亂的心情“掛”起來！然后，看著整齊的房間，微笑著告訴自己：有些事沒什么大不了。