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你可以成為更好的自己(1)

氣場(chǎng)心理學(xué):自我暗示的力量 作者:宋可力


每天,鬧鐘6∶20準(zhǔn)時(shí)響,你起床、刷牙、洗臉,出門。你擠上了滿罐似的公共汽車,或是在站臺(tái)上焦急地等車,算計(jì)今天會(huì)不會(huì)遲到,猶豫著要不要打車。到公司后,一看還算準(zhǔn)時(shí),你長長地舒口氣,之后又算計(jì)著還有幾個(gè)小時(shí)能下班回家。你覺得工作是個(gè)很“杯具”的詞,你很失望,很反感,同時(shí),你還不得不這樣過下去。

——難道你就這樣過一生?未來的幾十年,麻麻木木,渾渾噩噩?

太多的人覺得自己很失敗,恨自己沒用,感覺浮躁、焦慮、索然和忙亂,感到困頓、無望甚至是毀滅,但這絕對(duì)不是他想要的生活。盡管他們的思想也會(huì)隨著種種“現(xiàn)實(shí)的無奈”發(fā)生轉(zhuǎn)移和變化,但若沒人逼迫他們,他們就會(huì)安于現(xiàn)狀。雖然他們也曾吵著要辭職,卻一直拖拖拉拉。他們不想改變,卻又對(duì)現(xiàn)實(shí)充滿絕望。他們做夢(mèng)都想過上富足的生活,也會(huì)買幾本勵(lì)志書看,也會(huì)照著書中所寫的那樣采取行動(dòng),但僅僅三五天之后便又跟從前一樣了。

他們整天幻想著自己能過另外一種生活,盼望著哪天中了彩票,或是有某個(gè)重要的家伙能提攜他們,視他們?yōu)樽蟀蛴冶?,將他們提拔為公司的CEO。這并非沒有可能,我們說不上什么時(shí)候會(huì)遇到貴人,但這種被動(dòng)的等待可能會(huì)耗盡一個(gè)人一生的光陰。

也有一部分人,明明得到了自己想要的,過著連好哥們兒都眼紅的好日子,卻仍然感覺不安和空虛。

“我到底是誰”、“需要什么”、“追求什么”,對(duì)于這三個(gè)問題,那些陷于困頓生活的人多會(huì)思索良久后發(fā)出一聲嘆息。

如果你也是“他們”中的一分子,希望你能靜下心來,花點(diǎn)時(shí)間思考和梳理,不要讓內(nèi)在的“小我”攪亂未知的潛意識(shí)。人生的征程,最糟糕的境遇往往不是貧困,不是厄運(yùn),而是精神和心境處于一種無知無覺的疲憊狀態(tài)??吹竭@里,也許你在心里說:“我又能怎么樣呢?怎么改變也還是老樣子!再說,我做出努力之后,到底能改變多少?現(xiàn)狀又好到哪去呢?還不是一個(gè)難題克服掉了,更多的難題相繼而來?”

不要繼續(xù)發(fā)牢騷了,也別幻想貴人的相助了,那些都不現(xiàn)實(shí)。你若真的希望有所改變,先從改變暗示開始。每個(gè)人的心中都潛藏著另一面,可能與現(xiàn)在的你有著很大的不同。有很多人一輩子都沒有遇見另一個(gè)自己,而另外一些人正是經(jīng)由不斷的發(fā)現(xiàn)和反省,喚醒了沉睡的潛意識(shí),實(shí)現(xiàn)了人生的大不同。

你是不是也對(duì)現(xiàn)在的自己不滿意?比如:

也許現(xiàn)在的你人見人不愛,你想要的那個(gè)則是人見人愛;

也許現(xiàn)在的你倍覺生活乏味,你想要的那個(gè)則能逍遙自在,遠(yuǎn)離辦公室生活,可花一年或足夠長的時(shí)間周游世界,行游天下;

也許現(xiàn)在的你身未老,心先衰,你想要的那個(gè)你則是永遠(yuǎn)青春四射,活力無限。

好吧,既然你想改變,那還等什么?只要你掌握暗示及自我暗示的規(guī)律就可以建立自己的信念,你完全可以看到更美麗的風(fēng)景,過更不一樣的生活,經(jīng)歷更神秘的未知世界,邂逅另一個(gè)自己。

這樣的例子不勝枚舉。玫琳,原來不好打扮,說話做事大大咧咧,儼然一個(gè)男孩子。畢業(yè)兩年后的一次同學(xué)聚會(huì)上,她的出現(xiàn)讓同學(xué)們大吃一驚,昔日的“俗女”美似天仙,言行舉止也溫文爾雅,一點(diǎn)兒也看不到過去的樣子了。私下里同學(xué)們問她何以出落成現(xiàn)在這樣的,她說:“原來我的行事風(fēng)格像個(gè)假小子,后來,我也發(fā)覺自己在生活上對(duì)自己不夠精心。于是開始研究護(hù)膚品、化妝品,了解每一季的服裝流行趨勢(shì),順其自然地對(duì)品牌了如指掌。慢慢地,自己女性化的特質(zhì)越來越豐富,這讓我每天都很開心?!苯又?,她又說,“我并沒有否定以前的自己,只是發(fā)掘了隱藏在內(nèi)心深處的自己的另一個(gè)側(cè)面。”

玫琳在覺察到自己的言行不妥之后,想要換一個(gè)形象出現(xiàn)在眾人面前,經(jīng)過細(xì)心的鉆研,她終于做到了。你呢?你的煩惱可能不是穿衣打扮、培養(yǎng)氣質(zhì),但只要有堅(jiān)定的信念,只要稍作改變,你的人生就會(huì)大不相同!我們?cè)賮砜纯磸堄铋缘慕?jīng)歷吧。

他是一家公司的CEO。他小時(shí)候身體羸弱,因此常對(duì)自己沒有信心,怕上體育課,不敢接受好友一起打籃球的邀請(qǐng)。直到有一天,他遇到了一位好老師。老師對(duì)他說:“我發(fā)現(xiàn)你經(jīng)常給自己一個(gè)錯(cuò)誤的暗示??墒呛⒆?,你不知道,你認(rèn)為自己很軟弱,那么你就會(huì)變得越來越軟弱。其實(shí),你是一個(gè)非常強(qiáng)壯的孩子?!甭牭竭@里,他用充滿疑惑的目光看著老師說:“老師,我怎么會(huì)是強(qiáng)壯的孩子呢?”老師讓他立正站好,要他在腦海中想象自己很強(qiáng)壯,相信自己任何事都能做到,接著做收腹、挺胸的動(dòng)作,然后暗示自己開始執(zhí)行。當(dāng)他按照老師的話做完一次后,忽然全身充滿了力量。如今,他依然活力十足,身體也比同齡人健壯。

人生無法臆測(cè),也難以捉摸,無論身處力爭上游的快跑階段,或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻,或是看盡千山萬水、絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭,你都要利用自我暗示的力量,相信命運(yùn)操之在我,就像上述兩例中的主人公一樣。如此,你就會(huì)喚起內(nèi)在的勇氣與活力,感覺到身上的一股潛在能量正隱隱發(fā)威,這種暗示在潛移默化中影響著你的精神面貌,激發(fā)著你的潛能,讓你能夠真正地超越自己,提早看到那個(gè)理想中的自己。


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