皮膚下垂是自然衰老的現(xiàn)象，是皮膚失去彈性造成的，這個(gè)問題出在了皮膚的真皮層。這一層里包括支撐皮膚使其顯得圓潤的膠原蛋白、彈性蛋白，它們隨著年齡的增長，經(jīng)歷了日積月累的日曬受損并逐漸變薄，功能也隨之減退，皮膚因?yàn)槭ブ尉痛沽讼聛怼?/p>

老年人的皮膚會越來越薄，即便是個(gè)挺胖的老年人，皮膚也和透明的一樣，就是因?yàn)樗麄兊恼嫫のs了，即便脂肪還豐富，但最具有彈性的那一層萎縮了。所以用手把皮膚揪起來之后再恢復(fù)原狀，需要一定的時(shí)間。這是衰老的極致，而真皮層從變薄開始，人就開始出現(xiàn)老態(tài)，皮膚變薄、沒有彈性乃至下垂一般是同時(shí)發(fā)生的。只有你的身體處于一種代謝旺盛的年輕狀態(tài)，面部的下垂才會緩慢發(fā)生，在這個(gè)基礎(chǔ)上，倒是可以實(shí)施一些針對面部的局部手法。

中國傳統(tǒng)的“刮痧”療法經(jīng)常被介紹到國外，特別是日本，日本對刮痧的推崇遠(yuǎn)高于國人。我的大學(xué)同學(xué)在日本講課，她有個(gè)日本學(xué)生很用心，自己給自己的面部做實(shí)驗(yàn)，一邊的面頰每天用刮痧板從下往上刮，另一邊不刮，這樣堅(jiān)持了3個(gè)月后自己拍了張照片寄給中國的老師，結(jié)果非常明顯，接受了3個(gè)月刮痧的那邊面頰明顯地緊致、上提，而那邊沒有實(shí)施任何治療的面頰，就顯出了下垂松弛。

前面說了，面部皮膚的保養(yǎng)是以全身肌膚的良好狀態(tài)為基礎(chǔ)的。保證身體整體的血液循環(huán)通暢，營養(yǎng)物質(zhì)輸送正常也自然是美容護(hù)膚的大前提。因此，這種刮痧最好能結(jié)合運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行，這樣可以使旺盛的血液更好地上榮面部。

比如每天早上慢跑20~30分鐘，讓心率增加40%。也就是說，如果你原來是每分鐘80次心跳的話，慢跑之后最好能提高到110次，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量對女性逐漸地改善體質(zhì)比較合適。

此時(shí)，身體的活力已經(jīng)被喚起，血液循環(huán)開始加速，全身的新陳代謝開始了，你自己也會覺得臉上發(fā)紅發(fā)熱。這個(gè)時(shí)候，正好趁熱刮痧，將正要上榮于面的氣血直接導(dǎo)引到面部皮膚，等于在剛織好的錦上添了一朵花，這樣每周保持三四次，面部皮膚的下垂問題會明顯好轉(zhuǎn)。