為寶寶的運動創(chuàng)造機會

過了滿月后，寶寶的手腳動作逐漸多了起來，這時媽媽就應(yīng)順應(yīng)寶寶的生長規(guī)律，讓寶寶的手腳能夠隨時自由活動。如果總讓寶寶躺著不給他俯臥的機會，寶寶就很難盡早學(xué)會抬頭和翻身，所以在日常護理中媽媽要盡可能地改變寶寶的姿勢，為寶寶提供運動的機會。為此，要做到以下幾點：

逐步建立起吃、玩、睡的規(guī)律生活；

讓寶寶每天俯臥片刻；

懸吊鮮艷、能動的玩具給寶寶看；

訓(xùn)練寶寶的觸摸、抓握；

給寶寶做嬰兒操，幫助增加寶寶的腹肌收縮力；

天氣好時帶寶寶到戶外活動，呼吸新鮮空氣，進行適當(dāng)?shù)娜展庠『涂諝庠。鰪妼殞毜捏w質(zhì)。

抓握聽音

寶寶滿月以后，醒的時間長了，四肢的活動，特別是手的活動也明顯地多了起來。這時可用柔和的發(fā)聲玩具逗引寶寶抓握，牢固握物是鍛煉手的第一種技巧。音樂玩具可使寶寶在注視玩具的同時聽到美妙的音樂，以復(fù)習(xí)音樂胎教，鞏固音樂記憶，啟迪右腦欣賞美的功能，如果嬰兒期不復(fù)習(xí)，胎教影響在半年內(nèi)會消失。手指的充分活動與大腦發(fā)育有關(guān)，通過手握東西的鍛煉，還可以促進寶寶手和眼的協(xié)調(diào)能力。

豎抱觀景又煉頸

寶寶被爸爸或媽媽豎著抱起來的時候，因為要看周圍的東西，就必須努力支起頭和脖子，同時上身也總想挺直，這就使寶寶頸部、背部、胸部和腹部的肌肉得到了鍛煉?？磿雍蜁l(fā)聲的玩具，看戶外風(fēng)景，都會引起寶寶對景物的興趣。記認圖形、用延長注視時間的方法區(qū)別看過的和沒看過的圖形，這對寶寶大腦的發(fā)育非常有益。因此，爸爸或媽媽每天應(yīng)累計豎抱寶寶2個小時左右。豎抱時，可用兩只手分別托住寶寶的背部和小屁股，由于這個月的寶寶骨骼發(fā)育還比較差，因此豎抱的持續(xù)時間不宜過長。每次鍛煉完后要讓寶寶仰臥在床上休息片刻，還要用手輕輕撫摸寶寶的背部，放松寶寶背部的肌肉。經(jīng)過這樣的鍛煉之后，到了兩個月末的時候，豎抱時發(fā)育較好的寶寶就可以自己支撐一會兒。

逗笑

逗笑及快樂的情緒能夠促進寶寶大腦發(fā)育，寶寶笑得越早，就越聰明。因此，爸爸媽媽應(yīng)有意識地逗笑寶寶。可以撓撓寶寶的胳肢窩、摸摸寶寶的臉蛋，用快樂的聲音、表情和動作感染寶寶，這時寶寶的眼神透著興奮，嘴角微微翹起，出現(xiàn)了興奮、快樂的笑容。

口嘴游戲

為了訓(xùn)練寶寶的模仿能力，爸爸媽媽可與寶寶做口嘴游戲。最好豎著把寶寶抱起來，媽媽與寶寶面對面，做張口、伸舌、咂嘴等動作。

由于寶寶生下來就會吸吮，因此，口嘴的動作要比其他部位靈活，因而學(xué)起來也會快得多。

發(fā)聲應(yīng)和

經(jīng)常與寶寶說話，鼓勵寶寶發(fā)聲或與別人呼應(yīng)，能夠為寶寶開口講話打下基礎(chǔ)。如寶寶哭時，媽媽也應(yīng)和（模仿寶寶哭），寶寶會馬上停止啼哭，并辨別究竟是誰在哭，然后出現(xiàn)哭之外的聲音；媽媽面對著寶寶，用快樂的表情、輕柔的聲音與寶寶說話時，寶寶會用小嘴一張一合地應(yīng)和，發(fā)出細小的“哦哦”聲，高興時會發(fā)出“啊啊”聲，媽媽也應(yīng)和，寶寶受到鼓勵和感染，聲音會更大、更響亮。

室外日光浴

進行日光浴時，時間應(yīng)由短到長，剛開始每日3～5分鐘，以后可逐步延長至1～2小時。冬季天氣晴朗的時候可露出寶寶頭部、臀部、手部皮膚。春、秋兩季要注意防風(fēng)沙。夏季注意不能讓寶寶皮膚直接在日光下暴曬，這樣會損傷皮膚，可以利用一些樹陰使寶寶間接地接受日曬，也可以在有陽光的房間或曬臺上曬太陽，但不能隔著玻璃曬太陽，因為紫外線不能穿透普通玻璃，所以隔玻璃曬太陽對嬰兒是無效的。

室外空氣浴

空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，新鮮空氣中氧含量高，能促進寶寶新陳代謝。同時室外空氣溫度比室內(nèi)低，寶寶到戶外受到冷空氣刺激，可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉，從而增強對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力。在不同的季節(jié)，空氣浴有不同的要求：

空氣浴也可以在屋里進行。在春秋季節(jié)，只要外面的氣溫在18℃以上，風(fēng)又不大時也可以打開窗戶或門。夏季可打開門窗，讓空氣流通，但要避免對流風(fēng)直接吹到嬰兒。冬季在陽光好的溫暖時刻，也可以隔一小時打開一次窗戶換換空氣。

冬季出生的寶寶在滿月后，都可以抱到戶外進行空氣浴。為寶寶進行室外空氣浴，應(yīng)根據(jù)不同季節(jié)決定寶寶到戶外的時間，夏季最好選擇早晚到戶外去，冬季可選擇中午外界氣溫較高的時候到戶外去，出去的時候衣服不要穿得太多，包裹不要太嚴。剛開始要選擇室內(nèi)外溫差較小的好天氣，時間每日1～2次，每次3～5分鐘。將近一個月的寶寶，除了寒冷的天氣以外，只要沒有風(fēng)雨，就可以包著抱到院子里去，使其受到鍛煉。每天可以抱出去2次，每次5分鐘左右，以后根據(jù)寶寶的耐受情況逐漸延長。當(dāng)室外溫度在10℃以下或風(fēng)很大時，就不要到外面去了，以免寶寶受涼感冒。

事例6——

丫丫是冬天出生的，剛過滿月，媽媽就讓爸爸抱丫丫到戶外曬曬太陽、吸吸新鮮空氣。奶奶一聽馬上阻攔“那可不成！大冷的天把我孫女抱出去，凍著怎么辦？”“媽，沒事的，今天中午的太陽多好哇，讓丫丫出去對她有好處，我們同事的孩子也跟丫丫一樣大，人家也出去呢”媽媽對奶奶說，爸爸在一旁也隨聲附和著。奶奶還是堅持不讓把丫丫抱出去。爸爸一看婆媳倆僵在那里，想了想說：“那咱們今天不出去，把陽臺上的窗戶打開，把丫丫抱到陽臺上曬曬太陽怎么樣？”奶奶和媽媽同意了。隨后的幾天，只要天氣晴好，媽媽和爸爸就把丫丫抱到陽臺上曬太陽。奶奶一看，丫丫在開著窗戶的情況下也沒什么事，才同意把丫丫抱到戶外。小丫丫一到外邊可高興了，東張西望，嘴里還“哦哦”的叫呢。一個冬天下來，丫丫長大了，也長結(jié)實了。