隨著寶寶的到來，有幾件事就成了你生活中的必修課：喂奶、換尿布、穿脫衣服、安撫她和哄她睡覺。這些在第一年的生活中簡(jiǎn)直就像固定的線路一樣，寶寶就算到了1歲也照樣跟剛出生一個(gè)星期時(shí)一樣需要你給她換尿布呢。

給寶寶換第一塊尿布的時(shí)候，你肯定會(huì)覺得自己像個(gè)小學(xué)生一樣無(wú)助，如果身邊還有人看著你給孩子換的話，更是緊張得要命，每個(gè)步驟都很別扭，動(dòng)作也僵硬得一塌糊涂。帶著寶寶洗澡更是要了你的命，完全手足無(wú)措。還有，每次帶寶寶外出前，給寶寶穿衣服的時(shí)候也恨不能自己長(zhǎng)著八只手才夠用?？傊率职謰尵褪且卸魏芗灏镜娜兆?。

這個(gè)章節(jié)就是為了幫助你掌握每天的固定“工作”，提供給你很多方便好用的小技巧。經(jīng)過學(xué)習(xí)和不斷練習(xí)，你很快就成為給寶寶穿衣服的高手，安撫孩子也輕而易舉，換尿布更是閉著眼也能搞定。其實(shí)在這些照顧寶寶的繁瑣小事的磨煉中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更有耐心，也練就了在忙亂中有條不紊的本事，還在第無(wú)數(shù)次的換尿布過程中鍛煉成足智多謀、隨機(jī)應(yīng)變能力超強(qiáng)的高手爸媽。

這些每日的瑣碎照顧也讓你和寶寶之間的感情日益緊密，你成為她生命中最最不可或缺的那個(gè)人，而她也是一樣。洗澡和換尿布的時(shí)候，你都會(huì)緊緊地抱著寶寶，每天喂奶的時(shí)候深情地凝視著她，為她唱歌為她跳舞，樂此不疲地陪她做沒她的時(shí)候你曾經(jīng)覺得傻乎乎的嬰兒游戲。每天抱著她輕輕搖晃著哄她睡覺的時(shí)光，更是會(huì)讓你忘記了一切的疲憊和煩惱，懷中抱著這個(gè)軟軟的小身體，幸福不期而至——而所有這一切，都會(huì)是你多年后腦海中最銘心刻骨的溫馨記憶。

在這章的最后，大家可以了解如何在你重新回去工作之前為寶寶找到一個(gè)稱心如意的、可以信賴的日間保姆，這個(gè)也是至關(guān)重要的。

健康的寶寶根本沒有你想象的那么脆弱。所以別害怕，你可以時(shí)刻跟她黏在一起，撫摸她、抱著她，搖動(dòng)她和擁抱她。寶寶頭部的囟門也沒有那么可怕，你完全可以盡情地抱著她、撫摸她和親吻她。因?yàn)橛幸粚雍芎駥?shí)的皮膚表膜覆蓋著囟門的位置，保護(hù)大腦不會(huì)受傷，一直到顱骨長(zhǎng)到完全閉合。觸摸的時(shí)候，你會(huì)感覺到有脈搏在跳動(dòng)，這很正常，不用過分擔(dān)心。

怎么抱寶寶

抱著寶寶能給寶寶身心都帶來莫大的安慰：一邊撫摸著她軟軟的小身體，一邊溫柔地跟寶寶低語(yǔ)，能讓你們雙方都感覺十分舒適。所以完全沒必要擔(dān)心多抱著寶寶會(huì)慣壞了她，只要有可能就隨時(shí)隨地抱著寶寶吧，尤其是新生兒，她的每次啼哭都是由于有真正的需要，而不是像大寶寶一樣有可能是要求你多多關(guān)注他。下面給你展示幾種抱寶寶的姿勢(shì)：

第一種姿勢(shì)：讓寶寶躺在你的臂彎抱著她。

第二種姿勢(shì)：用一只手托著寶寶的小屁屁，另一只手托扶著寶寶的后背，讓寶寶的頭舒適地靠在你的肩膀上。

第三種姿勢(shì)：把寶寶仰面朝天放平躺在你的一只胳膊上，貼近你的前胸，用手托扶著寶寶的頭，像是抱著一只足球一樣托抱著寶寶。

抱起寶寶和放下寶寶

在最初三四個(gè)月，需要特別注意的是：在抱起寶寶和放下寶寶的時(shí)候，一定要托住寶寶的頭頸部。因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞氝€不能很好地支撐起自己的頭部，頸部也沒有發(fā)育完全。抱起來和放下去時(shí)都要輕柔緩慢，托扶的位置正確，這樣才會(huì)不驚嚇和不弄傷寶寶。

第一種姿勢(shì)：寶寶躺著的話，把一只手張開五指慢慢放入寶寶的頭頸部下面托起寶寶的頭，彎腰用另一只手柔和地襯到寶寶身下，把寶寶摟成一團(tuán)抱起來，別讓寶寶的胳膊腿兒搖晃著吊在外面。

第二種姿勢(shì)：如果寶寶趴著的話，就一只手放在寶寶的肩膀和脖子下，像托杯子一樣用手托著寶寶的下巴，把另一只手柔和地放到寶寶的腹部下面，張開五指托住寶寶的肚子和大腿，緩緩地把寶寶的身體抱起來。要是當(dāng)時(shí)寶寶趴著的姿勢(shì)很容易幫她翻過身去，那就把寶寶翻成臉朝上再按照第一種姿勢(shì)抱起寶寶。

放下寶寶：把正抱著的寶寶頭部和背部放低，要確保托好寶寶的頭，再把寶寶的臀部放在床上或者你要放下的平面上，然后溫柔地把你襯在她身體下的手臂抽出來。

如何包襁褓和搖晃寶寶

一兩個(gè)月大的寶寶，特別喜歡被舒服地裹在一個(gè)嬰兒包毯或者大披肩里。包成一團(tuán)可能會(huì)讓寶寶覺得很溫暖，也許還讓寶寶想起了在媽媽的子宮里那種愜意的感覺，這時(shí)寶寶就會(huì)很安心，很平靜，尤其在安撫腹痛的寶寶時(shí)，這個(gè)辦法很有效。再加上抱著搖動(dòng)寶寶，就更能讓寶寶很快安靜下來，搖晃寶寶其實(shí)也是讓寶寶有種還在媽媽子宮的水環(huán)境里的感覺，他會(huì)覺得有安全感也很舒適。搖晃的時(shí)候不要太慢，每分鐘60下的節(jié)奏最合適，但是動(dòng)作要輕柔，別太用力，而且等到再過兩個(gè)月寶寶長(zhǎng)大一點(diǎn)，晃悠的時(shí)候可就不太喜歡你緊緊地抱著她了，她會(huì)更加喜歡自由的姿勢(shì)，那時(shí)候抱著寶寶搖晃，她就會(huì)配合你在懷里動(dòng)來動(dòng)去，還咯咯地笑著，別提多可愛了。

把方形毯子平鋪在床上，兩個(gè)角對(duì)折好，把寶寶放在對(duì)折好的大三角的中間，頭部正好露出來，腳在三角形的頂角部分。

把寶寶右側(cè)的毯子折回，緊貼著寶寶的胸部裹好，多余部分塞進(jìn)寶寶的左側(cè)大腿下，然后把腳部的毯子向上折起，裹著寶寶的小腳丫，多余的部分折入一側(cè)腋下。

把寶寶左側(cè)的毯子也同樣折回，多余的部分塞到寶寶大腿下面。最初這樣把寶寶裹到襁褓里的時(shí)候，需要裹著她的胳膊，這樣寶寶就不會(huì)很快亂踢亂踹弄散了襁褓，不好好睡覺了。再大點(diǎn)的時(shí)候，胳膊可以露出來，寶寶就可以自由地吃手玩手了。

小貼士

如果寶寶醒著或者有人看護(hù)著睡，趴著的姿勢(shì)沒有問題。事實(shí)上，每天有一定時(shí)間趴著玩?；蛘咚X，會(huì)鍛煉寶寶的頸部和上肢肌肉，但是為了防止嬰兒猝死癥，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)還是推薦父母盡量讓寶寶臉朝上平躺著睡覺。

抱著寶寶晃悠的時(shí)候不能把她的頭用力快速地來回?fù)u動(dòng)，否則容易弄傷寶寶的血管造成寶寶大腦的不可逆損傷。就算寶寶特別惹你生氣，也絕對(duì)不能使勁搖晃她。生氣和煩躁的時(shí)候，盡量讓自己平靜下來，深呼吸數(shù)到10，或者讓別人幫忙照顧寶寶一會(huì)兒，等到你覺得能控制情緒了再回來。要是當(dāng)時(shí)家里就是你自己，那就把寶寶放在一個(gè)安全的位置，比如嬰兒床之類的地方，然后離開寶寶到別的房間待一小會(huì)兒，讓自己情緒穩(wěn)定之后再重新回來照顧寶寶。