懷孕是件神奇而又讓你興奮無比的事情。你的身體漸漸開始變化，而胎兒也在里面一點點長大，讓你意識到自己很快就要成為媽媽了。這個時候你會有許多問題，不僅僅是關(guān)于自己的身體和腹內(nèi)的胎兒，還包括未來的規(guī)劃以及有了胎兒后的生活。當我懷孕時，一有陣痛或先兆，我就趕緊跑去翻看醫(yī)療手冊，以至于我的丈夫開始威脅我：再這樣就把醫(yī)療手冊沒收掉！

我的體會是，要想充分享受孕期的快樂，并為分娩做好準備，同時在成為父母之后能夠面對未知的挑戰(zhàn)，感受其中的樂趣，首先需要自己有一個明確的思路。這也能夠讓你為自己和孩子做出更明智的選擇。有些準媽媽就如同我之前一樣，總是急于弄清楚所有可能存在的問題，可是許多人也發(fā)現(xiàn)，過多的信息也會給自己帶來無限的煩惱。所以大多數(shù)的準媽媽都選擇了折中的路線，就是盡可能多地去了解能夠解決自己實際問題、消除實際煩惱的信息，從中找到一個最佳方案，從而讓自己變得更輕松。每一次懷孕、每一個人懷孕都不相同，都會遇到不同的問題，所以不論這是你第一次懷孕還是第二次、第三次、第四次甚至更多，我希望你都能從這本書中找到答案。當然，如果你有什么疑問和困惑，一定要及時與醫(yī)生和護理人員溝通。

這本書將在整個孕期中給予你指導，并以周為單位詳細介紹你和你的胎兒每日都在發(fā)生的變化。到目前為止，胎兒每一次發(fā)育變化的精確時間仍沒有定論，所以你在此書中看到的一些發(fā)育過程的統(tǒng)計時間可能與其他書中描述的不同。此外，書中對胎兒的生長變化都以周為單位來劃分，但實際中這些變化有時是難以察覺或非常突然的。書中還會詳細闡述某種孕期癥狀，比如晨吐或消化不良等等，并提出能夠緩解和消除癥狀的建議或方法。當然也要注意一點，對于每一個準媽媽來說，書中提及到的任何一種癥狀和反應，在實際情況中都沒有絕對的時間表，且因人而異，也許有些癥狀和反應會過早地在你的身上出現(xiàn)，也有可能會稍晚一些。本書針對的是正常情況下孕期中出現(xiàn)的一些較為普遍的癥狀和問題。雖然大多數(shù)人在孕期狀態(tài)都很好，不會出現(xiàn)什么特殊問題，但如果你遇到了較為特殊的情況，一定要與醫(yī)生溝通，他們會針對你的情況進行詳細的商討和研究。

書中還專門有一個章節(jié)是關(guān)于生活的，一般包括飲食、運動和性生活，這些都是女人懷孕后非常關(guān)心的內(nèi)容。有幾“周”里還提到了瑜伽動作，主要介紹呼吸技巧及一些簡單的瑜伽動作，在孕期做這些動作是很安全的，并能夠讓你的身體變得更強壯、更柔軟、更靈活，甚至可以幫助你緩解背痛！你在孕期會經(jīng)歷許多次產(chǎn)前的身體檢查和常規(guī)測試，對于這些，書中都會在相應的“時間”進行詳細介紹和描述。大家都比較關(guān)心和感興趣的話題及實際中遇到的一些小問題，比如該給寶寶買些什么等等，諸如此類內(nèi)容，書中也有詳細的闡述。書中關(guān)于“分娩”的這一章節(jié)，更是詳細列舉了所有可供準媽媽選擇的方案以及每個方案的詳細過程。最后，本書還專門有一個章節(jié)是關(guān)于產(chǎn)后頭六周的，也叫“產(chǎn)后期”。全書從頭至尾專門有一部分內(nèi)容是針對準爸爸的，也叫“給所有的準爸爸們”，請仔細閱讀，這會讓他們置身孕期之中，并感受自己變成父親的過程。書中還列出了整個孕期中所有常規(guī)性檢查等產(chǎn)前護理時間表，以供參考。

雖然我想在書中用非常通俗的語言來解讀復雜的懷孕過程，但不可避免地還是引用了很多醫(yī)學術(shù)語?？赡苣阋郧皬尼t(yī)生和助產(chǎn)士那里也聽說過一些專業(yè)術(shù)語，當然這樣你就更清楚書中闡述的內(nèi)容了！有些術(shù)語讀起來很生硬，比如胚胎、胎兒等，但你只需要把這些一概理解為胎兒就可以了。

另外你還需要了解一個概念，就是“孕期”。孕期通常分為三個階段。雖然目前對于每一個階段的具體劃分時間仍有爭議，但通常孕早期是指懷孕的頭12周或13周，在這個時期胎兒的器官和骨骼將會初步生長和發(fā)育。孕中期一般是第13到第26周，在這段時間里胎兒會繼續(xù)生長，同時你會感覺到胎動。孕晚期是指從第27周到最后分娩的第40周，這段時間里胎兒的身體會持續(xù)生長，體重也在增加，器官發(fā)育成熟，并為最后的分娩做好一切準備。

我希望這本書會成為你孕期一個非常實用的伴侶，不僅僅是為你自己，也包括你的伴侶。你可以選擇多種閱讀的方法，比如你可以從懷孕開始按照每周步驟參考閱讀；也可以部分或快速瀏覽，或查詢某一內(nèi)容，或?qū)ｉT閱讀某一癥狀的闡述，或看看你的胎兒此時此刻在干什么。不論你選擇哪種方式，我希望你能輕松地從書中找到你想要的內(nèi)容，并能給孕期以一定的幫助和指導。