循環(huán)好 黯沉才 BYE-BYE

血流美白法是時(shí)下很流行的一個(gè)新名詞，是指人體皮膚的毛細(xì)血管內(nèi)壁會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、保養(yǎng)不當(dāng)?shù)仍蛑饾u變硬，從而導(dǎo)致血流不暢，造成皮膚水分與營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給受阻，新陳代謝緩慢，細(xì)胞不夠活躍，久而久之，皮膚就像缺乏滋潤(rùn)的水果一樣，逐漸失去光彩和彈性，皺紋增多、松弛暗沉，發(fā)黃發(fā)灰。想要恢復(fù)肌膚正常的狀態(tài)，就先要使血流順暢，血管恢復(fù)到健康狀態(tài)。

時(shí)下流行的血流美白法，是通過(guò)健康的食物攝入，配合促進(jìn)血液循環(huán)的天然護(hù)膚品，以及促進(jìn)循環(huán)的按摩手法、適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)等方式，幫助已硬化的血管恢復(fù)彈性，促進(jìn)血液暢通。而在此過(guò)程中，外用護(hù)膚、內(nèi)服保健、按摩健身三者互相促進(jìn)，缺一不可，內(nèi)在的健康代謝調(diào)理才是血流美白法的正解。

血流美白倡導(dǎo)健康排毒為先，所以建議配合使用以促進(jìn)細(xì)胞和血液循環(huán)為目的的美白保養(yǎng)品。比如海藻精華等成分能促進(jìn)膠原蛋白修復(fù)，加速細(xì)胞運(yùn)轉(zhuǎn)，以及提取植物的天然美白配方，能增加肌膚水分，調(diào)節(jié)肌膚微循環(huán)。

此外，愛美的女性都要注意，不少健康食物都有幫助血液循環(huán)通暢的效用。

溫性的水果桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、菠蘿等就很適合血流不暢的寒性體質(zhì)者食用。

Beauty 叮嚀：

以下13種生活狀況，如果符合情況的超過(guò)6條，那么，你就需要反思自己的生活方式了！

24小時(shí)待在空調(diào)房間里

喜歡冷飲

喜歡穿吊帶衫，在空調(diào)房里也不用披肩

難以入睡，睡眠警覺性較高

工作壓力大，經(jīng)常對(duì)人發(fā)脾氣

容易腳抽筋或手發(fā)麻

肩背部的僵硬只有通過(guò)專業(yè)按摩才能稍稍緩解

不喜歡運(yùn)動(dòng)

手腳發(fā)涼

容易在生理期腹痛，且便秘與腹瀉交替出現(xiàn)

很少浸浴

很少進(jìn)行全身按摩

每天面對(duì)電腦10小時(shí)以上

護(hù)理微循環(huán)，暗沉才Bye-Bye

不正確的生活方式和肌膚護(hù)理方式使我們的毛細(xì)血管老化，導(dǎo)致肌膚基底層和表層的微循環(huán)緩慢，大量的新陳代謝產(chǎn)物無(wú)法排出，這是肌膚暗淡的主要原因。

鍛煉血管彈性與反應(yīng)力很有必要

毛細(xì)血管中的血流量是否越大越好呢？當(dāng)然不是。在夏天血流過(guò)旺，會(huì)讓臉色變紅，如果血管末梢有淤血，還會(huì)形成難看的色團(tuán)。因此，擁有有彈性的、能依據(jù)溫度的升降而快速調(diào)整血流量的毛細(xì)血管，才是排毒美膚的基礎(chǔ)。在每天的基礎(chǔ)護(hù)理中堅(jiān)持5分鐘的按摩，可以大幅度提高血管對(duì)氣溫的適應(yīng)能力，使膚色變得健康潤(rùn)澤。

體寒證影響肌體自我美白活力

體溫每降低℃，微循環(huán)活力就會(huì)下降8%，肌膚暗沉的可能性上升12%，因此，適度提高體溫，對(duì)暢通微循環(huán)、排出毒素和改善膚色有很大幫助。體寒證的女性最好少喝涼茶，多喝紅糖、黑糖加姜熬制的發(fā)汗熱飲，并通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)適度提高體溫。