令人面凈肌細(xì)方

□ 令人面凈肌細(xì)

出處《食療本草》。

材料白蘿卜。

制作方法將白蘿卜煎煮食之。

Beauty 叮嚀：

白蘿卜可利五臟，令人白凈肌細(xì)。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

蓮花美容方

□ 潤(rùn)肌白面

出處《太清草木方》。

材料蓮花，藕，蓮子。

制作方法七月七日采蓮花七分，八月八日采根八分，九月九日采實(shí)九分，陰干搗篩。

每服方寸匕（“方寸匕”為古代量取藥末的器具名。其形狀如刀匕，大小為古

代1寸見方，故名。1方寸匕約等于，盛金石藥末約為2g，草木藥末為

1g左右），溫酒調(diào)服。

Beauty 叮嚀：

《本草綱目》稱蓮花功效為“鎮(zhèn)心益色，駐顏輕身”。

珍珠美容粉

□ 滋養(yǎng)皮膚，白嫩肌膚

出處《御香縹緲錄》。

材料珍珠粉。

制作方法每次服食～為宜，且要每隔

10天服1次。

Beauty 叮嚀：

據(jù)說(shuō)服用珍珠粉是慈禧太后的一個(gè)重要美容方法?，F(xiàn)代藥理研究表明，珍珠粉主要成分有碳酸鈣、?；撬帷⑷梭w所需的微量元素，并含有人體所需的氨基酸（甘氨酸、甲硫氨酸、丙氨酸、亮氨酸、谷氨酸等）。?；撬峥捎行д{(diào)節(jié)人體中樞神經(jīng)及內(nèi)分泌，助睡安眠。甘氨酸、甲硫氨酸有助于全面而持久地改善膚質(zhì)，具有祛斑、除痘、美容、延緩衰老、改善人體內(nèi)分泌、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。除上述作用外，珍珠粉還具有安神定驚、清熱解毒、消炎止痛的功效，對(duì)治療神經(jīng)衰弱、十二指腸潰瘍、容易感染上呼吸道疾病、口瘡久不愈、咽喉痛等癥有療效。提醒大家，體質(zhì)虛寒者慎服用本方。

杏霜湯

□ 健脾益肺，潤(rùn)腸通便，悅澤美白

出處《和劑局方》。

材料粟米 100g，杏仁、鹽、甘草各 60g。

制作方法粟米、鹽、甘草火炒，杏仁去皮、麩炒，共研細(xì)末。 開水送服，

每次3g，不拘時(shí)日。

Beauty 叮嚀：

本方為駐顏美白的內(nèi)服方劑。中醫(yī)美容認(rèn)為“有諸內(nèi)者，必形于外”，顏面皮膚的疾患往往是內(nèi)臟失于調(diào)理的外在表現(xiàn)，因此在治療上極為重視對(duì)臟腑功能的調(diào)節(jié)。脾主運(yùn)化，肺合皮毛，肺與大腸相表里，皮膚晦暗、粗糙及面瘡的發(fā)生常由肺脾失和，胃腸積熱，大便不通，熱郁肌膚而致。故而本方養(yǎng)顏從健脾益肺，潤(rùn)腸通便入手，選用粟米（即玉米），“養(yǎng)腎氣，去脾胃中熱，益氣”（摘自《食療本草》），“利小便，益脾胃”（摘自《本草衍義》）；甘草補(bǔ)脾潤(rùn)肺；杏仁宣肺潤(rùn)腸；食鹽通便，“調(diào)和臟腑，消宿物，令人壯健”（摘自《本草拾遺》）。本方重在調(diào)理，經(jīng)常服用可使顏面紅潤(rùn)悅澤，皮膚光滑細(xì)膩。