第三篇

80后不可忽視的孕期保健

孕期檢查

懷孕有什么信號(hào)

懷孕的第一信號(hào)是月經(jīng)停止來(lái)潮。有性生活史的健康育齡婦女，平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，如果一旦月經(jīng)過期10日以上則應(yīng)懷疑懷孕。

約60％的妊娠婦女常出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、厭食、惡心或伴有嘔吐等早孕反應(yīng)，其中惡心、嘔吐常在早晨出現(xiàn)，在數(shù)小時(shí)內(nèi)消失，即所謂“孕期晨吐”，也可在其他時(shí)間出現(xiàn)。早孕反應(yīng)一般在停經(jīng)6周出現(xiàn)，至12周后自然消失，極個(gè)別可持續(xù)至妊娠末期。妊娠早期因增大的子宮壓迫膀胱常出現(xiàn)小便次數(shù)增多癥狀，隨著子宮逐漸增大超出盆腔（孕12周后），尿頻癥狀逐漸消失。乳房增大、脹痛也是妊娠婦女常見癥狀。

超級(jí)孕媽咪留言

如果孕媽媽孕吐得很厲害，我建議試著喝些熱呼呼的面湯，口味要清淡。每次不要喝太多，一口一口慢慢來(lái)。當(dāng)然前提是有人照顧，可以隨時(shí)幫你熱湯。條件不方便時(shí)喝些熱呼呼的葡萄糖水也可以。我懷孕的時(shí)候就是這么做的，寶寶現(xiàn)在很健康。

可能懷孕了，如何檢測(cè)

一般有4種方法檢測(cè)是否懷孕：尿液檢查、超聲波檢查、血液檢查和婦科檢查。

尿液檢查是最常見的檢查方法，可通過懷孕試紙?jiān)诩抑袡z測(cè)，也可在醫(yī)院檢測(cè)。為提高準(zhǔn)確性最好用晨尿檢測(cè)。尿液檢驗(yàn)結(jié)果陽(yáng)性，證明已懷孕，如為陰性應(yīng)在一周后復(fù)測(cè)。檢驗(yàn)結(jié)果一般是可信的，但為排除宮外孕，仍需要到醫(yī)院檢查。

B超檢查是診斷早期懷孕最快速而準(zhǔn)確的方法。陰道超聲較腹部超聲診斷早孕可提前1周。子宮內(nèi)出現(xiàn)妊娠囊是超聲診斷中最早出現(xiàn)的影像。

醫(yī)生也可能建議做血液檢查，一般用于超過月經(jīng)來(lái)潮1周內(nèi)。

婦科檢查確定懷孕應(yīng)在停經(jīng)40天后。

為什么月經(jīng)已過期，尿液檢查卻沒有懷孕

有的孕媽媽已經(jīng)出現(xiàn)很多懷孕癥狀，月經(jīng)也很長(zhǎng)時(shí)間沒有來(lái)，但做的妊娠試驗(yàn)結(jié)果卻是陰性的。這是怎么回事呢？

其實(shí)，盡管妊娠試驗(yàn)的準(zhǔn)確率超過95％，但是如果孕媽媽雖然月經(jīng)周期延長(zhǎng)，HCG水平（即由胎盤的滋養(yǎng)層細(xì)胞分泌的糖蛋白）卻不見升高，妊娠試驗(yàn)結(jié)果很有可能是假陰性。如果孕媽媽月經(jīng)已過期，尿液檢查是陰性，有可能是排卵推遲，尿中的激素還沒有達(dá)到被檢測(cè)到的濃度。如果孕媽媽的妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈，自己感覺極有可能懷孕了，可以要求醫(yī)生復(fù)查1次，這時(shí)最好改測(cè)血液中的HCG。醫(yī)生通常會(huì)要求孕媽媽在1周后再做這項(xiàng)檢查。

如果檢查后仍為陰性，則要及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行各項(xiàng)檢查。停經(jīng)是懷孕最早也是最重要的癥狀，但不是特有的癥狀。引起停經(jīng)的原因有多種，精神因素是常見原因，如突然或長(zhǎng)期精神壓抑、緊張、憂慮、情緒波動(dòng)、懼怕懷孕或急盼懷孕、環(huán)境改變、過度勞累等引起神經(jīng)內(nèi)分泌障礙導(dǎo)致閉經(jīng)。垂體、卵巢及子宮本身發(fā)生病變也可以引起閉經(jīng)。所以應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，早期診斷，早期治療，以免延誤病情。

已確定懷孕該怎么辦

如果已確定懷孕，孕媽媽一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，認(rèn)識(shí)到懷孕是自然的生理過程，不要有過多的心理負(fù)擔(dān)，而要保持心情舒暢、保證充足睡眠。在懷孕早期應(yīng)該到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢，同時(shí)做必要的檢查，確保胎兒正常發(fā)育，同時(shí)購(gòu)買一些相關(guān)書籍，以了解孕期應(yīng)注意的問題。如果孕媽媽不愿意在醫(yī)院建圍產(chǎn)手冊(cè)，到醫(yī)院咨詢和婦產(chǎn)科檢查是必需的。每次檢查時(shí)，孕媽媽的家屬應(yīng)盡量陪同，還應(yīng)注意孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)問題，尤其是在妊娠12周以前，很多孕媽媽會(huì)有不同程度的惡心、嘔吐、厭食等，少數(shù)出現(xiàn)劇烈嘔吐，不能進(jìn)食。所以給孕媽媽準(zhǔn)備一些清淡可口、量少質(zhì)精的食品是必要的，孕媽媽應(yīng)少食多餐，多喝水、多吃蔬菜與水果，也可吃一些花生、核桃、瓜子等堅(jiān)果補(bǔ)充微量元素，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)液、止吐治療。

懷孕后孕媽媽需要特殊照顧嗎

當(dāng)然需要。目前好多醫(yī)院開設(shè)了孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、心理咨詢及家庭服務(wù)供孕媽媽選擇。

營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)由營(yíng)養(yǎng)師或?qū)？漆t(yī)生負(fù)責(zé)，通過可靠的資料，如日常膳食狀況調(diào)查、測(cè)定身體營(yíng)養(yǎng)狀況等，進(jìn)行全面分析。定量分析營(yíng)養(yǎng)余缺、科學(xué)指導(dǎo)孕期飲食，推薦有利于孕產(chǎn)婦健康的食譜，指出日常生活中的注意事項(xiàng)，為孕媽媽提供合理的個(gè)性化指導(dǎo)意見。通過營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)可有效降低妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生。

運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)是指導(dǎo)孕媽媽規(guī)律運(yùn)動(dòng)，充足休息，活動(dòng)量以活動(dòng)后不疲勞為宜。

心理咨詢是針對(duì)孕媽媽在妊娠期間，因懷孕出現(xiàn)的生理變化、對(duì)妊娠的恐懼心理及家庭對(duì)妊娠期的過度重視引起的心理變化等進(jìn)行的心理輔導(dǎo)。孕媽媽的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育有很大的影響。情緒困擾的孕媽媽，往往容易引起合并癥，嚴(yán)重焦慮的孕媽媽經(jīng)常伴有惡性、妊娠嘔吐，可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)程延長(zhǎng)和難產(chǎn)。妊娠期間給孕媽媽適當(dāng)指導(dǎo)，可以確保孕媽媽健康的心理狀態(tài)。

家庭的和睦，夫妻間的相互理解和支持，也是保證孕期健康順利的重要條件。

尤其是懷孕早期出現(xiàn)的早孕反應(yīng)以及隨著胎兒的長(zhǎng)大給孕媽媽帶來(lái)的行動(dòng)不便，有些孕媽媽會(huì)感到難受和后悔，認(rèn)為自己不該懷孕，易煩躁、發(fā)脾氣，甚至遷怒于家人。家人對(duì)此一定要理解、關(guān)心，使孕媽媽保持平和、開朗的良好心理狀態(tài)。

超級(jí)孕媽咪留言

我有位朋友懷孕了，但是她自己不知道，在騎自行車上班的途中孩子流掉了。所以，建議孕媽媽在發(fā)現(xiàn)有可能懷孕后，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查確認(rèn)，以便及時(shí)做好準(zhǔn)備，保護(hù)自己和寶寶。