第三篇

80后不可忽視的孕期保健

孕期檢查

懷孕有什么信號

懷孕的第一信號是月經(jīng)停止來潮。有性生活史的健康育齡婦女，平時月經(jīng)規(guī)律，如果一旦月經(jīng)過期10日以上則應(yīng)懷疑懷孕。

約60％的妊娠婦女常出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、厭食、惡心或伴有嘔吐等早孕反應(yīng)，其中惡心、嘔吐常在早晨出現(xiàn)，在數(shù)小時內(nèi)消失，即所謂“孕期晨吐”，也可在其他時間出現(xiàn)。早孕反應(yīng)一般在停經(jīng)6周出現(xiàn)，至12周后自然消失，極個別可持續(xù)至妊娠末期。妊娠早期因增大的子宮壓迫膀胱常出現(xiàn)小便次數(shù)增多癥狀，隨著子宮逐漸增大超出盆腔（孕12周后），尿頻癥狀逐漸消失。乳房增大、脹痛也是妊娠婦女常見癥狀。

超級孕媽咪留言

如果孕媽媽孕吐得很厲害，我建議試著喝些熱呼呼的面湯，口味要清淡。每次不要喝太多，一口一口慢慢來。當(dāng)然前提是有人照顧，可以隨時幫你熱湯。條件不方便時喝些熱呼呼的葡萄糖水也可以。我懷孕的時候就是這么做的，寶寶現(xiàn)在很健康。

可能懷孕了，如何檢測

一般有4種方法檢測是否懷孕：尿液檢查、超聲波檢查、血液檢查和婦科檢查。

尿液檢查是最常見的檢查方法，可通過懷孕試紙在家中檢測，也可在醫(yī)院檢測。為提高準(zhǔn)確性最好用晨尿檢測。尿液檢驗結(jié)果陽性，證明已懷孕，如為陰性應(yīng)在一周后復(fù)測。檢驗結(jié)果一般是可信的，但為排除宮外孕，仍需要到醫(yī)院檢查。

B超檢查是診斷早期懷孕最快速而準(zhǔn)確的方法。陰道超聲較腹部超聲診斷早孕可提前1周。子宮內(nèi)出現(xiàn)妊娠囊是超聲診斷中最早出現(xiàn)的影像。

醫(yī)生也可能建議做血液檢查，一般用于超過月經(jīng)來潮1周內(nèi)。

婦科檢查確定懷孕應(yīng)在停經(jīng)40天后。

為什么月經(jīng)已過期，尿液檢查卻沒有懷孕

有的孕媽媽已經(jīng)出現(xiàn)很多懷孕癥狀，月經(jīng)也很長時間沒有來，但做的妊娠試驗結(jié)果卻是陰性的。這是怎么回事呢？

其實，盡管妊娠試驗的準(zhǔn)確率超過95％，但是如果孕媽媽雖然月經(jīng)周期延長，HCG水平（即由胎盤的滋養(yǎng)層細胞分泌的糖蛋白）卻不見升高，妊娠試驗結(jié)果很有可能是假陰性。如果孕媽媽月經(jīng)已過期，尿液檢查是陰性，有可能是排卵推遲，尿中的激素還沒有達到被檢測到的濃度。如果孕媽媽的妊娠反應(yīng)強烈，自己感覺極有可能懷孕了，可以要求醫(yī)生復(fù)查1次，這時最好改測血液中的HCG。醫(yī)生通常會要求孕媽媽在1周后再做這項檢查。

如果檢查后仍為陰性，則要及時到醫(yī)院就診，進行各項檢查。停經(jīng)是懷孕最早也是最重要的癥狀，但不是特有的癥狀。引起停經(jīng)的原因有多種，精神因素是常見原因，如突然或長期精神壓抑、緊張、憂慮、情緒波動、懼怕懷孕或急盼懷孕、環(huán)境改變、過度勞累等引起神經(jīng)內(nèi)分泌障礙導(dǎo)致閉經(jīng)。垂體、卵巢及子宮本身發(fā)生病變也可以引起閉經(jīng)。所以應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，早期診斷，早期治療，以免延誤病情。

已確定懷孕該怎么辦

如果已確定懷孕，孕媽媽一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，認識到懷孕是自然的生理過程，不要有過多的心理負擔(dān)，而要保持心情舒暢、保證充足睡眠。在懷孕早期應(yīng)該到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢，同時做必要的檢查，確保胎兒正常發(fā)育，同時購買一些相關(guān)書籍，以了解孕期應(yīng)注意的問題。如果孕媽媽不愿意在醫(yī)院建圍產(chǎn)手冊，到醫(yī)院咨詢和婦產(chǎn)科檢查是必需的。每次檢查時，孕媽媽的家屬應(yīng)盡量陪同，還應(yīng)注意孕媽媽的營養(yǎng)問題，尤其是在妊娠12周以前，很多孕媽媽會有不同程度的惡心、嘔吐、厭食等，少數(shù)出現(xiàn)劇烈嘔吐，不能進食。所以給孕媽媽準(zhǔn)備一些清淡可口、量少質(zhì)精的食品是必要的，孕媽媽應(yīng)少食多餐，多喝水、多吃蔬菜與水果，也可吃一些花生、核桃、瓜子等堅果補充微量元素，必要時到醫(yī)院進行補液、止吐治療。

懷孕后孕媽媽需要特殊照顧嗎

當(dāng)然需要。目前好多醫(yī)院開設(shè)了孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、運動指導(dǎo)、心理咨詢及家庭服務(wù)供孕媽媽選擇。

營養(yǎng)指導(dǎo)由營養(yǎng)師或?qū)？漆t(yī)生負責(zé)，通過可靠的資料，如日常膳食狀況調(diào)查、測定身體營養(yǎng)狀況等，進行全面分析。定量分析營養(yǎng)余缺、科學(xué)指導(dǎo)孕期飲食，推薦有利于孕產(chǎn)婦健康的食譜，指出日常生活中的注意事項，為孕媽媽提供合理的個性化指導(dǎo)意見。通過營養(yǎng)指導(dǎo)可有效降低妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生。

運動指導(dǎo)是指導(dǎo)孕媽媽規(guī)律運動，充足休息，活動量以活動后不疲勞為宜。

心理咨詢是針對孕媽媽在妊娠期間，因懷孕出現(xiàn)的生理變化、對妊娠的恐懼心理及家庭對妊娠期的過度重視引起的心理變化等進行的心理輔導(dǎo)。孕媽媽的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育有很大的影響。情緒困擾的孕媽媽，往往容易引起合并癥，嚴(yán)重焦慮的孕媽媽經(jīng)常伴有惡性、妊娠嘔吐，可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)程延長和難產(chǎn)。妊娠期間給孕媽媽適當(dāng)指導(dǎo)，可以確保孕媽媽健康的心理狀態(tài)。

家庭的和睦，夫妻間的相互理解和支持，也是保證孕期健康順利的重要條件。

尤其是懷孕早期出現(xiàn)的早孕反應(yīng)以及隨著胎兒的長大給孕媽媽帶來的行動不便，有些孕媽媽會感到難受和后悔，認為自己不該懷孕，易煩躁、發(fā)脾氣，甚至遷怒于家人。家人對此一定要理解、關(guān)心，使孕媽媽保持平和、開朗的良好心理狀態(tài)。

超級孕媽咪留言

我有位朋友懷孕了，但是她自己不知道，在騎自行車上班的途中孩子流掉了。所以，建議孕媽媽在發(fā)現(xiàn)有可能懷孕后，一定要及時去醫(yī)院檢查確認，以便及時做好準(zhǔn)備，保護自己和寶寶。