超級孕媽咪留言

為了能夠減輕呼吸急促的癥狀，平時孕媽媽姿勢應(yīng)當(dāng)端正，以免壓迫橫膈膜。睡覺時最好在頭部和肩膀處墊枕頭或軟墊。

為什么會出現(xiàn)尿失禁現(xiàn)象

妊娠進(jìn)入第8個月時，孕媽媽出現(xiàn)了尿失禁現(xiàn)象，表現(xiàn)在打噴嚏或放聲大笑時，尿液就會不知不覺地流出，甚至有時移動一下身體也會流出尿液。這是由于子宮壓迫膀胱引起的，是孕期的正常反應(yīng)，分娩后稍加鍛煉自然會消失。要想減輕尿失禁現(xiàn)象，平時一旦有尿意就要及時排出，不要憋尿，癥狀嚴(yán)重時可使用衛(wèi)生巾，盡量保持陰部干燥。

超級孕媽咪留言

孕媽媽都知道少去擁擠的場合，但回家乘坐公共汽車時，有時卻會遇到擁擠。有一次，我看到車上人不多，就上了車，可中間有上車的，下車時很擠。我護(hù)著腹部好不容易下車來，心里卻擔(dān)心極了。所以，孕媽媽看到車上人少時，也要注意坐到車門旁的坐位，這樣方便下車。

孕媽媽肩膀疼痛怎么辦

進(jìn)入妊娠后期，為了支撐日益沉重的腹部，孕媽媽的肩膀和身體會本能地向后仰。而且肩膀還要承受越來越大的乳房負(fù)荷，長時間地牽扯和承載使肩膀因極度疲勞而產(chǎn)生疼痛，越臨近分娩，肩膀的疼痛越會加重。為了緩解疼痛，孕媽媽可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運動，如做孕婦操、按摩肩膀等，以改善局部血液循環(huán)。另外，由于激素的影響，會導(dǎo)致牙齦出血。而且由于局部血液循環(huán)受到一定影響，有痔瘡的孕媽媽，痔瘡會變得更加嚴(yán)重，甚至?xí)l(fā)生出血現(xiàn)象。

孕媽媽的體重會發(fā)生什么變化

隨著胎兒的逐漸長大，孕媽媽的體重也在迅速增長。這時的胎兒體重約為新生兒的1/3或1/2，余下的體重將在剩余的7周時間內(nèi)增長。這一時期孕媽媽的腹部更顯凸出，子宮底高28～31厘米，腹中幾乎沒有多余的空間。由于胃和肺受到子宮的擠壓，孕媽媽會感到呼吸困難，食欲不振。隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，胎頭下降進(jìn)入骨盆腔，子宮底將會自動下滑，這些不適感就會隨之消失。