孕媽媽為什么會(huì)腿部發(fā)麻、抽筋

隨著體重的增加，支撐身體的雙腿負(fù)荷加重，產(chǎn)生疲勞，加之隆起的腹部壓迫大腿的靜脈，使腿部出現(xiàn)抽筋或麻木癥狀，翻身或伸腿時(shí)，腿部的肌肉會(huì)發(fā)生痙攣。這種現(xiàn)象在晚上熟睡時(shí)最容易出現(xiàn)，突然的腿部疼痛甚至?xí)⒃袐寢審乃瘔?mèng)中驚醒。這有時(shí)也是一種缺鈣的表現(xiàn)，孕媽媽要根據(jù)具體情況要適當(dāng)補(bǔ)鈣，還注意不要讓腿受涼。發(fā)生抽筋時(shí)不要緊張，要力量均勻地進(jìn)行按摩，或抓住大腳趾向身體的方向拉扯，一般很快就會(huì)奏效。

孕媽媽如何護(hù)理牙齒

由于激素的分泌，孕媽媽的牙齦發(fā)腫，刷牙、漱口時(shí)容易出血。因此，孕媽媽在刷牙時(shí)動(dòng)作要輕柔，牙刷不要太硬，要用溫水刷牙。如果孕媽媽孕期對(duì)牙齒護(hù)理不當(dāng)，分娩后牙齒極易發(fā)生出血和松動(dòng)現(xiàn)象。