自覺(jué)身體不適時(shí)，不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，或在此時(shí)遠(yuǎn)游，以免造成意外。此外，不要隨意做X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定是否懷孕。

一般來(lái)說(shuō)，孕婦應(yīng)注意以下現(xiàn)象：

【胸口灼熱、惡心】

幾乎每個(gè)孕婦都經(jīng)歷過(guò)孕早期的孕吐，這種現(xiàn)象會(huì)持續(xù)至第16～17周。過(guò)了這段時(shí)期，的確有段較好過(guò)的日子。

孕吐時(shí)期許多孕婦抱怨頭重或頭痛，這是懷孕造成的全身變化所致，不必過(guò)分擔(dān)心。若稍加忍耐，過(guò)了一段時(shí)間自然會(huì)好，但千萬(wàn)不可任意服用止痛藥。非服不可時(shí)，也須經(jīng)過(guò)醫(yī)師指導(dǎo)服用。

孕婦如果近視，眼睛近視的度數(shù)可能會(huì)增加，也容易患過(guò)敏性眼疾。這些癥狀都必須經(jīng)過(guò)醫(yī)師指導(dǎo)治療，切勿自行亂點(diǎn)眼藥。

【尿頻】

孕早期的子宮和孕晚期的胎兒頭部會(huì)壓迫膀胱，使尿意頻繁。如果排尿時(shí)沒(méi)有疼痛感覺(jué)，大可放心。只要等到孕中期，子宮增長(zhǎng)至膀胱上方或分娩完畢，這種現(xiàn)象自然會(huì)消除。

【便秘】

孕婦在懷孕時(shí)，特別是初期，往往會(huì)為便秘所苦，最好多吃富含纖維質(zhì)的食物，多喝開(kāi)水。懷孕期間應(yīng)限制鹽分的攝取量，若痛苦難受時(shí)，最好找醫(yī)師診治。此外，懷孕期間缺乏運(yùn)動(dòng)，也是造成便秘的原因，平常做些輕松的家務(wù)及適度的體操，不但有利于排便，對(duì)身體也有好處。

孕婦應(yīng)避免承受過(guò)度 壓力

孕婦在精神和身體方面受到任何壓力，都會(huì)影響到胎兒。

孕婦在孕期若能多接觸美的事物，保持身心的愉快，這對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)未嘗不是個(gè)好現(xiàn)象，因?yàn)轶@嚇或激烈的爭(zhēng)吵會(huì)使孕婦血管收縮，造成胎兒氧氣不足，從而產(chǎn)生不良影響。所以母體精神、情緒，都會(huì)影響胎兒是否擁有健康、舒適的環(huán)境狀況，因此，孕婦一定要注意減輕壓力，為胎兒提供良好的生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境。

孕婦生活要有規(guī)律

孕婦生活中的基本事項(xiàng)，如就寢、起床、吃飯等時(shí)間都必須妥善安排，最好能制訂計(jì)劃，每天有規(guī)律地生活，這樣才能為腹中的胎兒創(chuàng)造安然的生長(zhǎng)環(huán)境。

這項(xiàng)計(jì)劃當(dāng)然必須配合環(huán)境、職業(yè)、家中成員等實(shí)際狀況而定，無(wú)法一概而論。一般說(shuō)來(lái)，此計(jì)劃應(yīng)以基本的生活為主，再參考各方面的情況仔細(xì)規(guī)劃，懷孕周數(shù)及其過(guò)程的變化也應(yīng)考慮在內(nèi)。

此外，上班的孕婦有時(shí)會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，導(dǎo)致生活不規(guī)律而影響健康，所以在健康管理上，孕婦一定要格外注意。不妨以休息日為主制訂一周的行程表，盡量避免不必要的應(yīng)酬、聚會(huì)，有效利用閑暇時(shí)間，保證充分的休息與睡眠。

孕婦睡眠要充足

孕婦一天的睡眠時(shí)間最少需要8小時(shí)，同時(shí)，疲憊不要拖至第2天。由于午睡對(duì)恢復(fù)精神極有幫助，所以孕婦最好養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。

即使睡不著，一天中至少也需躺下來(lái)休息1小時(shí)，特別是在懷孕后半期，應(yīng)該經(jīng)常改變睡姿，避免長(zhǎng)期壓迫某個(gè)部位。

孕期應(yīng)慎用藥

婦女懷孕期，用藥應(yīng)特別謹(jǐn)慎小心。孕期服藥，很可能對(duì)胎兒造成傷害，因?yàn)橛行┧幬锊粌H對(duì)孕婦本身有害，還可通過(guò)直接或間接作用對(duì)胚胎產(chǎn)生有害作用，甚至引起胎兒畸形。由于孕婦的特殊生理改變，對(duì)一般人無(wú)害的藥物，孕婦用后可能有害；有些藥物在常量短時(shí)使用時(shí)是安全的，但在大劑量或長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，就可能引起嚴(yán)重不良后果；有些藥物在直接靜脈注射或靜脈點(diǎn)滴時(shí)毒性較大，但口服或外用等其他給藥途徑則無(wú)害。

因此，在用藥時(shí)，要特別注意下列幾點(diǎn)：

不可擅自服成藥，或隨意吃他人所提供的藥方。只有醫(yī)師診斷后所開(kāi)出的藥方才可服用。

不可過(guò)度依賴合成的營(yíng)養(yǎng)藥劑，如維生素丸、鈣片等，最好從天然食物中充分?jǐn)z取。此外，傷風(fēng)感冒時(shí)，多喝開(kāi)水、多休息才是最好的治療方法。

病癥若伴明顯的并發(fā)癥，須遵照醫(yī)師指導(dǎo)服藥治療。此外，藥效猛烈的瀉藥會(huì)造成流產(chǎn)、早產(chǎn)，使用前應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)師。

孕婦禁用的西藥

有些藥物在孕期使用是有危險(xiǎn)的，應(yīng)當(dāng)禁用或慎用：

氨甲喋呤、氮芥、敏克靜、苯妥英鈉、丙脒腙、抗凝血藥、消膽胺、速尿、優(yōu)降寧、保泰松、心得安等在妊娠開(kāi)始3個(gè)月內(nèi)要禁用。

治療糖尿病的藥物，如甲磺丁脲，抗感染藥，如四環(huán)素、鏈霉素、卡那霉素、氯霉素及大劑量青霉素。

抗甲狀腺藥物，如他巴唑及碘劑，抗癲癇藥如撲癇酮。激素類藥物，如丙酸睪丸素、己烯雌酚、腎上腺皮質(zhì)激素類藥，以及各種抗腫瘤藥物等，在整個(gè)孕期均應(yīng)禁用。

在妊娠后期，要禁用麥角堿類、峻瀉藥、奎寧、奎尼丁、巴比妥類（及其他鎮(zhèn)靜催眠藥）、氯霉素、碘胺類、嗎啡、度冷?。捌浯闷罚?、利血平類藥物等。

另外，阿司匹林類藥物對(duì)胎兒及孕婦均有危害，也應(yīng)禁用或慎用。

孕婦禁用的中藥

孕婦在孕期間服用中藥也應(yīng)多加小心，這是因?yàn)槟承┲兴帉?duì)胚胎具有直接毒性作用或?qū)е聣櫶ァ?/p>

禁用的中藥包括強(qiáng)烈的逐水藥、行血藥、活血化淤藥，如巴豆、牽牛子（又叫黑丑、白丑）、大戟、斑蝥、商陸、麝香、三棱、水蛭、莪術(shù)、虻蟲(chóng)等。

慎用的中藥應(yīng)盡量避免使用，具有通經(jīng)去淤、行氣、破滯，以及辛熱、滑利等作用的藥物，如桃仁、紅花、大黃、枳實(shí)、附子、干姜、肉桂、半夏、冬葵子等都應(yīng)禁用。

此外，在選用中成藥時(shí)，應(yīng)先詳細(xì)看說(shuō)明書，以做到安全用藥。

孕婦不宜用風(fēng)油精

風(fēng)油精、花露水等具有驅(qū)蚊提神作用的用品，如果孕婦直接涂抹在身體上，會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐，甚至胎兒畸形，這是因?yàn)?，這類物品含有樟腦成分，能穿過(guò)胎盤進(jìn)入羊膜腔，危害孕婦和胎兒的健康，所以孕婦不宜用風(fēng)油精。