分娩時(shí)的勇氣 200

體會(huì)各種感受 200

說(shuō)出你的感受 200

想像 200

選擇一個(gè)適合你的方式

轉(zhuǎn)移注意力 200

自由地活動(dòng)身體，充分地利用重力的作用 201

飲食 201

保暖 201

自由地選擇疼痛的緩解方式 201

醫(yī)學(xué)上緩解疼痛的方法 202

使用緩解疼痛的方法 202

TENS（經(jīng)皮電神經(jīng)刺激） 203

氣體

（一氧化二氮—氧混合氣體） 203

硬膜外麻醉 203

脊椎麻醉 205

陰部神經(jīng)阻滯 205

局部麻醉 205

全身麻醉 205

鎮(zhèn)痛藥 206

安定劑和鎮(zhèn)靜藥 206

如何獲取外援 207

當(dāng)你需要幫助時(shí) 207

啟動(dòng)產(chǎn)程：“誘導(dǎo)療法” 207

如何應(yīng)對(duì)體能持續(xù)下降 207

如何處理產(chǎn)程延長(zhǎng) 207

外陰切開(kāi)術(shù) 207

發(fā)生大出血時(shí) 208

當(dāng)寶寶需要協(xié)助時(shí) 208

產(chǎn)前的協(xié)助療法 209

分娩時(shí)的協(xié)助療法 209

產(chǎn)后的協(xié)助療法 210

產(chǎn)后 211

產(chǎn)后第一天 212

新手媽媽 212

新手爸爸 213

你的寶寶 214

喂養(yǎng)寶寶 214

寶寶的肢體反射 215

家人和朋友 215

第三章?你的寶寶和家人

你好，寶寶 你好，我的家 220

你好，寶寶 220

哺乳的藝術(shù) 220

寶寶的作息 221

寶寶的哭聲 221

加入談話 222

你好，我的家 223

最初幾天 223

有什么樣的父母，就會(huì)有什么樣的寶寶 224

可變的規(guī)矩 225

優(yōu)質(zhì)時(shí)間和愛(ài) 225

從新生兒到適應(yīng)后的寶寶 225

成長(zhǎng)中的寶寶：1～12周 227

寶寶的洞察力 227

從寶寶的角度看 227

交流 228

第1～4周 228

第5～8周 228

第9～12周 229

視覺(jué) 229

第1～4周 229

第5～8周 230

第9～12周 230

聽(tīng)覺(jué) 231

第1～8周 231

第9～12周 231

嗅覺(jué)和味覺(jué) 232

第1～4周 232

第5～8周 232

第9～12周 233

觸覺(jué) 233

第1～4周 233

第5～8周 233

第9～12周 234

身體發(fā)育 234

第1～4周 234

第5～8周 235

第9～12周 235

母乳喂養(yǎng) 236

喂養(yǎng)關(guān)系 236

母乳喂養(yǎng)的好處 236

開(kāi)始了 237

做好準(zhǔn)備和優(yōu)質(zhì)時(shí)間 237

哺乳姿勢(shì) 238

成功哺乳小提示 238

媽媽的姿勢(shì) 239