你搭上了一輛驚險(xiǎn)刺激的過(guò)山車，它將帶你開始一個(gè)冒險(xiǎn)之旅——你將經(jīng)歷懷孕期間的種種巨變，直至品嘗到初為人母的驚喜。這是一個(gè)成長(zhǎng)和探索的時(shí)期，一個(gè)嘗試和欣喜的時(shí)期，一個(gè)分享和驚奇的時(shí)期——新生命的誕生，組成新的家庭。所以好好把握吧——從懷孕開始到寶寶9個(gè)月大，將是你一生中最為異彩紛呈的旅程。

你的懷孕，你的家庭

每個(gè)人懷孕、分娩和做母親的經(jīng)歷都是獨(dú)一無(wú)二的。不論你對(duì)生活的期望如何，都可能發(fā)現(xiàn)自己的情緒、伴侶和家人的反應(yīng)，以及寶寶獨(dú)特的個(gè)性與你的期望大相徑庭。在你適應(yīng)自身變化，迎接寶寶，掌握保健知識(shí)，傾聽自己心聲，調(diào)整夫妻關(guān)系以及應(yīng)對(duì)家庭生活種種現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)的過(guò)程中，希望這本書能幫助你享受做媽媽的樂(lè)趣。

生命的開始

當(dāng)精子遇到卵子，寶寶就開始了他（她）生命的奇跡之旅。從懷胎9月到寶貝9個(gè)月的18個(gè)月里，你擔(dān)負(fù)起呵護(hù)新生的重任。這期間，寶貝的學(xué)習(xí)能力比任何時(shí)期都發(fā)展得快。在子宮里，他（她）聽到聲音，感受到情緒，做夢(mèng)、移動(dòng)和觸摸。從他（她）呼吸第一口空氣那一刻起，便向你尋求指導(dǎo)、關(guān)愛、支持和保護(hù)。你是他（她）安全的港灣。他（她）會(huì)通過(guò)觀察你的笑容學(xué)會(huì)微笑，而當(dāng)他（她）好奇地觀察繁忙的大千世界時(shí)，你就是他（她）的老師。到他（她）滿9個(gè)月的時(shí)候，會(huì)意識(shí)到自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，而不是媽媽身體外面的一部分，會(huì)做好準(zhǔn)備勇敢地獨(dú)立行動(dòng)了。

然而寶寶可不是單純?cè)趯W(xué)習(xí)：他（她）有著與你交流的強(qiáng)烈愿望，可以成為你的了不起的老師，而在母嬰共舞中，你將驚訝于他（她）奇妙的小小身體，他（她）美麗、靈活的眼睛和逐漸顯露的個(gè)性。身為父母的你們也經(jīng)歷了重大變化。對(duì)于年輕的爸爸媽媽來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期充滿了新鮮經(jīng)歷，學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，還有數(shù)不清的新體驗(yàn)：身體上、情緒上、精神上和心理上不斷發(fā)生著變化。

初為人母的道路時(shí)而崎嶇時(shí)而平坦，本書旨在為你提供一些實(shí)際的幫助，這樣你和寶寶、家人就能為今后的家庭生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，從而享受甜蜜的家庭生活。最重要的是，本書倡導(dǎo)現(xiàn)代、先進(jìn)的產(chǎn)科學(xué)、兒科學(xué)、多種輔助醫(yī)療等綜合保健方法，鼓勵(lì)你積極參與到這個(gè)人生巨大的變化過(guò)程中。本書還將指導(dǎo)你度過(guò)關(guān)鍵的數(shù)月，指導(dǎo)你關(guān)照自己，經(jīng)營(yíng)夫妻感情，為你和你的家人提供一些寶貴的建議。

本書的編寫

《耶和迪博士妊娠分娩育兒全書》由一個(gè)權(quán)威的、強(qiáng)有力的小組編寫完成，小組的每位成員都全力付出了時(shí)間、精力和愛心。最終由Yehudi Gordon構(gòu)思、主編和潤(rùn)色完成。Yehudi是一位婦產(chǎn)科專家，早在1978年便開始了主動(dòng)分娩和水中分娩的臨床實(shí)踐，還是倡導(dǎo)家庭綜合保健的先鋒。本書的主要供稿人有作家兼編輯Harriet Sharkey，兒科專家Andy Raffles，攝影師Genna Naccache及順勢(shì)醫(yī)療專家Felicity Fine。

對(duì)本書的編著做出重大貢獻(xiàn)的人還有“出生前后”運(yùn)動(dòng)的發(fā)起者M(jìn)ira和Tansen Elliott-Stannard，來(lái)自圣約翰和伊麗莎白醫(yī)院的產(chǎn)房的助產(chǎn)士（特別是Ann Herrboudt ），以及營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家Marilyn Glenville，鍛煉顧問(wèn)Shirel Stemmons，瑜伽和主動(dòng)分娩教練Jill Benjoya Miller，婦產(chǎn)科專家兼可視化指導(dǎo)Gowri Motha博士，及許多在生活方式和綜合保健方面給出專業(yè)意見的人們。

感謝Wendy Gordon，Dee Sharkey夫婦和Jo Aaffles，Barry Fine夫婦對(duì)本書給予的無(wú)條件支持和厚愛。在此特向?yàn)楸緯峁┱掌募彝ゼ白鳛闀性偷谋姸嗉彝ブ乱陨钌畹闹x意，正是他（她）們使本書富有意義。