輕松做運(yùn)動(dòng)

寶寶身體的協(xié)調(diào)能力如何

這個(gè)月的寶寶在俯臥時(shí)，上半身能完全抬起，頭也能挺得很直。頭抬高可達(dá)到與床面呈90度，并且還能堅(jiān)持幾分鐘。

如果爸爸或媽媽扶住寶寶的腋下，讓寶寶站立時(shí)，寶寶也能支撐自己身體部分的體重，稍微能控制住身體的擺動(dòng)。

寶寶手的活動(dòng)能力如何

到了第4個(gè)月時(shí)，寶寶的握持反射逐漸消失，兩只小手可以自由地合攏和張開(kāi)。會(huì)將雙手放在一起，并互相玩弄；還會(huì)經(jīng)常旁若無(wú)人地將自己的小手咂吧得津津有味，甚至將整個(gè)拳頭伸進(jìn)嘴里。有時(shí)寶寶又用小手來(lái)回蹭自己的頭臉，或許是癢癢了。當(dāng)寶寶看見(jiàn)一件玩具時(shí)，會(huì)高興地伸出手去拿，當(dāng)抓住玩具時(shí)，還會(huì)把玩具拿到眼前來(lái)看，對(duì)看得見(jiàn)的東西表現(xiàn)出很濃厚的興趣。手拿得到的東西不管是什么，都想摸一摸、啃一啃。握物時(shí)，不再顯得笨拙，而是大拇指和其他四指對(duì)握，抓得比較牢。

怎樣訓(xùn)練大小肌肉的運(yùn)動(dòng)能力

寶寶的大小肌肉訓(xùn)練主要包括四肢運(yùn)動(dòng)和頭頸部運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練時(shí)，除了繼續(xù)堅(jiān)持每日做數(shù)次嬰兒體操外，還要重點(diǎn)做以下訓(xùn)練：

夠取玩具訓(xùn)練。爸爸或媽媽可用一條小繩系上一個(gè)寶寶能夠夠得著、抓得住而且對(duì)寶寶具有吸引力的玩具。訓(xùn)練時(shí)先在寶寶面前晃動(dòng)幾次，引逗寶寶伸手去夠取或把著寶寶的手夠取玩具，左右兩手都要練習(xí)，以訓(xùn)練寶寶手部肌肉緊張和放松能力。

蹬腳訓(xùn)練。先用一個(gè)能夠一碰就響的玩具觸動(dòng)寶寶的腳底，引起寶寶的注意和刺激腳部的感覺(jué)，當(dāng)寶寶的腳碰到玩具時(shí)，玩具的響聲將會(huì)引起寶寶的興趣，然后會(huì)主動(dòng)蹬腳。這時(shí)，爸爸或媽媽配合寶寶移動(dòng)玩具的位置，讓寶寶每次蹬腳都能碰到玩具，每次成功后可以用親吻或抱一抱的方式表示鼓勵(lì)。

寶寶會(huì)翻身了嗎

或許在某一天，媽媽明明記得，剛把喂完奶的寶寶，像過(guò)去那樣平臥在床上，可拿東西回來(lái)后，卻驚奇地發(fā)現(xiàn)，寶寶俯臥在那兒，正用小手努力地把自己支撐起來(lái)。

寶寶會(huì)翻身了，這表明寶寶對(duì)頸部的控制能力，以及身體的協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)了，也標(biāo)志著寶寶又一全新里程的開(kāi)始。

怎樣訓(xùn)練寶寶學(xué)會(huì)翻身

到了第4個(gè)月，如果寶寶還不會(huì)翻身，爸爸媽媽可以幫助寶寶學(xué)習(xí)先從仰臥翻身為俯臥。訓(xùn)練時(shí)，爸爸或媽媽可以先讓寶寶仰臥在硬板床上，衣服不要穿得太厚，以免影響寶寶的動(dòng)作。再把寶寶的左腿放在右腿上，用爸爸或媽媽的左手握寶寶的左手，讓寶寶仰臥以爸爸或媽媽的右手指輕輕刺激寶寶的背部，使寶寶自己向右翻身，直至翻到側(cè)臥位時(shí)為止。

寶寶學(xué)會(huì)從仰臥翻身為俯臥后，再?gòu)母┡P翻成仰臥就是件很容易的事了。學(xué)會(huì)翻身時(shí)寶寶就可以自主地移動(dòng)身體，為將來(lái)練習(xí)坐起來(lái)打下基礎(chǔ)。

翻身被動(dòng)操怎么做

在訓(xùn)練寶寶翻身時(shí)，爸爸媽媽還可以教寶寶做翻身被動(dòng)操。

先讓寶寶仰臥在平整的床上，爸爸或媽媽一只手握住寶寶的前上臂，另一只手托住寶寶的背部。然后喊著口令“一、二、三、四，寶寶翻過(guò)來(lái)”，將寶寶從仰臥推向俯臥，再喊口令“一、二、三、四，寶寶翻過(guò)去”，將寶寶從俯臥推向仰臥。如此反復(fù)，每日數(shù)次。這樣做可以發(fā)展和鞏固寶寶的翻身動(dòng)作，促進(jìn)寶寶動(dòng)作的靈活性。

怎樣訓(xùn)練寶寶坐

從第4個(gè)月起，爸爸媽媽可以每天和寶寶玩拉坐游戲。但要注意用力適度，不要強(qiáng)行拉拽，以防止寶寶關(guān)節(jié)脫臼。

訓(xùn)練時(shí)，先讓寶寶仰臥在平整的床上，爸爸或媽媽握住寶寶的雙手手腕，也可用雙手夾住寶寶的腋下，面對(duì)著寶寶，邊拉坐，邊逗笑，邊對(duì)話，使寶寶在快樂(lè)的氣氛中，慢慢將寶寶從仰臥位拉到坐位，然后再慢慢讓寶寶躺下去。練習(xí)多次后，爸爸或媽媽只需稍微用力幫助，寶寶就能借助爸爸或媽媽的力量自己用力坐起來(lái)。然后，爸爸或媽媽逐漸減少幫助的力量，進(jìn)而只有姿勢(shì)而不出力，慢慢地寶寶就會(huì)自己坐起來(lái)了。開(kāi)始進(jìn)行拉坐訓(xùn)練時(shí)，時(shí)間一般控制在每次5分鐘左右，然后逐漸延長(zhǎng)至15～20分鐘。這個(gè)訓(xùn)練可以活動(dòng)頸部、腹部和腰部的肌肉。寶寶能夠坐起來(lái)是很重要的，不僅有利于寶寶的脊柱開(kāi)始形成第二個(gè)生理彎曲，即胸椎前突，對(duì)保持身體平衡有重要作用，而且還可以接觸到許多過(guò)去想夠又夠不到的東西，對(duì)感覺(jué)知覺(jué)的發(fā)育都有重要意義。