寶寶的作息參考方案

寶寶每天的作息時間，可以參考以下方案。

6:00～6:30起床、換尿布、盥洗、喂奶。

6:30～8:00視聽訓(xùn)練、游戲、做操。

8:00～10:00換尿布、洗澡、第一次睡眠。

10:00～10:30喂奶。

10:30～12:00活動或戶外活動。

12:00～14:00第二次睡眠。

14:00～14:30喂奶，喂魚肝油。

14:30～16:00活動。

16:00～18:00第三次睡眠。

18:00～18:30喂奶。

18:30～20:00活動。

20:00至次日6:00夜間睡眠(22：00時還需喂奶一次)。

以上的時間安排表，你可根據(jù)自己寶寶的實際情況做出調(diào)整。

怎樣培養(yǎng)寶寶自然入睡

在第3個月，最好不要哄孩子睡覺，盡量讓孩子自然入睡。這樣可以養(yǎng)成孩子自然入睡的好習(xí)慣，以免以后出現(xiàn)睡眠問題。

即使出現(xiàn)了一些睡眠問題，也不要著急，著急的結(jié)果會使孩子睡眠問題更加嚴(yán)重。孩子哪一天睡得少了，哪一天晚上不好好睡了，睡醒后哭鬧了等，如果你過于干預(yù)，著急、焦慮，會使孩子產(chǎn)生不良反應(yīng)，還會使寶寶產(chǎn)生對父母的依賴。對于孩子偶然出現(xiàn)的睡眠問題，要進(jìn)行冷處理，讓孩子有自己調(diào)節(jié)的空間。

怎樣給寶寶穿、脫衣服

雖說第3個月的寶寶身子已經(jīng)不像新生兒時期那么軟了，但寶寶的脖子還不夠硬，有的還不能自己支撐腦袋，而且前囟門的部位還很軟，所以在給寶寶穿、脫衣服的時候還應(yīng)十分小心謹(jǐn)慎。

每次給寶寶穿衣或脫衣的時候，一定要讓寶寶仰面躺在墊子或毛巾上，等到了4個月大的時候，寶寶就能稍微控制自己的腦袋了，到那時就可以放心地把寶寶放在你的大腿上穿、脫衣服了。

給寶寶理發(fā)應(yīng)注意什么

給3月大的寶寶理發(fā)可不是一件容易的事，因為寶寶的顱骨較軟，頭皮柔嫩，理發(fā)時寶寶也不懂得配合，稍有不慎就可能弄傷寶寶的頭皮。對于父母來說，理發(fā)弄傷頭皮并不是什么嚴(yán)重的事，但對于寶寶來說可就不同了。由于寶寶對細(xì)菌或病毒的感染抵抗力低，頭皮的自衛(wèi)能力不強(qiáng)，寶寶的頭皮受傷之后，常會導(dǎo)致頭皮發(fā)炎或形成毛囊炎，甚至影響頭發(fā)的生長。因此，寶寶最好在3個月以后再理發(fā)。但是，如果夏季寶寶的頭發(fā)較長，為避免頭上長痱子可適當(dāng)提前理發(fā)。理發(fā)最好在睡眠時進(jìn)行，以免寶寶亂動。理發(fā)工具最好用剪刀，理發(fā)前應(yīng)先把梳子、剪子等理發(fā)工具用75％酒精消一下毒。

帶寶寶外出應(yīng)注意什么

經(jīng)過2個月的發(fā)育成長，寶寶的眼睛已經(jīng)能夠相當(dāng)清楚地看清東西了，好奇的小家伙對眼前的世界充滿了了解的欲望。父母應(yīng)該充分理解和滿足這種有利于寶寶健康發(fā)育的欲望。所以，從第3個月起就應(yīng)適當(dāng)增加到外面去的時間，一方面讓寶寶精神愉快，另一方面讓寶寶通過空氣的刺激，增強(qiáng)抗病能力。

豎抱著寶寶外出應(yīng)注意寶寶脖子的挺立程度。如果寶寶脖子能夠挺立20分鐘或者30分鐘也不感到疲勞的話，外出的時間最好控制在20分鐘之內(nèi)較為適宜。但值得注意的是，第3個月的寶寶還不能乘坐座式手推車，即使是可以躺的箱式手推車也應(yīng)注意寶寶的安全。最安全的辦法是父母抱著外出，要時刻注意保護(hù)寶寶的頸部和頭部。抱寶寶外出時，不要去商店買東西，也不要帶寶寶去電影院等人多的地方，以免感染疾病。