另外，醫(yī)生還讓我每天保持適量的運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食?，F(xiàn)在，我的兒子很健康，反應(yīng)特別快，抵抗力也很強(qiáng)。

第81天

胎談胎教

胎談胎教可以靈活進(jìn)行，比如在胎談的同時(shí)可以做一些非常容易的事情——欣賞音樂、讀童話等。

胎談時(shí)聽音樂有什么好處 

專家發(fā)現(xiàn)，胎兒期經(jīng)常欣賞音樂的孩子在情緒上比其他的孩子更加穩(wěn)定。在進(jìn)行胎談胎教時(shí)，孕媽媽可以播放喜歡的音樂，然后從與音樂相關(guān)的事情開始與胎兒聊起，這樣就能夠非常自然地進(jìn)入到胎談的狀態(tài)中。在欣賞音樂的同時(shí)，孕媽媽可以把自己對音樂的感覺，音樂講述的內(nèi)容以及使用的各種樂器一一介紹給胎兒。

胎談可以讀童話嗎

從懷孕第6個(gè)月開始，胎兒的聽覺就得到了明顯的發(fā)育，并成為五感當(dāng)中最為敏銳的一感。因此為胎兒讀童話故事就變成了胎教效果最好的刺激方法。

胎談時(shí)，孕媽媽可以用談話的口吻讀童話故事，選擇好的童話故事，然后用談話一樣的口吻堅(jiān)持讀給胎兒聽。

即使不讀童話故事，孕媽媽也可以選擇一兩篇自己喜愛的小說或散文讀給胎兒聽，讀的時(shí)候仍然應(yīng)該飽含感情。

第82天

音樂胎教

音樂胎教并非聽聽音樂那么單一，也是有很多不錯(cuò)的方法的。

欣賞音樂

婦產(chǎn)專家史沃茨博士曾說：“我們發(fā)現(xiàn)分娩時(shí)播放音樂可以減少孕媽媽緊張的感覺，并對胎兒起到鎮(zhèn)定的作用?！毙蕾p音樂是一種可以給予胎兒最為豐富的感官體驗(yàn)的音樂胎教法。在實(shí)施這種以欣賞為主的方法時(shí)，可以選擇比較容易吸引胎兒注意力、形式分明、內(nèi)容淡雅的古典音樂。巴赫的《G弦上的詠嘆調(diào)》、亨德爾的《水上音樂》、莫扎特的《g小調(diào)交響樂第一樂章》以及約翰·帕赫貝爾的《卡農(nóng)》等都被廣泛推薦為胎教音樂。

哼唱歌謠

精典歌謠往往具有民間語言和文化的特征，所以容易被人們學(xué)習(xí)和接受，我們可以把這些歌謠當(dāng)作最基本的胎教素材。孕媽媽和準(zhǔn)爸爸可以自己填詞，唱民歌和童謠，以強(qiáng)化胎兒與父母之間的感情。還可以把對胎兒的愛稱加入到創(chuàng)作的內(nèi)容中，再唱給他聽，這也是一種與胎兒進(jìn)行心靈溝通的有效手段。

邊聽音樂邊跳舞

跳舞可以使整個(gè)家庭的氣氛活躍起來，并達(dá)到健身的效果。孕媽媽可以使用舞巾和絲帶，也可以在播放柔和音樂的同時(shí)踩著拍子跳舞。孕媽媽和準(zhǔn)爸爸在愛的氛圍下共同起舞也能起到愉悅身心的作用。

第83天

閱讀胎教

閱讀有圖畫的童話書籍對胎兒有很大的幫助，孕媽媽可以借助童話書告訴寶寶的概念勇氣、情義和友誼的概念。

閱讀有圖畫的書籍

我們都知道童話書對胎兒有很大的益處。

斯瑟蒂克夫人是一個(gè)思想較為樸實(shí)的人，但她牢記著要給胎兒朗讀印有美麗圖畫的童話書。

插畫的線條和色彩鮮明、文字內(nèi)容豐富的童話書可以把夢想、希望和友情的概念傳遞給胎兒，使子宮對話的內(nèi)容范圍瞬間變得寬廣起來。

借助童話書告訴胎兒勇氣、情義和友誼的概念

孕媽媽可以借助童話書讓胎兒了解勇氣、情義和友誼等概念。

孕媽媽應(yīng)該通過自己的聲音把圖畫里的各種動(dòng)植物、風(fēng)光以及陸地和天空的景象展現(xiàn)在胎兒面前。

在閱讀過程中，孕媽媽可以讓自己的腦海中浮現(xiàn)出一幅幅畫面，然后將它們活靈活現(xiàn)地轉(zhuǎn)述給胎兒。