第1天

1～4周全家胎教總動(dòng)員

胎教不是孕媽媽一個(gè)人的事情，關(guān)乎全家，這就要根據(jù)胎兒的發(fā)育狀況和孕媽媽的身體變化，來選擇全家參與的有效的胎教方案。

?胎兒

受精卵會(huì)在1周的時(shí)間里著床，至此，在到達(dá)子宮之前，不斷發(fā)生細(xì)胞分裂的受精卵，終于在柔軟的子宮當(dāng)中找到自己的位置。

著床以后很快就形成了初始形態(tài)下的神經(jīng)管、血管系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等組織，并開始向胎兒的心臟供血。

這一時(shí)期的胎兒被稱作胚芽，而把胚芽包裹起來的纖毛組織，即是后來形成胎盤的重要基礎(chǔ)。

?孕媽媽

在這一時(shí)期，可能很多孕媽媽都沒有懷孕的感覺。大部分女性是在發(fā)現(xiàn)月經(jīng)停止之后才懷疑自己是否懷孕，因此這一時(shí)期她們多半會(huì)毫不知情。

也有一些較為敏感的女性可以從疲勞、低熱、畏寒等感冒癥狀中意識(shí)到自己可能懷孕了。

但如果事先做好了懷孕計(jì)劃，此時(shí)就能夠判斷自己是否懷孕并很快加以確認(rèn)。

?準(zhǔn)爸爸

準(zhǔn)爸爸在早期胎教中的作用可能并不十分明顯。但他應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起選擇何時(shí)生育的重要責(zé)任。

即便是采取了避孕措施，還是應(yīng)該做好隨時(shí)可能因避孕失敗而懷孕的思想準(zhǔn)備。貼心小叮嚀

胎教要同時(shí)考慮一家三口，比如胎兒在腦部發(fā)育時(shí)期應(yīng)該選擇什么樣的飲食，胎兒身體發(fā)育需要哪些營養(yǎng)成分，嚴(yán)重嘔吐時(shí)接受準(zhǔn)爸爸什么樣的按摩可以得到緩解，孕媽媽的手腳出現(xiàn)水腫時(shí)做哪些運(yùn)動(dòng)可以幫助緩解，這些都是胎教時(shí)要涉及的內(nèi)容。

第2天

1～2周的胎教重點(diǎn)

懷孕1～2周是懷孕的最開始，寶寶有多大？孕媽媽會(huì)有變化嗎？本周胎教重點(diǎn)是什么？讓我們一起來了解。

?胎兒有多大

第1周就是最后一次月經(jīng)開始的那一周，子宮內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)之后，體內(nèi)的激素會(huì)促使又一次排卵。第2周，子宮內(nèi)膜逐漸變厚，開始真正地為排卵做好準(zhǔn)備。排卵時(shí)有的女性會(huì)感到疼痛。

?媽媽的變化

月經(jīng)停止、惡心、疲勞以及尿頻等，這些都是懷孕的征兆，然而由于此時(shí)還沒有懷孕，所以還不會(huì)出現(xiàn)以上征兆。就算出現(xiàn)消化不良、疲勞等情況，也是懷孕以外的原因?qū)е碌?。但是，如果在這一時(shí)期就了解懷孕的征兆，就能夠?yàn)閼言凶龇e極的準(zhǔn)備，也容易計(jì)算出預(yù)產(chǎn)期。

?本周胎教重點(diǎn)

充分?jǐn)z取營養(yǎng)

對(duì)于即將懷孕的女性而言，應(yīng)該時(shí)刻注意攝取最合理的營養(yǎng)。這時(shí)應(yīng)當(dāng)更多地選擇新鮮的食物，少食用加工后的食品。此外，還要避免食用含有酒精的食物，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)并及時(shí)休息。

第3天

什么是胎教

一直以來，對(duì)胎教有研究的人員都極力堅(jiān)持胎教是科學(xué)的。在近些年的研究中，這一觀點(diǎn)同樣得到有關(guān)專家的認(rèn)同。胎教分為廣義胎教和狹義胎教。

?廣義胎教

廣義胎教也稱為間接胎教，指為了促進(jìn)胎兒生理和心理上的健康發(fā)育成長，并確保孕產(chǎn)婦能夠順利地度過孕產(chǎn)期所采取的精神、飲食、環(huán)境、勞逸等各方面的保健措施。在這期間，利用一定的方法和手段，通過母體給予胎兒有利于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能盡早成熟的有益活動(dòng)，進(jìn)而為出生后的繼續(xù)教育奠定良好基礎(chǔ)。

?狹義胎教

狹義胎教也稱為直接胎教或主動(dòng)胎教，是根據(jù)胎兒各感覺器官發(fā)育成長的實(shí)際情況，有針對(duì)性地、積極主動(dòng)地給予適當(dāng)合理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進(jìn)而促進(jìn)其大腦機(jī)能、軀體運(yùn)動(dòng)機(jī)能、感官機(jī)能及神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的成熟。換言之，這種胎教是在胎兒發(fā)育成長的各時(shí)期，科學(xué)地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的刺激，如光照、音樂、對(duì)話、拍打、撫摸等，使胎兒大腦神經(jīng)細(xì)胞不斷增殖，神經(jīng)系統(tǒng)和各個(gè)器官的功能得到合理的開發(fā)和訓(xùn)練。

胎兒在孕媽媽腹中接受“硬件”和“軟件”升級(jí)的過程中，如果能夠持續(xù)接受具有一定積極意義的刺激，那么將來出生后就能夠脫穎而出。所以說，胎教是以臨床優(yōu)生學(xué)與環(huán)境優(yōu)生學(xué)相結(jié)合的具體措施。第4天

理解胎教的內(nèi)涵

近年來，人們對(duì)于早教的關(guān)注程度不斷上升，實(shí)際上比早教更值得關(guān)注的是胎教。如果換一個(gè)角度去認(rèn)識(shí)胎教，也可以將其認(rèn)為是早教的一種，即胎教是比早教更早的教育。

?自我情緒調(diào)整

胎教的內(nèi)容包括孕媽媽的自我情緒調(diào)整和對(duì)感官進(jìn)行良性刺激兩方面。

從懷孕之日起，每個(gè)孕媽媽的情緒、對(duì)胎兒的喜愛、盼望新生命到來的渴望、飲食調(diào)養(yǎng)等方面，都是胎教的內(nèi)容。

由于早孕反應(yīng)帶來的身體不適，使很多孕媽媽面臨身體和心理的雙重壓力。孕媽媽的情緒變化往往影響丈夫的心情和整個(gè)家庭的氛圍，進(jìn)而影響胎兒的生長發(fā)育。

而胎教正是調(diào)節(jié)孕媽媽情緒和家庭氛圍，進(jìn)而調(diào)節(jié)胎兒情緒的重要手段，其作用是顯而易見的。