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寶寶頸部有支撐力了，父母要抓住這個有利的時機和寶寶做一些益智游戲，可以和寶寶做一做抬頭游戲、翻身游戲、抓手游戲等，從而更好地鍛煉寶寶體能，促進寶寶智力的發(fā)育！

轉過來，轉過去

寶寶頸部的支撐力和轉頭動作，是建立在豎抱基礎上的。父母可以手持色彩鮮艷的玩具，放在離寶寶眼睛20厘米左右的地方，慢慢地移到右邊，再慢慢地移到左邊，訓練寶寶轉頭，最終目的是讓寶寶轉頭完成180°。這樣不僅鍛煉了寶寶頸部的支撐力，而且也鍛煉了寶寶頸部轉動的靈活性。

抬抬頭，看一看　

寶寶俯臥抬頭的游戲是建立在俯臥訓練的基礎上的。在2個月時，寶寶可能稍稍抬起頭和前胸，但時間很短暫。到了3個月時，寶寶的頭和前胸已經(jīng)基本抬得很穩(wěn)，并且已能堅持幾分鐘，但仍然有個體差異。這種俯臥抬頭的小游戲，不僅可以鍛煉寶寶頸部和背部肌肉力量，而且對增加寶寶的肺活量也很有幫助。

一般來說，訓練寶寶俯臥抬頭，在寶寶睡醒之后，喂奶前1小時進行比較適宜。

第一步：先讓寶寶俯臥在床上，媽媽或爸爸拿著一些色彩鮮艷或有響聲的玩具，在前面逗引寶寶，寶寶看到色彩鮮艷的玩具并聽到響聲，就會努力抬起頭來。

第二步：寶寶的運動發(fā)育是連續(xù)性的，在寶寶能夠俯臥抬頭45度后，寶寶頸部肌肉的力量也在增強，雙臂的力量也在增強，慢慢就可以高高地將頭抬起，逐漸達到與床面呈90°的程度。

第三步：等寶寶的頭部穩(wěn)定并能自如地向兩側張望時，就可以把玩具從寶寶的眼前慢慢移動，先移到右邊，再慢慢地移到左邊，讓寶寶的頭隨著移動的玩具轉動。

這個方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力，而且也鍛煉了寶寶頸部轉動的靈活性。

翻翻身啦

寶寶翻身應該根據(jù)寶寶的實際情況循序漸進，可以參考以下幾種方法。

轉身法

第一步：訓練時，先讓寶寶仰臥，然后媽媽或爸爸可分別站在寶寶兩側，用色彩鮮艷或有響聲的玩具逗引寶寶，訓練寶寶從仰臥翻至側臥位。

第二步：如果寶寶自己翻身還有困難，也可以在寶寶平躺的情況下，媽媽用一只手撐著寶寶的肩膀，慢慢將他的肩膀抬高幫寶寶做翻身的動作。

第三步：在寶寶的身體轉到一半時，就讓寶寶恢復平躺的姿勢。

這樣左右交替地訓練幾次，寶寶就可以進一步練習真正的翻身了。

搖晃法

第一步：訓練時，先讓寶寶躺在搖床里或床墊上，然后媽媽或爸爸再搖晃搖床或床墊。

第二步：當寶寶被搖到半空身體傾斜時，為了保持身體平衡，自然會努力挺起胸，挺直腰，把身體往后仰。

轉腳法

第一步：轉腳法必須建立在寶寶會以側臥姿勢睡眠的基礎上。先讓寶寶側臥，在寶寶的左側和右側放一個色彩鮮艷或有響聲的玩具或鏡子，然后爸爸或媽媽抓住寶寶的腳踝，讓寶寶的右腳或左腳橫越過左腳或右腳，并碰觸到床面。

第二步：搬動寶寶腳的時候，動作一定要輕柔，并注意寶寶的身體是不是也跟著腳翻轉。如果不跟著轉，可以輕輕地在寶寶背后推一把。

第三步：如果寶寶的身體跟著腳翻轉，就會自己翻過去，變成趴著的姿勢。

只要寶寶在爸爸或媽媽的幫助下完成這個動作，就可以翻身了。

抓抓物、抓抓手

到了3個月時，可以有意識地把寶寶的小手放到媽媽的臉上摩擦，或用嘴吻寶寶的小手，這個時候往往是寶寶最高興、最快樂的時候，寶寶會樂此不疲地反復做這個動作。有時媽媽也可以在寶寶的手里放一些小玩具，讓寶寶自己觸摸或者媽媽拿著寶寶的手去觸摸一些物體，寶寶都會為摸到不同質地的物體而感到興奮，經(jīng)過這樣的觸覺刺激，寶寶的手就會很快自己張開，并努力去抓身邊的東西。這時，媽媽或爸爸就可以進一步訓練寶寶的握力了。

在訓練寶寶的握力之前，可以多給寶寶觸摸一些不同質感的玩具或物體，如光滑的塑料玩具、軟而易擠壓的玩具、拿在手里會變形的玩具或表面坑坑洼洼的玩具等。讓寶寶的手盡可能多地接觸不同質地的物品，增加觸覺的感受，這將會有利于下一步的握力訓練。

訓練寶寶的握力，可以參照以下方法：

抓手指法

第一步：在訓練寶寶的握力時，媽媽可以把自己的大拇指或食指放在寶寶的手心里，讓寶寶自己抓握。

第二步：等感覺到寶寶有一定的握力后，再把手指從寶寶的手心向外拉，看寶寶是否還能去抓。

拉線法

3個月的寶寶可能還不會自己拉線，但可以買一些帶拉線的玩具，最好是一拉線就會動或發(fā)出響聲的玩具。媽媽可以把線放到寶寶手里幫寶寶拉，玩具的活動或響聲會刺激寶寶的興趣，經(jīng)過多次訓練寶寶就會自己玩耍了。

抓懸掛物法

第一步：在寶寶小床的上方，低低地懸掛一些色彩鮮艷的小軟塑動物或其他東西，先晃動懸掛物引發(fā)寶寶的注意，然后拉著寶寶的手幫他抓，慢慢地逗引寶寶自己伸手去抓。

第二步：媽媽或爸爸用手把拴繩的玩具有意塞到寶寶手里，然后趁寶寶沒有抓牢的時候，突然把玩具提起來，以此來刺激寶寶的興趣。

經(jīng)過幾次刺激之后，寶寶就會主動揮舞小手去抓了。

抓球法

第一步：訓練的時候，先讓寶寶趴著，然后把一個色彩鮮艷的球，從寶寶手可以抓到的地方慢慢滾過。

第二步：剛開始球從一側滾到另一側時，寶寶會專心地看，經(jīng)過幾次重復之后，寶寶很快就會伸手去抓這個球。

這不僅可以訓練寶寶手的握力，而且還可以訓練寶寶追視的能力。

咿咿呀呀，我來說

寶寶在高興時會發(fā)出咿咿呀呀的聲音，雖然這還不能算是說話，但卻是開始說話的第一步。媽媽或爸爸應多和寶寶說話，雖然寶寶聽不懂每一個字的確切含義，也不能做出正確回應，但寶寶在聽到你的聲音時，就會安靜下來，專注地看著你嘴唇的動作，有時還會興奮地扭動身體。

父母對著寶寶說話時聲音要輕柔，先試著對寶寶發(fā)簡單的音，如a（?。?、o（喔）、e（鵝）等。父母要逗寶寶笑，刺激寶寶發(fā)出聲音。

這種有意識的語言“交流”，不僅會加強寶寶與媽媽之間親密的感情聯(lián)系，而且可以滿足寶寶與他人交往，甚至身體接觸的需求，為寶寶發(fā)展語言能力及社會交往行為奠定基礎。

父母還可以逐步培養(yǎng)寶寶的發(fā)音和語言能力。此時，寶寶能發(fā)出較多的音，并能清晰地發(fā)出一些元音，父母可以利用這個機會培養(yǎng)寶寶的發(fā)音，在寶寶情緒愉快時多與寶寶說笑。

尋找新目標，感受新世界

尋找新目標游戲

第一步：父母可用兩個玩具來逗引寶寶，讓寶寶先注視一個玩具。

第二步：再拿出另一個玩具，訓練寶寶的視線從一個物體轉移到另一個物體。也可以在寶寶正集中注視某一玩具時，迅速移開玩具或將玩具轉向另一邊。

這樣可以訓練寶寶在注視目標消失之后用視線尋找新的目標，鍛煉寶寶的反應能力和認知能力，從而促進寶寶智力的發(fā)展。

感受外面的世界

為了培養(yǎng)寶寶的觀察力，父母可在風和日麗的天氣里，把寶寶抱出屋外，看一看外面的大千世界，并在看的過程中感知世界，這對寶寶的智力、心理發(fā)育具有十分重要的意義。

照照鏡子嘍　

寶寶總是對未知事物充滿好奇心，并且會對美好的事物作出快樂的反應。在3個月初時，寶寶會明顯地對照顧他的人，尤其是父母做出快樂的反應。

父母要因勢利導，經(jīng)常用親切友善的語氣和寶寶說話，并伴以多種表情，使寶寶的情緒得到充分的激發(fā)。

此外，還可以給寶寶準備一個鏡子，讓寶寶通過鏡子認識鏡子中的“小伙伴”，寶寶對這個小伙伴的親昵友愛的反應，也是對他人、對周圍環(huán)境的信任感和安全感的體現(xiàn)。讓寶寶多與親善他的人接觸，這對培養(yǎng)寶寶的親和性，豐富視覺體驗都有好處。

聽一聽吧　

2～3個月是寶寶大腦發(fā)育與智力發(fā)展的重要時期，因此，要盡量讓寶寶多看、多聽、多玩，不僅要多與寶寶進行語言交流，而且可以不失時機地錄下寶寶的“咿呀”聲并放給他聽，或者可以選擇優(yōu)美、輕柔、明快的樂曲放給寶寶聽。

寶寶如果能自己制造一種聲音，就會更加高興，會更起勁地反復制造這種聲音，所以可以發(fā)出響聲的玩具總是受到寶寶的歡迎。如撥浪鼓、音樂盒、搖鈴等，音響感受能力可給寶寶的大腦添加“營養(yǎng)”，同時也可以促進寶寶的聽覺和音樂才能的發(fā)展。

讓寶寶見識熟人

在實際生活中，經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象，有的寶寶一見陌生人就哭，更不用說讓父母以外的人抱抱了。之所以出現(xiàn)這種情況，很大原因就是寶寶在很小的時候缺乏社會行為能力的培養(yǎng)和訓練。

寶寶出生后要從自然人轉變?yōu)樯鐣?，首先就要與他人交往，這種最初的交往會影響寶寶成人后的社會交往。寶寶交往的第一個對象是媽媽，這也是寶寶與人交往的基礎。其次就應該是爸爸了?，F(xiàn)在獨生子女越來越多，而且大多住的是樓房，別說是寶寶，就是大人之間的交往也不多。

因此，父母要從長遠著想，盡量為寶寶創(chuàng)造與他人交往的機會，多讓寶寶見見陌生人，或者讓鄰居抱一抱，讓寶寶熟悉更多的人，并且使寶寶的情緒好起來，微笑待人，愿意與更多的人交往。但應該注意的是，不要帶寶寶到人多的公共場所，以免感染疾病。