第57天

孕婦的變化

這個(gè)時(shí)期孕婦身體各個(gè)方面都在改變，就連心理上也出現(xiàn)了各種各樣的變化。

皮膚粗糙、乳房增大

大部分孕婦感覺自己的皮膚變得粗糙，沒有光澤，但也有的孕婦懷孕后皮膚反倒細(xì)膩了許多，這因人而異。乳房增大許多，有一種沉甸甸、摸起來發(fā)硬、發(fā)疼的感覺，同時(shí)還能摸到一些腫塊。乳暈與乳頭顏色加深。

腹部脹痛

隨著子宮逐漸增大，孕婦會(huì)出現(xiàn)下腹部脹痛，腰背酸痛，雙腿不僅麻木，而且緊繃脹疼，全身提不起勁兒，以上這些都是比較正常的現(xiàn)象。但如果疼痛的同時(shí)還伴有出血，就必須到醫(yī)院診治咨詢。

出現(xiàn)憂郁和頭疼現(xiàn)象

隨著身體出現(xiàn)越來越多的不適，孕婦的心理也開始發(fā)生各種各樣的變化，種種顧慮導(dǎo)致她無端猜疑。這個(gè)時(shí)期，孕婦的神經(jīng)特別敏感，情緒波動(dòng)非常強(qiáng)烈，很多時(shí)候會(huì)因一點(diǎn)小事而大動(dòng)肝火。與此同時(shí)有的還出現(xiàn)頭痛、睡不好等現(xiàn)象。

出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象

這一時(shí)期孕婦有時(shí)會(huì)出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象，尤其是突然站起，或猛一轉(zhuǎn)身、一抬頭時(shí)就感到頭暈?zāi)垦?，甚至站立不穩(wěn)，這種現(xiàn)象稱之為“體位性低血壓”，是由于循環(huán)系統(tǒng)一時(shí)難以向大腦供血造成的。另外，有時(shí)是因?yàn)檫M(jìn)食間隔時(shí)間太長，引起血糖下降而導(dǎo)致眩暈，但只要不是因?yàn)樨氀拢筒槐靥珦?dān)心。孕婦在平時(shí)要注意自己的姿勢(shì)和動(dòng)作，站立、轉(zhuǎn)身或抬頭的時(shí)候，動(dòng)作一定要慢。

第58天

胎兒的變化

由胚胎發(fā)育到胎兒，這是一個(gè)質(zhì)的轉(zhuǎn)變，說明胎兒身體的各個(gè)主要器官已經(jīng)基本具備，并初步開始行使功能。

尾巴逐漸消失，長出手指和腳趾

懷孕第9周時(shí)，隨著胎兒胳膊和腿逐漸變長，手指和腳趾開始形成，并能夠彎曲。上周還清晰可見的小尾巴逐漸消失了。 

生殖器官開始形成

懷孕第10周時(shí)，才可以說是胎兒期的真正開始。這時(shí)胎兒的生殖器官開始形成，胎兒的氧氣和營養(yǎng)通過臍帶與胎盤由母體供給。胳膊和腿越來越長，手腕已經(jīng)能夠熟練彎曲和伸展。腳腕已經(jīng)形成，幾個(gè)腳趾已經(jīng)清晰可見。

內(nèi)臟及大腦器官形成并已發(fā)揮功效

懷孕11周時(shí)，胎兒的生長發(fā)育非常快，其細(xì)胞以驚人的速度增長。新生的細(xì)胞向自己未來的活動(dòng)區(qū)域移動(dòng)。神經(jīng)管最終將發(fā)育成大腦脊髓，脊神經(jīng)從脊髓伸展開，并日漸發(fā)達(dá)，脊柱輪廓清晰可見。肝臟、腎、腸、肺、大腦等重要的身體器官，在這一時(shí)期完全形成并已發(fā)揮功效。縱觀胎兒身體輪廓，頭部占身體全長的一半左右。面部額頭突出，頸部拉長，下顎出現(xiàn)，已經(jīng)可以看到頭發(fā)等細(xì)微的部分。第59天

針對(duì)孕期不適的飲食計(jì)劃

懷孕期間，孕婦的身體也面臨一個(gè)考驗(yàn)，可能會(huì)出現(xiàn)以前從未有過的一些不適，但是不要慌亂也不要亂吃藥，在飲食上多注意便可緩解這些癥狀。

便秘

懷孕第三個(gè)月時(shí)隨著子宮的增大，直腸受到擠壓，加上體內(nèi)水分不足，使大便變得干燥、秘結(jié)、不規(guī)律，以致有的孕婦一進(jìn)衛(wèi)生間就發(fā)怵，解便成了一件非常痛苦的事情。要想使大便保持通暢，就要在飲食上下功夫，一是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；二是針對(duì)具體情況制定科學(xué)合理的飲食計(jì)劃，只有這樣才能有效地預(yù)防和治療便秘。比較通便的食物如土豆、韭菜、芹菜、西瓜、煮熟的蘋果等。

疲倦

剛懷孕時(shí)，孕婦常擔(dān)心胎兒營養(yǎng)不良，隨著時(shí)間的推移，又會(huì)因?yàn)樾殞毧煲錾扰d奮又焦慮，常會(huì)導(dǎo)致失眠。如果日間又應(yīng)付繁忙的家務(wù)或工作，自然會(huì)感到疲倦不堪。薏米燉雞是不錯(cuò)的選擇。薏米再加上天冬，有滋養(yǎng)強(qiáng)壯之效，能有效緩解孕期疲倦。

胎動(dòng)不安

懷孕早期，胎兒在子宮內(nèi)著床不久，飲食須注意防止胎動(dòng)不安，造成流產(chǎn)。

孕婦若有習(xí)慣性流產(chǎn)癥狀，食欲不振、腰痛或下腹脹等現(xiàn)象，不妨試一試用雞、姜片、石蓮子、川續(xù)斷、菟絲子、阿膠熬成的養(yǎng)血安胎湯。

分泌物增多

懷孕期間白色分泌物（白帶）變得較濃且多，這是由于陰道及子宮頸充血，以及激素分泌增多所致，是懷孕的必然現(xiàn)象。

蓮子圓肉紅棗粥中蓮子能養(yǎng)心益腎補(bǔ)脾，桂圓肉和紅棗都有滋補(bǔ)安神功效。用三者一起熬粥進(jìn)食，不但有益腸胃作用（一星期吃一兩次），對(duì)治理分泌物也非常有效。