第57天

孕婦的變化

這個時期孕婦身體各個方面都在改變，就連心理上也出現(xiàn)了各種各樣的變化。

皮膚粗糙、乳房增大

大部分孕婦感覺自己的皮膚變得粗糙，沒有光澤，但也有的孕婦懷孕后皮膚反倒細膩了許多，這因人而異。乳房增大許多，有一種沉甸甸、摸起來發(fā)硬、發(fā)疼的感覺，同時還能摸到一些腫塊。乳暈與乳頭顏色加深。

腹部脹痛

隨著子宮逐漸增大，孕婦會出現(xiàn)下腹部脹痛，腰背酸痛，雙腿不僅麻木，而且緊繃脹疼，全身提不起勁兒，以上這些都是比較正常的現(xiàn)象。但如果疼痛的同時還伴有出血，就必須到醫(yī)院診治咨詢。

出現(xiàn)憂郁和頭疼現(xiàn)象

隨著身體出現(xiàn)越來越多的不適，孕婦的心理也開始發(fā)生各種各樣的變化，種種顧慮導致她無端猜疑。這個時期，孕婦的神經特別敏感，情緒波動非常強烈，很多時候會因一點小事而大動肝火。與此同時有的還出現(xiàn)頭痛、睡不好等現(xiàn)象。

出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象

這一時期孕婦有時會出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象，尤其是突然站起，或猛一轉身、一抬頭時就感到頭暈目眩，甚至站立不穩(wěn)，這種現(xiàn)象稱之為“體位性低血壓”，是由于循環(huán)系統(tǒng)一時難以向大腦供血造成的。另外，有時是因為進食間隔時間太長，引起血糖下降而導致眩暈，但只要不是因為貧血所致，就不必太擔心。孕婦在平時要注意自己的姿勢和動作，站立、轉身或抬頭的時候，動作一定要慢。

第58天

胎兒的變化

由胚胎發(fā)育到胎兒，這是一個質的轉變，說明胎兒身體的各個主要器官已經基本具備，并初步開始行使功能。

尾巴逐漸消失，長出手指和腳趾

懷孕第9周時，隨著胎兒胳膊和腿逐漸變長，手指和腳趾開始形成，并能夠彎曲。上周還清晰可見的小尾巴逐漸消失了。 

生殖器官開始形成

懷孕第10周時，才可以說是胎兒期的真正開始。這時胎兒的生殖器官開始形成，胎兒的氧氣和營養(yǎng)通過臍帶與胎盤由母體供給。胳膊和腿越來越長，手腕已經能夠熟練彎曲和伸展。腳腕已經形成，幾個腳趾已經清晰可見。

內臟及大腦器官形成并已發(fā)揮功效

懷孕11周時，胎兒的生長發(fā)育非常快，其細胞以驚人的速度增長。新生的細胞向自己未來的活動區(qū)域移動。神經管最終將發(fā)育成大腦脊髓，脊神經從脊髓伸展開，并日漸發(fā)達，脊柱輪廓清晰可見。肝臟、腎、腸、肺、大腦等重要的身體器官，在這一時期完全形成并已發(fā)揮功效?？v觀胎兒身體輪廓，頭部占身體全長的一半左右。面部額頭突出，頸部拉長，下顎出現(xiàn)，已經可以看到頭發(fā)等細微的部分。第59天

針對孕期不適的飲食計劃

懷孕期間，孕婦的身體也面臨一個考驗，可能會出現(xiàn)以前從未有過的一些不適，但是不要慌亂也不要亂吃藥，在飲食上多注意便可緩解這些癥狀。

便秘

懷孕第三個月時隨著子宮的增大，直腸受到擠壓，加上體內水分不足，使大便變得干燥、秘結、不規(guī)律，以致有的孕婦一進衛(wèi)生間就發(fā)怵，解便成了一件非常痛苦的事情。要想使大便保持通暢，就要在飲食上下功夫，一是養(yǎng)成良好的飲食習慣；二是針對具體情況制定科學合理的飲食計劃，只有這樣才能有效地預防和治療便秘。比較通便的食物如土豆、韭菜、芹菜、西瓜、煮熟的蘋果等。

疲倦

剛懷孕時，孕婦常擔心胎兒營養(yǎng)不良，隨著時間的推移，又會因為小寶寶快要出生既興奮又焦慮，常會導致失眠。如果日間又應付繁忙的家務或工作，自然會感到疲倦不堪。薏米燉雞是不錯的選擇。薏米再加上天冬，有滋養(yǎng)強壯之效，能有效緩解孕期疲倦。

胎動不安

懷孕早期，胎兒在子宮內著床不久，飲食須注意防止胎動不安，造成流產。

孕婦若有習慣性流產癥狀，食欲不振、腰痛或下腹脹等現(xiàn)象，不妨試一試用雞、姜片、石蓮子、川續(xù)斷、菟絲子、阿膠熬成的養(yǎng)血安胎湯。

分泌物增多

懷孕期間白色分泌物（白帶）變得較濃且多，這是由于陰道及子宮頸充血，以及激素分泌增多所致，是懷孕的必然現(xiàn)象。

蓮子圓肉紅棗粥中蓮子能養(yǎng)心益腎補脾，桂圓肉和紅棗都有滋補安神功效。用三者一起熬粥進食，不但有益腸胃作用（一星期吃一兩次），對治理分泌物也非常有效。