第5個(gè)月　與胎兒互動(dòng)

第113天　孕婦的變化 138

第114天　胎兒的變化 139

第115天　韌帶疼痛的原因 140

第116天　孕中期怎樣補(bǔ)充鈣、鐵 141

第117天　孕婦營(yíng)養(yǎng)與胎兒智力 142

第118天　緩解肩背和腰部疼痛的按摩方法 143

第119天　小腿浮腫和抽筋的原因及對(duì)策 144

第120天　黃褐斑應(yīng)對(duì)方法 145

第121天　孕期妊娠紋產(chǎn)生的原因及對(duì)策 146

第122天　減輕妊娠紋的竅門 147

第123天　孕婦護(hù)腳的竅門 148

第124天　選擇孕婦裝的竅門 149

第125天　凱格爾運(yùn)動(dòng)的方法 150

第126天　孕婦運(yùn)動(dòng)的方法 151

第127天　孕婦選擇胸罩的方法 152

第128天　正確對(duì)待孕婦跌倒 153

第129天　自駕車旅行的準(zhǔn)備事項(xiàng) 154

第130天　海上旅行小錦囊 155

第131天　孕期旅行必帶物件 156

第132天　音樂(lè)胎教 157

第133天　胎動(dòng)游戲 158

第134天　給胎兒起個(gè)小名 159

第135天　和胎兒聊聊天吧 160

第136天　童話胎教 161

第137天　帶胎兒出去吸氧 162

第138天　視覺(jué)胎教 163

第139天　孕婦游泳的好處 164

第140天　游泳的注意事項(xiàng) 165

第6個(gè)月　呼吸法

第141天　孕婦的變化 168

第142天　胎兒的變化 169

第143天　蛋白質(zhì)供應(yīng)與胎兒發(fā)育 170

第144天　胎兒智力與孕婦補(bǔ)碘、鋅 171

第145天　手部麻木和刺痛的原因及其緩解 172

第146天　尿失禁的緩解方法 173

第147天　痔瘡的預(yù)防和治療 174

第148天　靜脈曲張的緩解 175

第149天　后腰和腿部疼痛的緩解 176

第150天　鼻塞和過(guò)敏性鼻炎的緩解方法 177

第151天　胎動(dòng)不安的飲食療法 178

第152天　失眠的飲食療法 179

第153天　布雷希氏收縮 180

第154天　拉梅茲呼吸法 181

第155天　伯德利法 182

第156天　光照胎教 183

第157天　胎談胎教 184

第158天　撫摸胎教 185

第159天　孕中期均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng) 186

第160天　孕中期的禁忌 187

第161天　妊娠期高血壓疾病 188

第162天　準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng) 189

第163天　孕婦過(guò)冬夏的方法 190

第164天　準(zhǔn)爸爸當(dāng)好妻子的攝影師 191

第165天　用卡片向胎兒傳遞“語(yǔ)言之畫(huà)” 192

第166天　教胎兒認(rèn)識(shí)數(shù)字 193

第167天　孕婦心理調(diào)適 194

第168天　電子胎心監(jiān)護(hù)和遠(yuǎn)程胎心監(jiān)護(hù) 195